Сообщений в теме: 8

[WraG]

Необходимо увеличить ЖЕЛ. Плавание не предлагать, иначе на лифтинг сил не останется.

[Guschin]

А ТЫ ВЕЛОСИПЕД КРУТИ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ 10 МИН. И ПОСЛЕ 30 МИН.С ЛЕГКОЙ НАГРУЗКОЙ ..ВООБЩЕ ПОДУМАЙ НА ХЕР ТЕБЕ ЛЕГКИЕ? . ЗАБУДЬ О НИХ МИЛЛИАРДЫ ЛЮДЕЙ ЖИВУТ И НЕ ПАРЯТСЯ ..

[MuTanT]

Кури кальян - легкие тренирует

[Vlad Ionkin]

Грелки надувай.
По теории вероятности одна из них и увеличит тебе ЖЕЛ.
Когда назад сдуется

[Михан]

В пооготовительном периоде я бегаю кроссы 5-10 км .И с ускорениями 100,50,70 м.Так же борьба то жа увеличивает легкие.

[WraG]

сэнкс. буду пробоват. Кросы до лета отложу, кальян как то не подходит, а вот велотренажер и надувать грелки (на самом деле откапал похожие по смыслу дыхательные тренажеры) буду пробовать.

[Иванов Юрий]

Самый простой вариант - это сменить спирометр.

Раньше вместо приспособы с пропеллером использовались большие дивайсы, где вытеснялась вода. И на старых можно было выдуть гораздо больше.

Кстати, а расскажи пожалуйста, зачем тебе понадобилось увеличивать ЖЕЛ?

Успехов.
Иванов Юрий.

[Zveruga!]

В пооготовительном периоде я бегаю кроссы 5-10 км .И с ускорениями 100,50,70 м.Так же борьба то жа увеличивает легкие.

Бегающий Михан - это нечто

[Метатель]

В пооготовительном периоде я бегаю кроссы 5-10 км .И с ускорениями 100,50,70 м.Так же борьба то жа увеличивает легкие.  


Бегающий Михан - это нечто  
 
 

Ну просто я смеялся, оссобенно про кросс. Миха когда ты больше трех кругов по стадиону пробег то? А борьба? После 5 мин сражения
борцы весом 70 кг танцуют джигу на животе Михана, кот тяжко дышит
и на в силах встать..

ПС Миха я фару я те купил но чуть дороже за 950 она редкая зараза, хорошо что вообще нашел. Я думаю ты не против будешь.


А вооще чтобы увеличить емкость дышать наинай с живота, потом уже верх легких заполняй