Я в понедельник попробую на максимум сходить.
SLING SHOT
#221 OFFLINE
Отправлено 19 Июль 2013 - 16:01
#222 OFFLINE
Отправлено 20 Июль 2013 - 07:04
#223 OFFLINE
Отправлено 20 Июль 2013 - 14:37
однозначно!
#224 OFFLINE
Отправлено 20 Июль 2013 - 15:33
#225 OFFLINE
Отправлено 22 Июль 2013 - 15:58
Опробовал. Пожал 170 на 2, 180 на 1 и 190 на 1 с перекосом небольшим. 200 зависла в первой трети. Связки убивает напрочь, аж зудят, и пот прошибает )) Надеюсь, безэкипный жим сдвинется...
#226 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 00:30
Абдула, я как раз и тренируюсь по системе Симмонса, практически без изменений. Единственное, что я изменил, так это удлинил микроцикл с недели до 10 дней. Давеча я столкнулся с проблемой: не смог опустить в майке на грудь. Не знаю уж, что тут сказалось: отсутствие ли опыта, непрожатость майки и т.п. Причем вес был довольно серьезный для меня: 265 кг. Как ты знаешь, Симмонс рекомендует в межсезонье одевать майку раз в 4 тренировки, а перед соревами - раз в 3, и не рекомендует жать в полную, а уж если жмешь, то не натягивая майку во всю дурь. На грудь я жал в ней лишь однажды, и то при этом весил около 93, а ща 100. Так вот, я подумал, что раз майку одеваю редко (что, в общем, оправдано: если частить, то начинают вылазить разные болячки), то слинг-шоты мне могут помочь в отработке опускания на грудь с имитацией маечного сопротивления. Вот как ты считаешь, я прав?а так же применять их в работе по системе Симмонса,в различных специально -вспомогательных и дополнительных упражнениях.
Доброй ночи! Вопросу Гансу. Извиняюсь, если не совсем в тему, но меня интересует именно опыт использования слинг-шота в программе по системе Луи Симмонса, куда и как получилось его впихнуть? И главное какие в результате этого успехи? Просто по Симмонсу нашел всего одну тему, там это не обсуждалось. Я просто то же заказал себе красный слинг-шот, жду вот вот должен прийти. Хотелось бы поработать именно по Симмонсу, правда нигде его подробной системы так и не нашел.
Сообщение отредактировал Voice: 10 Январь 2014 - 00:32
#227 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 02:33
Опробовал. Пожал 170 на 2, 180 на 1 и 190 на 1 с перекосом небольшим. 200 зависла в первой трети. Связки убивает напрочь, аж зудят, и пот прошибает )) Надеюсь, безэкипный жим сдвинется...
согласно рекомендациям Вячеслава Соловьева... использование слингшота в безэкипном тренинге - БЕСПОЛЕЗНО...
оно может иметь место быть только при наличии травм для возможного удержания результата... или от нехуй делать ( такое тоже бывает)...
както так... )))))))))))))))
#228 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 07:52
согласно рекомендациям Вячеслава Соловьева... использование слингшота в безэкипном тренинге - БЕСПОЛЕЗНО... оно может иметь место быть только при наличии травм для возможного удержания результата... или от нехуй делать ( такое тоже бывает)... както так... )))))))))))))))
считаю, у кого слабый дожим слин поможет в б/э.. остальным нет
- leonardo это нравится
#229 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 07:53
Опробовал. Пожал 170 на 2, 180 на 1 и 190 на 1 с перекосом небольшим. 200 зависла в первой трети. Связки убивает напрочь, аж зудят, и пот прошибает )) Надеюсь, безэкипный жим сдвинется...
согласно рекомендациям Вячеслава Соловьева... использование слингшота в безэкипном тренинге - БЕСПОЛЕЗНО...
оно может иметь место быть только при наличии травм для возможного удержания результата... или от нехуй делать ( такое тоже бывает)...
както так... )))))))))))))))
Дожимать стало легче. Как-то так )))
- IVANNN10 это нравится
#230 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 10:45
согласно рекомендациям Вячеслава Соловьева... использование слингшота в безэкипном тренинге - БЕСПОЛЕЗНО... оно может иметь место быть только при наличии травм для возможного удержания результата... или от нехуй делать ( такое тоже бывает)... както так... )))))))))))))))
считаю, у кого слабый дожим слин поможет в б/э.. остальным нет
Думаешь, обычные дожимы, без приобретения и использования этого девайса, будут менее эффективны?)))
#231 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 11:42
Так ведь это же ДЕВАЙС!!! )
#232 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 12:38
Так ведь это же ДЕВАЙС!!! )
нанотехнологии, сколково, жимовой пептид, набитые карманы продаванов, детская радость Вумака и Белла, русские спортсмены в поисках Грааля...
согласен в общем...
Сообщение отредактировал AlexNaumow: 10 Январь 2014 - 12:39
#233 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 14:50
согласно рекомендациям Вячеслава Соловьева... использование слингшота в безэкипном тренинге - БЕСПОЛЕЗНО... оно может иметь место быть только при наличии травм для возможного удержания результата... или от нехуй делать ( такое тоже бывает)... както так... )))))))))))))))
считаю, у кого слабый дожим слин поможет в б/э.. остальным нет
Думаешь, обычные дожимы, без приобретения и использования этого девайса, будут менее эффективны?)))
Все же дожимы и укороченная амплитуда это несколько другое..думаю..
#234 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 15:11
Ваще какое-то однобокое суждение=) Граали какие-то. Есть тема, тема работает. Проверил на себе. Дожим не позволяет работать с весом в полную амплитуду и прогружать весь связочный аппарат. Слинг и БД дает такую возможность. Для головы полезно и для связок. Плюс некая страховка от травм. Позволяет в период отдыха не сыпаться сильно по весам, а держать необходимый для разгона тонус=)
Так что слинги найдут свое место и займут достойную нишу в подготовках жимовиков.
Сообщение отредактировал Doctor-house: 10 Январь 2014 - 15:37
- IVANNN10 и Денис-67 это нравится
#235 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 17:25
#236 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 17:28
Ваще какое-то однобокое суждение=) Граали какие-то. Есть тема, тема работает. Проверил на себе. Дожим не позволяет работать с весом в полную амплитуду и прогружать весь связочный аппарат. Слинг и БД дает такую возможность. Для головы полезно и для связок. Плюс некая страховка от травм. Позволяет в период отдыха не сыпаться сильно по весам, а держать необходимый для разгона тонус=)
Так что слинги найдут свое место и займут достойную нишу в подготовках жимовиков.
Да они СЛИНГИ уже нашли своих почитателей, жим в двойном Рыжике - 270 кг., в слинге 280 кг.! И мне похрену в чем жать(в слингах, в стрингах, хоть в трусах) - главное что бы рос результат!))))))))))
- IVANNN10 и Doctor-house это нравится
#237 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 20:41
Я больше скажу=) уже проходят турниры с использованием софт-экипы. Марат Абдулин проводил, Леня Барягин, Андрей Лучков. Народ идет, народ поднимает за 300 и народу это нравится. Так что Вомаку и Белу можно спасибо сказать=)
в плане реабилитации весчь незаменимая. Сейчас товарищ спустя полгода после отрыва сухожилия грудной уже 130-140 в мад-доге работает после рабочих жимов б.э. Оперирован.
Сообщение отредактировал Doctor-house: 10 Январь 2014 - 20:44
#238 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 21:48
Кстати, 01 февраля в Люберцах снова будем проводить и в облегченной экипировке.
#239 OFFLINE
Отправлено 10 Январь 2014 - 22:56
Я больше скажу=) уже проходят турниры с использованием софт-экипы. Марат Абдулин проводил, Леня Барягин, Андрей Лучков. Народ идет, народ поднимает за 300 и народу это нравится. Так что Вомаку и Белу можно спасибо сказать=)
в плане реабилитации весчь незаменимая. Сейчас товарищ спустя полгода после отрыва сухожилия грудной уже 130-140 в мад-доге работает после рабочих жимов б.э. Оперирован.
И не только в России. В декабре 2013 в г. Днепропетровске проходил турнир памяти генерала армии В.Маргелова, был дивизион Слингшот, ваш покорный слуга пожал там 275 кг в БД.
Вчера была первая тренировка после Нового года, 2 недели отдыхал, спокойно одел БД (в отличии от майки которую не кто не натягивал, подавал, страховал и.т.д.) пожал 250 с запасом на раз, и поработал 220.)))) Настроение прекрасное, порезов на руке нет, тренировка прошла хорошо!!!
Различных слингов в коллекции уже 4)))
- IVANNN10 это нравится
#240 OFFLINE
Отправлено 11 Январь 2014 - 02:48
Порезов нет? Это плохо, ты уже в экипе безэкипник! :)))
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 334 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 334 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex