Сообщений в теме: 14

[Stiffm@ster]

Вопрос собственно вот в чем - 2 недели назад взял цент для средней/узкой постановки ног. В приседе очень даже удобно (если не считать "автографов" на коже). Но тяга - сущее мучение. Просто у меня очень широкая постановка ног (до блинов), поэтому комбез не дает нормально расставить ноги. А если удается расставить ноги, то подсесть к штанге очень сложно. В итоге прибавки почти нет. Может я его еще не просел/не протянул и надо просто продолжать? Подскажите если есть какие хитрости. Заранее спасибо.

[<KIRILL>]

Попробуй задом на перёт одеть.

[Донкрат]

Вопрос собственно вот в чем - 2 недели назад взял цент для средней/узкой постановки ног. В приседе очень даже удобно (если не считать "автографов" на коже). Но тяга - сущее мучение. Просто у меня очень широкая постановка ног (до блинов), поэтому комбез не дает нормально расставить ноги. А если удается расставить ноги, то подсесть к штанге очень сложно. В итоге прибавки почти нет. Может я его еще не просел/не протянул и надо просто продолжать? Подскажите если есть какие хитрости. Заранее спасибо.

1.можно поробовать сделать длину лямок чуть больше чем на приседе, чтобы сидел комбез на трапеции по свободней и подседать было лучше
2.когда у меня была такая проблема, то пока комбез немного не потянулся, то делал следующее:снала становишься на колен, потом хорошенько берешься за штангу, а потом начинаешь вставать на ноги крепко держась за гриф, но это экстрим еще тот
3.а вообще через 5-6 тренировок на мне комбез сидит достаточно всободно, хотя новый еле одеваю, так что со временем он немного потянется

[Дмитрий Строганов]

Попробуй задом на перёт одеть.

Кира , таким макаром он вообще его не просядет. Протягивай комбез выше по ногам чем в приседе. а если все равно неполучится просто займей комбез для тяги чуть помягче .

[<KIRILL>]

Кира , таким макаром он вообще его не просядет. Протягивай комбез выше по ногам чем в приседе. а если все равно неполучится просто займей комбез для тяги чуть помягче .

Димон не знаю как другим, но мне так просесть легче.

[Stiffm@ster]

Всем спасибо, буду еще проседать комбез.

[Stiffm@ster]

Всем спасибо, буду еще проседать комбез.

[Christopf]

Всем спасибо, буду еще проседать комбез.

попробуй взять для широкой постановки ног,разницы в приседе не будет....но тянуть в нем будет просто "божественно" =)))

[Маратик]

в пршедшую пятницу впервые тянул в этом комбезе.проходка. тоже для средней и узкой постановки ног. может быть это дело техники моей но мне этот комбез абсолютно не ломал технику. и широко разводить колени не мешал. подседал к штанге, брался и .....изумительный срыв))))в итоге прибавка +20 к тяге. очень доволен. думаю в принципе из него и больше можжно вытянуть.

[Андреев Тимур]

анекдот вспомнил случайно:

приходят к Хрущеву ходоки, говорят:
-Куры дохнут, что делать?
-Ммм, а вы покрасьте забор в желтый цвет..
через месяц приходят:
-Покрасили, не помогает, все равно дохнут.
-Тогда нарисуйте в середине забора синий круг..
через месяц:
-Не помогает, все равно дохнут.
-Тогда по низу забора, коричневый кантик пустите..
через месяц:
-Ничего не помогло, все куры сдохли..
-Эх, жалко... у меня еще столько идей..


По теме: что значит просесть тяжело? тянуть не тяжело, а просесть значит да?

[Соколов Андрей]

Скоро должен появиться Titan Deadlift NXG Super+

[Sashok007]

Сам тяну и приседаю в центе супер + для узкой постановке, но как не странно просесть намного тяжелее чем тянуть (тяну в сумо, ноги по блины) В тяге добовляет даже больше...
Может стоит просто перетерпеть дискомфорт во время подседа под штангу ??? И неседя сразу подём (бывают людичто подсели и себят там думают )

[Соколов Андрей]

Может стоит просто перетерпеть дискомфорт во время подседа под штангу ??? И неседя сразу подём (бывают людичто подсели и себят там думают )

Верно.

[artem55552007]

А некоторые вообще на раз-два-три делают подседы, на три - захватывают гриф и тут же делают подрыв штанги. Миг - и тяга выполнена.

[samosa75]

А некоторые вообще на раз-два-три делают подседы, на три - захватывают гриф и тут же делают подрыв штанги. Миг - и тяга выполнена.

Да старший Гагин так тянет, подседает захват и сразу вверх.