Слав... мы щас о разном....
сам псмотри, как видит подсобку Иванн -
каким боком присед может быть нужен именно ДЛЯ ЛУЧШЕГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВЯЗОК-СУХОЖИЛИЙ???? Да и спина... Бицепс - ладно еще...
то есть он сам высказал в общем направление мысли, что именно под словами ПОДСОБКА надо понимать только подсобное ДЛЯ ОСНОВНОГО ДВИЖЕНИЯ... то есть движение сходное по механике с основным тока с мааленьким весом на много раз для прокачки крови..
вот както так....
может всетаки давайте действительно както немного разделим.. что такое - подсобка именно, и что такое упражнения для общего развития)))))
Подсобка она и есть подсобка))) в соревновательный период ее меньше - для лучшего востановления связок/сухожилий, в межсезонье больше - для наработки базы и устранения слабых мест.. как то так....