Сообщений в теме: 434

[Doctor-house]

260*1#4
это подход#повтор или наоборот?

вес, повтор, подход

[Doctor-house]

Вощем очучения просто чумовые, хотя и нихрена не получилось, но не раздавила... Буду мурыжить ее дальше. 

[kadet]

:((( я еще больше 280 в руках не держал... хотя я думаю если догнать высоту бруска до см 15 наверное и 300 пожмется - но не то пальто

[Doctor-house]

:((( я еще больше 280 в руках не держал... хотя я думаю если догнать высоту бруска до см 15 наверное и 300 пожмется - но не то пальто

на 260 при опускании услышал треск майки, я думал кранты, а она живая. Пальто у меня суперкатана 44 размера- однослой

[kadet]

посмотри места где самое узкое место между швом воротника и плеча - обычно там начинается проблема

вариант - промазывают клеем швы в этих местах - здесь обсуждали

[Doctor-house]

10.09.14
Военный Жим
140,160*5
170*3#2
170*4

Саш, смотрел, нет нифига ниче. Что трещало не понятно

[kadet]

Саш, смотрел, нет нифига ниче. Что трещало не понятно

тогда норм - бывает что швы вытягиваются - типа на место становятся :))))

[Doctor-house]

13.09.14
Жим
160*2
Майка 46
Б15-10
210*2
Б10-7
230*2
Б7-4
240*2
Б4
250*2
Майка 44
Б15
240*2
Б10-7
260*2
Б4
280*2#2
Попытка опустить 300, пока страшно. Не чувствую контроля.

[Doctor-house]

24.09.14
Больной доктор
Жим
160*2
Майка 10
200,220*2
Майка 7
240*2
Майка 5
260,270*2
280 файл
Свой вес 88.5

[IVANNN10]

заболел чтоль?

[Doctor-house]

Вань, да перегулял на свадьбе и трындец посыпался.
27.09.14
Созвездие Силы
Температура 38, но не усидел, снял с товарищей трико и штиблеты, купил у Марата бинты и под конец, таки вылез на помост.
Среда дала о себе знать, связки бо- бо
Военный жим
165,175 зачет
180 не дожал
100*27
Ну Ничо- живой.
А в среду жалось отлично. Майка 46 размера.... Чем жал не знаю

[IVANNN10]

Силой воли и духа!!!

[Doctor-house]

01.10.14
Доктор - болеет
160*5
180*3
190*2
200*1#2
Офп

[Avtomat]

01.10.14
Доктор - болеет
160*5
180*3
190*2
200*1#2
Офп

Шоб я так болел))))

[Doctor-house]

01.10.14
Доктор - болеет
160*5
180*3
190*2
200*1#2
Офп

Шоб я так болел))))

Да сам не понял, чо сделал. Два дня температуры, сопли и куча психо- эмоциональных потрясений. Надо было пожать- аналог выпить

[Avtomat]

 

 

01.10.14
Доктор - болеет
160*5
180*3
190*2
200*1#2
Офп

Шоб я так болел))))

Да сам не понял, чо сделал. Два дня температуры, сопли и куча психо- эмоциональных потрясений. Надо было пожать- аналог выпить

 

Значит не те были потрясения))))))))

[Doctor-house]

А у меня Когда хорошо - зал, плохо- зал. Работа еще есть

[Doctor-house]

11.10.14
Жим
140*1
Банч монстр
170*2
200*2
Майка
10см
220*2
10-5см
240*2
5см
260*1
С груди
260*1#3
15.10.14
Тест зеленого Бд.
160*1
Бд 1 слой
180-200-220*2
240*1
Бд 2 слоя
260-270-280*1

[Doctor-house]

22.10.14
Жим
160*2
Франкинштейн
180-200-220*2
Бд1
240*1
Бд2
260-280-290-300

[Фродо]

Ух ты! Коллега -молодец! Давно не заглядывал в дневник, а он уже три сотни жмет.!:) Круто!