Прожим Katana SS
#81 OFFLINE
Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 14:18
#82 OFFLINE
Отправлено 09 Сентябрь 2011 - 15:47
#83 OFFLINE
Отправлено 10 Сентябрь 2011 - 05:48
Сначала натянули на примерно 7 пальцев (примерно 12-13см от локтевой кости при согнутой руке), штатное положение для меня - это 4 пальца, (примерно 8-9см) - так всегда одевали - и фуру и катану и супер-катану А\С... Сейчас опустили рукав примерно на 5 пальцев, штанга опускается но очень долго и тяжело, но стреляет конечно. Думаю если прибавить кг 20 то опускание будет повеселее. Можно еще немного спустить рукава.
мне кажется ты борешься с опусканием.. а надо нарабатывать мощный дожим...
есть разница?? вечный прожим это путь в никуда...
#84 OFFLINE
Отправлено 11 Сентябрь 2011 - 15:43
попробовал двуслойную катану ))) теперь однослойка обычной футболкой кажется )
#85 OFFLINE
Отправлено 11 Сентябрь 2011 - 19:49
Дружище - предыдущая с/с-ка не давала опустить 190 (при моем рекорде 180), дожимать то я ее дожимал на два раза, но фиг ли толку если на грудь не ложилась... Дожать я смогу - а вот опустить что бы на сломать мост, это для меня сложнее. Но щас уже проще - дает и опустить с треляет отличномне кажется ты борешься с опусканием.. а надо нарабатывать мощный дожим...
есть разница?? вечный прожим это путь в никуда...
#86 OFFLINE
Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 06:38
#87 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 12:26
Рукаа и высоко натягивали и низко.
Опускаю 140. И все. С меня снимают. И это ери безмаечном 130.
Уж как бы неправильно я ее не одел,.чутьчуть бы хоть стреляла же.
Я считал старый метал плохая майка,так в ней 150 даже как то жал. Мизер давала. А катана же жестче и нифига не стреляет. Во мне проблема чтоль?/
#88 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 14:14
Не стреляет!
Рукаа и высоко натягивали и низко.
Опускаю 140. И все. С меня снимают. И это ери безмаечном 130.
Уж как бы неправильно я ее не одел,.чутьчуть бы хоть стреляла же.
Я считал старый метал плохая майка,так в ней 150 даже как то жал. Мизер давала. А катана же жестче и нифига не стреляет. Во мне проблема чтоль?/
катана майка довольно жесткая и ты думаешь на опускании прежде всего каб это все стерпеть.. ане как как пожать.. пока опустишь все силы кончаются... говарю вам ребяты.. в жестких майках сначала на брусы поработь надо... хрена толку с этих прожимов???
#89 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 14:40
Мир меняется - даже Ромыч уже по плану работает и результат растит.
Сообщение отредактировал kadet: 20 Сентябрь 2011 - 14:42
#90 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 14:48
#91 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 14:50
#92 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 14:53
возьми на размер больше и не насилуй себя
#93 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 15:00
#94 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 15:48
нафига себя истязать?
Катана отлично работает даже когда ее сам одеваешь... как футболку
сам уже второй год не пользуюсь пакетами - одеваю сам.
от 132 до 138 кг - 54 размер
как только перевалю 140 - одену 56
хотя есть опыт работы в 48 размере при весе 135 на СФО - тут есть свидетели как минуту штангу опускал :)))
Сообщение отредактировал kadet: 20 Сентябрь 2011 - 15:54
#95 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 17:40
есть опыт работы в 48 размере при весе 135
да Вы, батенька, сАдо!!! ))))
просто фшоке...
#96 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 17:57
#97 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 19:36
нашёл в закромах катанку 48-го р-ра...
дальше предплечья напрочь отказалась налазить ) (попробовал один рукав одеть)
с пакетами наверное до кости всё ужмёт ))))
(собственный вес уже 126)
не постесняюсь спросить, КАК??????????? КАК В НЕЕ МОЖНО ПРОЛЕЗТЬ???????????????? )))))))
при одной мысли уже больно рукам становится )
#98 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 19:38
#99 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 19:42
респектище за такую способность терпеть!
Сообщение отредактировал Moss: 20 Сентябрь 2011 - 19:43
#100 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2011 - 20:16
жим ммв тренировал?- тут есть свидетели как минуту штангу опускал :)))
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 635 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 635 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing