«Чертова дюжина - жимовой марафон» на призы тренажерного зала «АРЕНА».
Спортивный клуб «АРЕНА» приглашает 12 ноября 2006 года на коммерческий турнир всех желающих спортсменов.
Соревнования проводятся для выявления физически сильнейших и опытных атлетов из разных видов спорта, без использования специализированной экипировки (майки для жима лежа) и без разделения по принадлежности к существующим федерациям.
Распределение мест производится в абсолютном зачете по коэффициенту атлетизма по правилам «Русский жим» в каждой номинации.
Каждый участник имеет право на выполнение упражнения жим штанги лежа в трех подходах на количество повторений не более 13 (. Вес штанги выбирается каждым атлетом самостоятельно для каждого подхода. Вес штанги разрешено менять произвольно (один раз в каждом подходе) в любую сторону, как увеличивая его, так и уменьшая от исходного. Любое количество повторений, не более 13 и не менее 8, засчитанное судьями и занесенное в протокол, умножается на вес поднятой штанги. Полученный тоннаж заноситься в протокол и суммируется во всех трех подходах. Общий тоннаж делится на собственный вес самого спортсмена и полученный коэффициент атлетизма является определяющим показателем при распределении занятых мест, у кого больший коэффициент - то занимает наивысшее место.
ВАЖНО : Подход в котором выполнено менее 8 повторений не засчитывается в общий тоннаж !!! Данное положение вводится с целью уменьшения возможного, не оправданного целью соревнований, травматизма!
Соревнования проводятся без весовых категорий, но с учетом собственного веса спортсмена. Взвешивание производится до начала соревнований, согласно основным правилам «Русского жима».
Награждение производится по результатам спортсменов, занявших первые 3 места в своей номинации:
кубки , медали с гравировкой за каждое место, именные дипломы ламинированные, ценные призы от спонсоров.
Дополнительные призовые деньги выплачиваются при установлении новых рекордов «Русского жима» на 13, 12, 11, 10, 9 и 8 повторений. Каждый новый рекорд - 100 руб.
Поскольку соревнования по этой схеме проводятся впервые, то все лучшие результаты будут признаны рекордами! Но! По итогам прошедших соревнований 09 апреля 2006 года в г. Люберцы, - достижение Олега Ларионова (для мужчин) признано рекордом «Русского жима» на 11 повторений.(для справки : 200 кг. на 11 повторений), а так же 200 х 10; 200х9 ; 200х8. Призовые за рекорд получит тот, кто превысит озвученные рекорды, а на 12 и 13 повторений рекордов, по «Русскому жиму» для мужчин пока нет (официальных). У юниоров и женщин рекорды пока не зарегистрированы!
Да, специально для тех спортсменов, кто хорошо считает - приз 500 р. за наибольший общий тоннаж !
«Суммарный результат участника соревнований делится на собственный вес участника и по полученному, наибольшему коэффициенту определяется победитель и два призера в каждой номинации.
Тоннаж 1 подхода + тоннаж 2 подхода + тоннаж 3 подхода = общий тоннаж / разделить на собственный вес спортсмена.»
Пример расчета по итогам выступления :
1 подход : (допустим) штанга весом 160 кг. поднята на 11 повторений - 160х11=1760 кг.
2 подход : 150 кг. на 12 повторений - 150 х12=1800 кг.,
3 подход : 140 кг. на 13 повторений - 140х13= 1820 кг.
Итого в общей сумме тоннажа : 1760+1800+1820=5380 кг.
Для определения коэффициента атлетизма делим общий тоннаж на вес атлета и все!
У кого коэффициент больше - тот и чемпион !!!
Допустим, вес спортсмена 108 кг., тогда : 5380 разделить на 108 = 49,81 очка.
Примечание : по правилам «Русского жима» - полученный коэффициент округляется до второй цифры, после запятой.
А для того, что бы подсчитать свои возможности для опережения соперника, нужно просто умножить коэффициент соперника на свой собственный вес и узнаете общий тоннаж, который вам необходимо поднять. Особо внимательные заметили, что тоннаж в большей степени зависит от веса, который вы можете поднять на 13 повторений, а не на 10-11.
Краткая справка: к участию в соревнованиях допускаются лица старше 15 лет (паспорт или документ подтверждающий личность - обязателен), согласные с правилами судейства и проведения соревнований, выполняющие требования по спортивной форме.
Спортивная форма для участия в соревнованиях - любая футболка или майка (не обтягивающая тело и открывающая локти) , или открытый торс. Одежда нижней части тела должна быть обтягивающей («лосины», «велосипедки», трико).
Адрес спортивного клуба «АРЕНА»: г. Москва, ул. Автозаводская, д. 21
Проезд: м. «Автозаводская», 1-ый вагон из центра, на улицу и сразу налево - до третьего транспортного кольца, стеклянный переход через дорогу и снова налево - Физкультурно - оздоровительный комплекс «Торпедо», 1-ый этаж, трен/зал «АРЕНА».
При привлечении дополнительных спонсоров будет награждение ценными призами.
12 ноября 2006 г. (воскресенье).
Начало взвешивания в 12-00 до 13-30.
Начало соревнований в 14-00.
Соревнования такого типа проходят достаточно быстро - 3 - 4 часа и награждение. Для приезжающих на своем транспорте - наружная сторона третьего транспортного кольца (от Автозаводского моста), конечное здание завода «ЗИЛ», рядом с автосалоном «У сервис +» ("Субару") - отдельный въезд на территорию ФОК «Торпедо».
Телефон для справок и уточнения координат: 677-89-69
