Сообщений в теме: 483

[master_a]

Госпада

[Пыткин_Евгений]

Хм, напомнило фразу из игры "Санитары подземелий" :

- Господа! Позвольте, я пробью с ноги!

[master_a]

Господа....не пинайте сильно..... Создаю этот дневник.....может кому то будет интересно..... Итак, занимаюсь я около 6 лет....занимался мягко говоря "хождением в зал". За время тренировок свой вес увеличился с 65 до 88 кг при росте 178. Тренируюсь без тренера. С самого начала занятий прыгал с системы на систему и как итог: присед 140, жим 80, тяга 145. Первая моя ПОЛНОСТЬЮ пройденная система) была программа муравьева- как пожать 80. Вышел на результат 95. Далее прошёл Как пожать 100-результат 108. Потом прогнал верхошанского:108-115. Присед с тягой все это время оставался на уровне 130-140. После верхошанского по кому только не занимался.....и завьялов, и фунтиков, и муравьев....а жим почему то всё падал.... В январе этого года начал тренироваться по системам Суровецкого....результат в жиме 108-120. Последовательно прошёл ж1 и ж2.... Начал тренироваться по гусенице, но почувствовал ,что перетренировываюсь. Тут наткнулся в сети на систему тренировок жима федосеева. Начал заниматься по ней. Пытаюсь совместить с П/Т по принципу т-л-т-с-л. Прошёл первый миницикл жима-на проходке-110 на два.... Режим питания мой отвратительный, т.к живу в казарме. Плюс наряды и вечный недосып.... И да....сижу я с моблы....так что прошу особо сильно не ругать.....

[master_a]

Вот такая история.....6 лет тренировок.....а на выходе ноль....ох хоть ряви...((((

[IVANNN10]

Военный чтоль??

[master_a]

Военный чтоль??

Хуже....полиционер)))))

[LANcaster]

Полиционеров теперь из казарм не выпускают?

[master_a]

Полиционеров теперь из казарм не выпускают?

Неа. Сидим безвылазно. Едим что то отдаленно напоминающую пищу...с жутким запахом....особенно от мяса. Уже третий год как в казарме

[Константин]

Интересно, это что, как в армии, отлучки по увольнительной если повезёт? И что, никакого магазинчика на территории части или поблизости? Тогда увы, надо радоваться даже этому прогрессу, без стройматериала ничего не построишь, такова суровая правда жизни. Я вон даже на сборах когда был институтских, худел по кило в день

[master_a]

Интересно, это что, как в армии, отлучки по увольнительной если повезёт? И что, никакого магазинчика на территории части или поблизости?

Из за вечной нехватки денег увольнительные используются для сна....на подъём и вечеруху ходить же не надо. А так...с зарплаты можно и в клуб рвануть.... Магазинчики то есть....через дырку в заборе перелез-вот тебе и увал)))) купишь пельмений каких....по тихому вскроешь у прапора каптёрку....достанешь заныканую плитку.....вот тебе и праздничный обед)))))
Больше всего наряды напрягают....вот вчера была запланирована тренировка....а меня в патруль записали.....на сутки.....в итоге занятие переносится минимум на завтра,т.к после суток я никакой((((((

[Гектор]

А возможности гейнера того же прикупить нету? У меня много курсантов и солдат в магазе тарится.

[master_a]

А возможности гейнера того же прикупить нету? У меня много курсантов и солдат в магазе тарится.

Да проблем с весом вроде бы и нет.....благодаря каптерке и пельменям)))) в отпуске за месяц плюс 10 кг не особо напрягаясь. Всё дело упирается в отдых....сон в лучшем случае часов 7.....на неделе 2-3 суточных наряда плюс хозработы....

[IVANNN10]

Был както я в таких условиях... прогрессировать нереально...

[Dimarik1982]

+1 не только прогрессировать, удержать не получилось в моем случае((

[master_a]

Ну вот вы меня совсем в депрессию вгоняете.....(((( Вот нет чтоб подбодрить,мол давай, не бзди))))).....а вы взяли и все мои юные начинания обкакали))))) я из за вас пессемистом стану (((

Сообщение отредактировал master_a: 02 Май 2011 - 15:36

[Dimarik1982]

никто тебя не вгоняет, я про свой печальный опыт вспомнил-за срочку в ДВО - минус 25 кг собств веса...про результаты аж вспомнить страшно, домой вернулся, родные не узнали

[mmeat]

ну и нахуй пауэрлифтинг в таких условиях.
херачь фитнес на гипертрофию и пережигание наросшего сала от плохой пайки.

[master_a]

ну и нахуй пауэрлифтинг в таких условиях.
херачь фитнес на гипертрофию и пережигание наросшего сала от плохой пайки.

Да я ленивый для фитнеса))))
Насчет сала. Присутствует. Начитался фунтиков.....вставил лёгкий бег трусцой.....2-3 раза в неделю.....вроде сало жгу по чуть......
Раньше после приседа всегда ноги болели.....крепатура.....бегать начал.....и не болят совсем....

[alex-2010]

Ну вот вы меня совсем в депрессию вгоняете.....(((( Вот нет чтоб подбодрить,мол давай, не бзди))))).....а вы взяли и все мои юные начинания обкакали))))) я из за вас пессемистом стану (((

Понос пройдёт и жизнь наладится! Ты на срочной? Подбери себе другую работу, вот мой совет. Не теш себя не сбыточнуми мечтами, всё что ты пока можеш это плитку от прапора спрятать и пельмени отварить. Не трать время на мечты, действуй.

[master_a]

Понос пройдёт и жизнь наладится! Ты на срочной? Подбери себе другую работу, вот мой совет. Не теш себя не сбыточнуми мечтами, всё что ты пока можеш это плитку от прапора спрятать и пельмени отварить. Не трать время на мечты, действуй.

Ещё один пессемист.... Курсант я....грызу гранит науки....твердо и упорно. И не только пельмени в каптерке лопать могу......

Сообщение отредактировал master_a: 02 Май 2011 - 23:45