Присед легкий 50 3х8
Жим, проходка 50х5, 60х4, 70х3, 80х2, 90х1, 100х, 110х1. 115 не осилил. Ну что есть то есть. идем дальше, отсчитаю систему 1 от 107,5,буду работать.
Подтягивания широким хватом 2х10
Сообщение отредактировал Vlad66: 28 Июль 2012 - 14:53