Сообщений в теме: 23

[Fartovyj]

привет всем.. занемаюсь как и вы все здесь впрочем лифтингом, болят пятки уже как месяц не сильно но не приятно.. приседаю босиком может быть от этого?

[AlexNaumow]

привет всем.. занемаюсь как и вы все здесь впрочем лифтингом, болят пятки уже как месяц не сильно но не приятно.. приседаю босиком может быть от этого?

скорее всего пяточная шпора... попробуй когда начнется обострение боли - сядь на стул и постучи сильно пяткой об пол... если вначале будет больно, а потом боль какбы рассосется немного и станет тише чем была до этого - скорее всего это оно.. у меня такое было, причем доходило до того, что больно было ходить.. прошло както само... почитай в инете про это.. это нарост на кости, который в общемто и образуется и может пройти сам... всякие припарки и мази - полная шляпа, нарост на кости и всякие внешние компрессы - херня...
неприятная штука..

Сообщение отредактировал AlexNaumow: 06 Июль 2010 - 20:20

[Fartovyj]

скорее всего пяточная шпора... попробуй когда начнется обострение боли - сядь на стул и постучи сильно пяткой об пол... если вначале будет больно, а потом боль какбы рассосется немного и станет тише чем была до этого - скорее всего это оно.. у меня такое было, причем доходило до того, что больно было ходить.. прошло както само... почитай в инете про это.. это нарост на кости, который в общемто и образуется и может пройти сам... всякие припарки и мази - полная шляпа, нарост на кости и всякие внешние компрессы - херня...
неприятная штука..

как пока с приседом быть ?

[AlexNaumow]

как пока с приседом быть ?

да никак)) приседай.. хуже не будет.. почитай в инете про шпору... ее надо както механически уничтожать.. ходить на пятках, стучать пяткой по твердой поверхности .... как не смешно это звучит - это работает....
просто приседай и все... через боль... этот нарос затупляется и перестает болеть.. у меня прошло...

[Dragur]

Наверное оффтопик, но босиком лучше не приседать,

[AlexNaumow]

Наверное оффтопик, но босиком лучше не приседать,

ну я думаю - да.. и неудобно наверное, и негигиенично, и просто- можно *бнуцца))) лучше хотябы в шлепках как минимум, или в кроссовках...

[дикий]

ну я думаю - да.. и неудобно наверное, и негигиенично, и просто- можно *бнуцца))) лучше хотябы в шлепках как минимум, или в кроссовках...

в шлепках и кроссовках быстрее наебнешься....лучше всего приседать либо в штангетках,либо в военных ботинках...либо босиком как это не парадоксально,единственное что не гигиенично-это факт,а шпоры лечатся гормональной терапией,у кума была))))

[AlexNaumow]

в шлепках и кроссовках быстрее наебнешься....лучше всего приседать либо в штангетках,либо в военных ботинках...либо босиком как это не парадоксально,единственное что не гигиенично-это факт,а шпоры лечатся гормональной терапией,у кума была))))

босиком подскользнуться очень легко.... подвернуть ногу... босиком по залу ходить - реально пальцами наебнуться об железяку какуюнибудь... даже шлепка спасет от этого...
но в общем я приседал немного и давно, не больше 210 на 3-4, так что особо поучать не могу...

а нащет шпоры.. ну както не хотелось мне, как врач сказал, кортикостероиды колоть в пятки...
вот рецепт, нашел гдето:
"Вот несколько опробованных способов избавиться от шпоры на пятке.
Самое простое лечение – это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция и механически воздействует, разрушая шпору...."

я сидел за компом или за столом и херачил пяткой об пол)) соседи наверное ахуевали, но пятки скоро прошли... реально)))

[дикий]

босиком подскользнуться очень легко.... подвернуть ногу... босиком по залу ходить - реально пальцами наебнуться об железяку какуюнибудь... даже шлепка спасет от этого...
но в общем я приседал немного и давно, не больше 210 на 3-4, так что особо поучать не могу...

а нащет шпоры.. ну както не хотелось мне, как врач сказал, кортикостероиды колоть в пятки...
вот рецепт, нашел гдето:
"Вот несколько опробованных способов избавиться от шпоры на пятке.
Самое простое лечение – это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция и механически воздействует, разрушая шпору...."

я сидел за компом или за столом и херачил пяткой об пол)) соседи наверное ахуевали, но пятки скоро прошли... реально)))

так необязательно по залу босиком бегать присел одел кроссы,подощел опять снял...как то так....но гигиена прежде всего...хотя босиком приседать очень удобно

[Schwarzstein]

ну я думаю - да.. и неудобно наверное, и негигиенично, и просто- можно *бнуцца))) лучше хотябы в шлепках как минимум, или в кроссовках...

Эт же самоубийство...

[Strateg2711]

Не факт, что там именно шпора, но если она, то 3-4 сеанса ударно-волновой терапии и можно им в помошь один укольчик дипроспана в самое больное место. В средние века пяточную шпору действительно лечили ударами деревянной дубинки, а сейчас есть ЭУВТ и аппарат Swiss Dolor Clast.

[DrTex]

Кстати, это может быть не шпора а банальные бородавки.....

[AlexNaumow]

Эт же самоубийство...

ну я всегда приседал в шлепках... редко - в кедах или кроссовках.. у меня не было больших весов, макс - 210-220, так что я справлялся))))) я имею ввиду что так получше чем босиком))) добавлю - что шлепки - не пляжные, а жесткие, почти пластмассовые по жесткости, были у меня такие, куда нога с трудом засовывается.. а не которые болтаются через палец...
както так))

[дикий]

ну я всегда приседал в шлепках... редко - в кедах или кроссовках.. у меня не было больших весов, макс - 210-220, так что я справлялся))))) я имею ввиду что так получше чем босиком))) добавлю - что шлепки - не пляжные, а жесткие, почти пластмассовые по жесткости, были у меня такие, куда нога с трудом засовывается.. а не которые болтаются через палец...
както так))

все равно пятка болтается...есть вариант что вспотеешь да просто скользнет во время вставания и травма,да там много и не надо..

[Garyc]

Не факт, что там именно шпора, но если она, то 3-4 сеанса ударно-волновой терапии и можно им в помошь один укольчик дипроспана в самое больное место. В средние века пяточную шпору действительно лечили ударами деревянной дубинки, а сейчас есть ЭУВТ и аппарат Swiss Dolor Clast.

Согласен полностью, у самого была пяточная шпора, очеееень сильно мучила меня, до такой степени, что аж ходить было невозможно... Несколько уколов дипроспама прям в пятку - врачом специалистом излечили от сего паршивого недуга. Не вздумайте самостоятельно колоть, это вам не внутримышечно, там сустав, кость, нервные окончания...

Да, и приседать босиком ну это как минимум опасно. Хотя некоторые только через травмы мозг включать начинают...

Сообщение отредактировал Garyc: 07 Июль 2010 - 09:41

[Игемон]

у меня была эта хрень
с утра вообще с кровати не мог наноги встать
щас хожу исключительно в хороших кросовках
все пока прошло...
вывод: нужна качественная обувь...а уж на приседе тем более

[Garyc]

у меня была эта хрень
с утра вообще с кровати не мог наноги встать
щас хожу исключительно в хороших кросовках
все пока прошло...
вывод: нужна качественная обувь...а уж на приседе тем более

Обувь качественная - хорошо, но вот пяточная шпора развивается независимо от этого, к сожалению. Пяточная шпора - из-за неправильного обмена веществ/солей, в организме.
Да поправят меня врачи, если не прав )

[Игемон]

Обувь качественная - хорошо, но вот пяточная шпора развивается независимо от этого, к сожалению. Пяточная шпора - из-за неправильного обмена веществ/солей, в организме.
Да поправят меня врачи, если не прав )

из-за галимых ботов тоже, они замечательно усугубляют проблему
во всяком случае я так думаю )

[Strateg2711]

Пяточная шпора может быть вызвана нарушением походки, вызванным, в свою очередь, проблемами с позвоночником. Ещё у неё есть тенденция обостряться зимой, когда стучишь копытами, отряхивая снег.

[Maksimilian]

Парни!!! - а вы случаем не в рентген - кабинете все работаете? Все видели шпору у него? Просто может быть у него боль возникает за счёт того, что вся нагрузка при приседаниях босиком "идёт" на пяточную область. А вот в обуви с маленьким каблучком или платформой нагрузка будет распределяться на всю стопу и боли скорее всего пройдут. Но лучше всего никого в данном случае не слушать, а идти прямиком к хирургу!!!