Сообщений в теме: 47

[Саша+]

Постоянно вижу в зале как люди носятся со своими блокнотикам и тетрадками,
записывают чтото после подхода, подщитывают %.А посмотриш на стойку
на присяде 80-ка,жмут с 60. Зато лицо таких знатоков программ и циклов.
У меня всё просто:
Вторник-тяга+подсобки.
Четверг-жим+подсобки.
Суббота-присяд+подсобки.
Всё просто, всё по собственным ощущением, всё пока растёт.
Нужно ли брать чужие программы или чтото выдумывать?

[devchenka]

Постоянно вижу в зале как люди носятся со своими блокнотикам и тетрадками,
записывают чтото после подхода, подщитывают %.А посмотриш на стойку
на присяде 80-ка,жмут с 60. Зато лицо таких знатоков программ и циклов.
У меня всё просто:
Вторник-тяга+подсобки.
Четверг-жим+подсобки.
Суббота-присяд+подсобки.
Всё просто, всё по собственным ощущением, всё пока растёт.
Нужно ли брать чужие программы или чтото выдумывать?

ты же сам себе ответил - пока 280 не сядешь и 200 не пожмешь - нахрен не надо. интуиция наше все!
удачи!

[Gena1972]

ты же сам себе ответил - пока 280 не сядешь и 200 не пожмешь - нахрен не надо. интуиция наше все!
удачи!

есть вариант в таком случае до пенсии не пожать и не присесть данные веса. (интуиция подсказывет )

[IVANNN10]

Постоянно вижу в зале как люди носятся со своими блокнотикам и тетрадками,
записывают чтото после подхода, подщитывают %.А посмотриш на стойку
на присяде 80-ка,жмут с 60. Зато лицо таких знатоков программ и циклов.
У меня всё просто:
Вторник-тяга+подсобки.
Четверг-жим+подсобки.
Суббота-присяд+подсобки.
Всё просто, всё по собственным ощущением, всё пока растёт.
Нужно ли брать чужие программы или чтото выдумывать?

Нармальна... ща на химею сядещ.. и така прога сайдет...

[lifter1985]

Нармальна... ща на химею сядещ.. и така прога сайдет...

Дибил или прикидываешься???

[mark_l]

Дибил или прикидываешься???

Почему? Вот.

[b0r15]

Молодой человек, во-первых, присед пишется через Е, во-вторых 1 жим в неделю - слишком мало, в-третьих, пока ты начнешь со своими огромными весами программы выдумывать, они уже что-то будут по циклам знать. Заниматься системно всегда лучше.

[Гектор]

Постоянно вижу в зале как люди носятся со своими блокнотикам и тетрадками,
записывают чтото после подхода, подщитывают %.А посмотриш на стойку
на присяде 80-ка,жмут с 60. Зато лицо таких знатоков программ и циклов.
У меня всё просто:
Вторник-тяга+подсобки.
Четверг-жим+подсобки.
Суббота-присяд+подсобки.
Всё просто, всё по собственным ощущением, всё пока растёт.
Нужно ли брать чужие программы или чтото выдумывать?

Ну раз все так просто, ссылку на протоколы с результатами в студию.

Молодой человек, во-первых, присед пишется через Е, во-вторых 1 жим в неделю - слишком мало, в-третьих, пока ты начнешь со своими огромными весами программы выдумывать, они уже что-то будут по циклам знать. Заниматься системно всегда лучше.

Борис, накуя учить ученого, он и так все знает и еще нас научит. Ведь "все просто"!

[Векто]

Да уж слишком все просто у автора. Люди гораздо большие объемы ворачают, и не всегда результат получают, а тут так мало, и хотят серьезной отдачи. Менять надо! А по-поводу чужая система или нет: какая разница? Вы транспортом пользуетесь, хотя не ваше изобретение.

[lifter1985]

Не забивай голову прёт значит делаешь всё правильно. Сколько людей столько и мнений и это нормально. В споре рождается истина. Надо искать свои системы для себя, а не слепо копировать чужие, или чужие переделывать для себя. Надо читать книги о тренировках, и не боятся пробовать. Ну в крайнем случае не получится с первого раза и всего!

Мнение моё и нефакт что правильное.

Вспомнилось...

был у нас года 3 назад парень в зале, который после каждой треннировки или перед (не помню) выпивал сто грамм водки и утверждал что это его метода. И самое удивительное прогрессировал. Да вот только так и не смогли мы его убедить, что это не благодаря, а вопреки... спился.. и в зал больше не ходит. Скоре в местный бар...

К чему это я. Да к тому, что прежде чем самому что-то начать делать нужно пройти большой и длинный путь. А пока думаю стоит всё же послушать да почитать (как верно было замеченно). А не садиться на иголку с сустом...

[Бутер]

А не садиться на иголку с сустом...

Да у него же все просто... Сустанол вколол и не париться, пусть другие потеют над циклами, системами...
Ток он сильно удивиться когда в 1н прекрасный день, уже не на чем прухи не будет...
Вот так вот просто... не прет и все!!!

Сообщение отредактировал Бутер: 07 Апрель 2009 - 16:41

[Саша+]

Ну раз все так просто, ссылку на протоколы с результатами в студию.

Борис, накуя учить ученого, он и так все знает и еще нас научит. Ведь "все просто"!

Да никого я не учу, тем более вас професcионалов Пауэрлифтинга.
"Всё просто"-это мой подход к различным схемам и программам.
Ну не могу я целый месяц жать вес, который не чувствую и прибовлять потом по 2.5кг.
Жму сейчас 120кг 4подх.по 5раз, дойду на раз 7-8 и повешу 130кг,а потом могу вообще со 100кг
2-недели отдохнуть.

[Саша+]

Да у него же все просто... Сустанол вколол и не париться, пусть другие потеют над циклами, системами...
Ток он сильно удивиться когда в 1н прекрасный день, уже не на чем прухи не будет...
Вот так вот просто... не прет и все!!!

Да хоть просто Сустанон для разгоночки. А не комбинации из 5 наименований.
А эти другии которые потеют скоро сядут на химию если хотят спортом заниматься
а не физкультурой. Я сам был такой.

[Маратик]

вспоминаются слова Юрия Власова из книги "справедливость силы"/. Что был у них один штангист который обладал поразительной чуткостью к нагрузкам. поразительной интуицией. мог месяцами не тренероваться а потом приходил в зал и слушая лишь своё тело и плюя на схемы добивался хороших результатов)))но таких как он единицы. поэтому я думаю лучше схемами пользоваться. хотя бы до уровня мастера. потом уже более менее опыт есть и можно поробовать самому по ощущениям прогрессировать)))

[Бутер]

Саша+


Некого не слушай делай все как сам думаешь, тогда и винить будет некого!!!

Как некого??? Себя!!!

[lifter1985]

Да никого я не учу, тем более вас професcионалов Пауэрлифтинга.
"Всё просто"-это мой подход к различным схемам и программам.
Ну не могу я целый месяц жать вес, который не чувствую и прибовлять потом по 2.5кг.
Жму сейчас 120кг 4подх.по 5раз, дойду на раз 7-8 и повешу 130кг,а потом могу вообще со 100кг
2-недели отдохнуть.

Нафига тему создавал?

Чтобы мы себя самого уверить в правильности выбранного пути???

[kadet]

Пришел не задать вопрос а подтвердить свой путь... Вот и все..
Мы не исповедуемся... мы прощаем...

[дикий]

Да хоть просто Сустанон для разгоночки. А не комбинации из 5 наименований.
А эти другии которые потеют скоро сядут на химию если хотят спортом заниматься
а не физкультурой. Я сам был такой.

ни хера у тебя разгоночка ....смотри с таким подходом сильно не разгонишься...скорее быстро разгонишься и так же быстро встанешь...отложи ты сустанон до лучших времен...а если решил захимичить возми что нить попроще...турик например или проп. хотя бы

[Idler]

Да никого я не учу, тем более вас професcионалов Пауэрлифтинга.
"Всё просто"-это мой подход к различным схемам и программам.
Ну не могу я целый месяц жать вес, который не чувствую и прибовлять потом по 2.5кг.
Жму сейчас 120кг 4подх.по 5раз, дойду на раз 7-8 и повешу 130кг,а потом могу вообще со 100кг
2-недели отдохнуть.

120х5 и судя по разборчивости в хим. терминологии не без помощи суста - это круто. Да ты МУЖЫГГГ!!!