При выполнении становой тяги дрожат колени.Дрожь появляется при весе штанги 225-235кг. Сейчас это рабочие веса.Раньше 275-290кг .Весной,в марте,на "Северной столице"на втором подходе 325 кг(1-й п.300кг нормально поднял) получил травму-надрыв задних бёдер на обеих ногах.После восстановления(1,5-2 месяца)появилась эта дрожь.Особенно проявляется на 3-х повторениях.В приседе всё нормально,приседаю б/б 200 кг 3п по3р сейчас,можно и больше.Лучший результат в тяге 330 кг.Правда,это было 2 года назад на соревнованиях.Мне тогда было 53 года.Сейчас,соответственно,55.На тренировке больше 320 кг не поднимал.В этом году брал этот вес.Выполняю становую в классике.Раньше с этой проблемой не сталкивался.Соревновательный вес 108-110 кг.Сейчас,летом,в межсезонье 106 кг.Бросать спорт не хочу.Жду советов.
В теме одно сообщение
#1 OFFLINE
#2 OFFLINE
Отправлено 29 Июль 2016 - 18:16
Как мне кажется, восстанавливаться после такой травмы нужно дольше. Посоветовал бы Вам заснять свою тягу со всех ракурсов и обратиться к Суровецкому А.Е. (в группу ВКОНТАКТЕ) для консультации по технике выполнения, т.к. травма указывает на огрехи.
Желаю выздоровления и вернуться на помост - зрители Вас любят.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 646 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 646 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing