Сообщений в теме: 86

[Адово Злой Лыжныггг]

а вот и нет. работает он и когда я тебе говорил что на твою тушку надо и дозу соответствующую - ты увеличивать не стал ибо дорог конкрет.
вывод- работает, но за такие бабки пусть его зулусы принимают. дешевле вмазаться

одни расстройства от вас))) а мне 4 банки едут с берегов бигмагопожирателей)))

[Константин]

Привет Константин.
Как эксперимент?)
если не затруднит напиши о силовых, какие изменения.

В эксперимент вмешались сторонние факторы: простуда и закрытие зала в связи с праздником. Пришлось идти в фитнесс-клуб и отдать 500р за уродские стойки, пузырящийся скользкий ламинат на полу и тёток, оккупировавших жимовые лавки для качки пресса

09 марта, 84.1кг

Щадящую проверку силовых (что-нибудь вроде подхода на 6 повт. в отказ) устрою м.б. во вторник если самочуствие позволит.

Сообщение отредактировал Константин: 09 Март 2011 - 10:03

[Константин]

Итак. Банка съедена за 2 недели. 4 капсулы в день, в 2-3 приёма, перед едой, обильно заливаемые углеводами (поллитра виноградного сока, или воды с двумя растворёнными столовыми ложками мёда).
Наросло:
• собственного веса около 1 кг. +/- 0.1
• в приседе +5 кг
• в жиме проверка не удалась вследствие неадекватности страхующего
• тягу попробую в субботу
Резюме: результат неплох, но вклад CON-CRET-a в эти достижения второстепенный. При том обжорстве, которое сопровождало приём, (ел 6 раз в день) прибавил бы около того и не тратя этих 2 т.р. От CellTech-а распухал заметнее.
С учётом сказанного продолжить решил SAN-ом V12.

[Грачев]

о чем я и говорил. за такие суммы пусть его зулусы принимают. не стоит он этих денег
кстати V-12 интересно самому что и как. я до него так и не добрался

[aka3uя]

v-12 сам хотел попробовать. но в наличии у нас нету. а заказывать "котЭ в мешке" не хочется

[RAilya]

а если сравнить по эффективности кон крет и jack3d что лучше будет?

[mmeat]

а если сравнить по эффективности кон крет и jack3d что лучше будет?

некорректно сравнивать. Разумным будет совместный прием: креатин каждый день, джек перед тренировкой.