Сообщений в теме: 332

[Vadim777]

Было бы интересно понять почему вообще происходит отрыв грудной. Я так понимаю, причины могу быть следующие:
- плохо размялся и не достаточно разогрел мышцы (может просто быстро вышел на предельный максимум а мышцы и связки не включились в работу)
- за счет АС не успел укрепит связки (сухожилия) но сила и масса выросла, отсюда связки не выдержали

может связка и не оторваться ,а банально рвется мышца как газета -почему происходит сам не могу пока разобраться -хотя вопросом занимаюсь очень долго
есть конечно некоторые выводы
первое грудной жим -очень опасная штука
второе быстрая разминка и скачки на штанге
мази -я против мазей -мази маскируют боль отвлекают от травмы ,постепенно нарастает травмированость и бац ,
перетренерованость !большое количество соревнований -мало времени на восстановление !развитие тенденитов!

[romiras]

Vadim777 что есть грудной жим?

[Хомяк]

Vadim777 что есть грудной жим?

Думаю, что это когда локти в стороны разводятся при жиме

[Консталич]

Голосовать не буду, лишнее.
Рвутся из-за перетренированности, когда спортсмена прет и он загоняет себя частыми и тяжелыми тренировками по рекомендации разных гуру, рвутся на разминке на не больших для себя весах! Часто предложенные тренировочные схемы больше подходят для тренировки выносливости, а не роста силы. А главный аргумент этих гуру типа выживают сильнейшие
Тот же Олег Кушнарев получил год назад травму, когда делал каждую тренировку 10*10 с максимальным весов! Через 1 месяц травма! Не выдержали связки. Так что дело не в экипе.
Свежие и отдохнувшие мышцы не рвутся!

[Дядя Вова]

Голосовать не буду, лишнее.
Рвутся из-за перетренированности, когда спортсмена прет и он загоняет себя частыми и тяжелыми тренировками по рекомендации разных гуру, рвутся на разминке на не больших для себя весах! Часто предложенные тренировочные схемы больше подходят для тренировки выносливости, а не роста силы. А главный аргумент этих гуру типа выживают сильнейшие
Тот же Олег Кушнарев получил год назад травму, когда делал каждую тренировку 10*10 с максимальным весов! Через 1 месяц травма! Не выдержали связки. Так что дело не в экипе.
Свежие и отдохнувшие мышцы не рвутся!

Сказано человеком понимающим суть!ПОДДЕРЖУ!

[Vadim777]

Голосовать не буду, лишнее.
Рвутся из-за перетренированности, когда спортсмена прет и он загоняет себя частыми и тяжелыми тренировками по рекомендации разных гуру, рвутся на разминке на не больших для себя весах! Часто предложенные тренировочные схемы больше подходят для тренировки выносливости, а не роста силы. А главный аргумент этих гуру типа выживают сильнейшие
Тот же Олег Кушнарев получил год назад травму, когда делал каждую тренировку 10*10 с максимальным весов! Через 1 месяц травма! Не выдержали связки. Так что дело не в экипе.
Свежие и отдохнувшие мышцы не рвутся!

да +1-недовосстановление

[29]

Рвутся из-за перетренированности, когда спортсмена прет и он загоняет себя частыми и тяжелыми тренировками по рекомендации разных гуру, рвутся на разминке на не больших для себя весах! Часто предложенные тренировочные схемы больше подходят для тренировки выносливости, а не роста силы. А главный аргумент этих гуру типа выживают сильнейшие
Тот же Олег Кушнарев получил год назад травму, когда делал каждую тренировку 10*10 с максимальным весов! Через 1 месяц травма! Не выдержали связки. Так что дело не в экипе.
Свежие и отдохнувшие мышцы не рвутся!

Где найти такого гуру,чтобы твоё мясо было всегда свежим и сильным ? Когда должна в голове вспыхнуть красная лампочка-опасность ?!

майка не спасет !!!я порвался в майке
вот на последнем шоу в курске травмы в майке ,завалилась на живот !травма плеча ,у Бахтияра отрыв мышц на кисти -жим в майке

Речь о травме груди,которой можно было бы избежать.

А сколько народа в майках порвалось?

Сколько ?

Так что что-то запрещать бессмысленно.

Речь не о запретах,а о том,что пытаясь сделать себя еще сильней ,люди делают один неверный шаг и... всё... "всё,что нажито непосильным трудом"...

Ну начнем с тебя.Ты на разминке пошел на большой вес,хотя до этого не тренировал безмаечный вовсе.Кушнарев пол-года если не больше вообще не тренировался а боксировал.Тренировался только не больше 2 месяцев.Матасов в больнице лежал,тоже почти полгода не тренируясь.Мое мнение под безэкипу нужно создавать большую базу,начиная задолго тренировать безэкипу.На массе последних стартов,где проходили безэкипные соревнования не рвались никто.Потому что готовятся к ним более обстоятельно,а не наскоком.

Я всегда перед проходкой делал финишный подход на 250-260 и только потом залезал в майку.Да и с майкой-то знаком всего лет пять из 25-ти. Кушнареву,как природному богатырю ,вообще респект-набрать форму за 2 мес.! А база(торпедных катеров) у них с Матасовым давно заложена.
К.Сарычев признался после выступления,что на 300-305 грудные мышцы просто стонали и звенели от перенапряжения, а ведь он готовился к этому старту не "наскоком".

[Sergey DRUZHKOV]

Алексей, я думаю, твой вопрос носит более философский характер - издавна человек стремится познать непознанное и совершить немыслимое, как и спортсмен, поднять неподвластный никому прежде вес. Это в нашей крови и с этим надо считаться. Это, как мечта о полетах к звездам. Быть более расчетливым и осторожным, более мудрым наконец!

[benchmaniac90]

По ходу, предел в жиме б/э становится все близок... Маечные рекорды еще переписываются....

[valdes]

По ходу, предел в жиме б/э становится все близок... Маечные рекорды еще переписываются....

Кто то переписал рекорд Кенелли?? или б/э жим Мендельсона?? или это ты так... лишь бы написать что нибудь

[Vadim777]

Кто то переписал рекорд Кенелли?? или б/э жим Мендельсона?? или это ты так... лишь бы написать что нибудь

а что кроме Кенели маечных рекордов нет больше ?нет категорий ,нет других версий жимовых? ии при чем здесь безекимный жим Мендельсона -если чел пишет что это предел -и безмаечный стопорнулся?или ты это так лиж бы написать что нибудь?

[начфиз]

я думаю, что дело абсолютно не в майках или их отсутствии. это обычное стечение обстоятельств- так вышло. ни один человек не знает заранее цифры на которой у него что-либо оторвется. если бы знал, то тут пункт "у каждого своя голова на плечах" пришелся бы очень кстати.
да и дело не в грудных мышцах вовсе, а во всем нашем теле. у меня, например, межпозвоночная грыжа. Алексей Неклюдов про свою спину и локоть тоже писал не раз. за любые возможности "выше среднего" надо платить ограничениями.
ибо несовершенны мы....

имхо

[начфиз]

Олегу и Евгению скорейшего выздоровления!!!!

[Hethame]

Достаточное восстановление, грамотный (реалистичный) подход к тренировкам, отсутствие резких скачков (сильная фарма) без хорошо проработанной базы, и тогда возможнось разрыва действительно сведется к минимуму.
Выход на около предельные и предельные веса не несет в себе ничего ужасного, если ты к нему готов....к тому же предельный вес - это тот который ты можешь пожать, пусь даже и очень тяжело...а не тот с которым ты готов сделать только негатив

Сообщение отредактировал Hethame: 02 Июль 2010 - 11:07

[valdes]

а что кроме Кенели маечных рекордов нет больше ?нет категорий ,нет других версий жимовых? ии при чем здесь безекимный жим Мендельсона -если чел пишет что это предел -и безмаечный стопорнулся?или ты это так лиж бы написать что нибудь?

безмаечный где стопорнулся? В России? а Кенелли это просто пример что маечный жим вроде как стопорнулся

[дикий]

а мне кажется все дело в ЦНС,элементарный страх-основополагающий фактор...ИМХО

[Bonzi]

Голосовать не буду, лишнее.

Рвался и в майке на соревнованиях, и без - на тренировке. Так что без разницы, каких-то закономерностей не обнаружил.

[Федосеев Андрей]

Отвечу.

№1. Жим в экипе и без экипы - два разных спорта, совершено разной подготовкой! И запретить какой-то либо спорт из-за травм... думаю не получиться
№2. И в жиме экипном хватает травм, что в принципе неизбежно.. выход за пределы невозможен без риска травм
№3. Особо важно - быть предельно внимательным гл. судье на помосте, и при стопоре в жиме - быстрая реакция с командой помочь - лучше перестраховываться.
№4. RAW и дальше будет иметь место на Турнире БИТВА ЧЕМПИОНОВ, и дело каждого из участников соревнований соизмерять (трезво) свои возможности, обязательно принимая во внимание риск получить травму.
№5. Крайне сожалею:-(, что Олег Кушнарёв получил травму, и желаю Олегу скорейшего выздоровления!

[КОТ Мурзик]

Андрей) ты сам то понял что написал?? ну соревнования местечковые - понятно.. но... некритические веса.. это какие?? полюбому к 3 подходу ты подойдеш к своему максимуму, на который ты готов на день этих соревнований.. иначе это глупость какаято воообще...
или не критический вес это вес - на 6 раз? на 3 раза? на 2 ???? то есть ты на безэкипные соревнования вообще не будеш на максимум выходить?
непонятно

Йопт, Наумыч, человек просто высказал СВОЁ мнение... как и все остальные.. чего прикопался то?

[Димарик]

Не пойму тех,кто пишет,что риск оправдан........Чем,что смог(и еще хуже, не смог)установить очередной рекорд,хотя бы даже свой личный???????А что в замен отрыв,боль,операция,не малые затраты на операцию и длительное восстановление.......И хорошо если смог вернуться в спорт,а если не смог или того хуже,остался инвалидом..........Так чем РИСК МОЖЕТ БЫТЬ ОПРАВДАН????????? Я говорю именно про лифт и жим в частности....