Я думаю 3я неделя проскочит, только чуть чуть поправить, я в интенсиве с максимумом 140 пер гдето через 5кг месяц вверх, начал со 115:) итого 135х6 сел легко... все без фармі и екипі (правда потом маоеха спину запорол, но ето не из-за плана)
как вам такой вот план приседа?
Автор
Миха Роянов
, 29 дек 2004 19:15
Сообщений в теме: 22
#21 OFFLINE
Отправлено 31 Декабрь 2004 - 12:29
#22 OFFLINE
Отправлено 01 Январь 2005 - 15:41
Посчитал проценты работа ведется на 90-100%(среднее 94%) – беспощадно. Такой план я бы начать не смог…Хм, хотя если все делать в экипе по полной – тогда можно и рискнуть. Иначе Без фармы не реально точно,а с ней (могу только предположить сам не использую)должно получиться, за 3 месяца предусмотрена добавка около 30+-5 кг почему бы не добавить.
#23 OFFLINE
Отправлено 01 Январь 2005 - 21:03
Чтоб ответить, одного плана мало Укажите категорию, стаж тренировок, формакологическую "загрузку"; вот тогда и ответить можно, реально или нет
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 584 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 584 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex