Представляем вам интервью с Холодовым Юрием - МСМК по жиму в WPC, МС по жиму НАП.
Лучший соревновательный результат в однослойной экипе 302.5кг, тренировочный 325кг, в весовой категории до 140 кг!
СПР: Юрий, Вы заявились на Мастерский турнир "Невская битва", который пройдет под эгидой "СПР" 27 декабря 2015 года. Планируете ли Вы выступить и как проходит Ваша подготовка?
Х.Ю.: Пока не знаю смогу ли выступить или нет. Заявку подал. Отмена химии терапии (в прошлый понедельник отменили) организм не дает пока на полную работать. И лёгкие пока в нужный объём воздуха не перекачивают. Из-за этого не могу выполнить нужный тренировочный объём. Да и работы стало ощутимо больше. Первый этап подготовки проходил по плану. А вот дальше пошло все не так.
СПР: Желаем Вам полного выздоровления и скорейшего восстановления!
Юрий, Вы достаточно известный и успешный жимовик. Почему Вы выбрали именно экипировку?Могли бы дать пару советов для тех, кто хочет перейти на экипировку?Есть ли у Вас какие-нибудь секреты при работе с экипировкой?
Х.Ю.: У меня два раза был разрывы грудной мышцы из-за этого не могу много жать без майки. Максимум что было 200/5 и 227/1. Я и не пытался больше. Если хочешь жать в майке, то и тренироваться надо под майку. Жим в майке это руки и плечи. В своих тренировках использовать дожимы в майке и без, жим с резинками и цепями, жим с пола. У вас должен быть сильный трицепс, тогда майка будет давать результат. Успех не приходит быстро это долгие и нудные тренировки. Мне очень помогла тренер супруги (жена - ЗМС России) показала как надо пахать и что надо делать... за год я прибавил с ней 37 кг не меняя экипу и вес остался тем же. Обязательно надо иметь того, кто может хорошо одевать майку, от этого много зависит. Спросите у любого экипного жимовика он вам тоже самое скажет. Использовать в своих тренировках различные жимовые девайсы... Бенч-Дэди, Слинг -шот, катапульта...
СПР: Жимовые девайсы в последнее время стали очень популярны. Действительно ли они могут улучшить и разнообразить тренировочный процесс на столько, на сколько заявляют производители?
Х.Ю.: Да вещи очень хорошие. Девайсы есть на разный вкус и цвет, под разные потребности. Как Слинг-шот например. Он есть и мягкий для скоростного жима и без экипного. На нем хорошо прибавляют в без экипном жиме. Красный - средней жесткости, подходит под работу как для экипного так и без экипного жима... и черный, который дает максимальную прибавку и работает под экипу. Бенч-Дэди это девайс самый мощный и предназначен для экипы, дает очень хорошую прибавку. Слинг помог моей супруге сменить категорию на меньшую, а жим оставить на прежнем уровне.
СПР: Расскажите немного о своей жене Валерии Холодовой (Щегловой) - многократной чемпионке мира по пауэрлифтингу и ЗМС ФПР, какую роль она играет в Вашей спортивной карьере, в Ваших тренировках? И как Ваша спортивная семья успевает заниматься воспитанием маленького сына?
Х.Ю.: Супруга моя очень сильная спортсменка. Для меня она единственная женщина в жизни. МС России по двоеборья, ЗМС России по пауэрлифтингу, двухкратная чемпионка Мира среди женщин, серебренная призерка чемпионата Мира среди женщин, пятикратная чемпионка Мира по пауэрлифтингу среди девушек, четырехкратная чемпионка Европы среди девушек, четырехкратная чемпионка России среди женщин, абсолютная чемпионка Кубка России среди женщин, чемпионка России в жиме лёжа. Рекордсменка России в приседе — 282.5 кг, жиме лёжа — 187.5 кг и сумме троеборья — 710 кг. Когда я увидел ее планы, просто голова пошла кругом и понял как надо пахать. Что никакие волшебные таблетки не помогут, если не умираешь в зале. У меня была одна не большая цель, пожать в экипе больше, чем супруга приседала на тренировках. Я это сделал! Воспитанием сына занимаемся вместе,я в меньшей степени т.к работаю. Супруга скоро выходит на работу.
Надеемся сынок будет заниматься спортом. Любит смотреть хоккей. Но может как и Папа станет в футболе вратарём. Я подавал большие надежды.
СПР: Какие планы у Валерии на ближайшее будущее? Кто является её тренером и наставником?
Х.Ю.: Сейчас она отдыхает. Планы, может вернуться в жим, хочет пожать 200кг. Но пока тренируется для удовольствия. Тренер у нее ЗТР Косарев С.М. (по планам ее вела Парфенова М. и Коротков М.),так они тренируют Маланичева Андрея. В экипе ей советовал последние годы выступления я. Хотя тяжело вообще тренировать женщин, тем более даже советовать родному человеку. В троеборье она уже все, что могла выиграла. Еще одну медальку повесить... сомнительное удовольствие.
СПР: Вы оказывается ещё и футболист? Расскажите про свой опыт? Все таки пауэрлифтинг взял верх?
Х.Ю.: Да не то что-бы взял... Я МС по футболу. 4 раза признавался лучшим вратарём России среди юношей. Член сборной России по футболу среди юношей. Закончил детско-юношескую школу Олимпийского резерва «Смена». 2 раза становился чемпионом России, 2 раза кубок России выигрывал. До таких заслуг, как в футболе в пауэрлифтинге мне еще очень далеко. 4 месяца был на просмотре на базе Интера в Милане. А потом травмы и ...
СПР: Какие все таки травмы помешали продолжить карьеру футболиста?
Х.Ю.: Я практически не вижу левым глазом ничего. Если б еще один встряс мозга, то можно было и совсем ослепнуть. Лавсан в коленях, мениски удалены, два ребра сломаны, обе руки, обе ноги, ключица, разрыв ахилого сухожилия, все пальцы на руках сломаны и не раз. Футбол один из самых травматических видов спорта. А, да, спайка стоит в ноге, был открытый перелом.
СПР: Травмы и правда серьёзные! А ещё говорят, что пауэрлифтинг очень травмоопасный, футбол ни разу не уступает.
Если уж речь пошла о футболе, просветите наших читателей, как выглядит силовая тренировка футболистов?
Х.Ю.: Круговая тренировка... да и их практически нет. Только в подготовке перед чемпионатом России. В основном там идет скоростно-силовая работа. Все делается с своим весом и на время 30-45 секунд. Но, когда я перешел из детского футбола сразу во взрослый (мне тогда 14 лет было) начались дикие нагрузки,частенько рвало на тренировках. Три тренировки в день...+вратарская прыжковая подготовка 300-400 прыжков в день.
СПР: Раньше Вы были представителем федерации WPC/AWPC в Санкт-Петербурге, почему Вы покинули пост президента?
Х.Ю.: много проблем и мало отдачи.
СПР: Чем Вы занимаетесь на данный момент, в какой отрасли Вы работаете?
Х.Ю.: Я куратор в группе компаний «Барит». Охрана.
СПР: Юрий, спасибо большое, за то что ответили на все наши вопросы. Беседа получилось очень интересной!
юра.jpg 66,01К
0 Количество загрузок:
юра2.jpg 67,19К
0 Количество загрузок:
юра3.jpg 146,5К
0 Количество загрузок: