Перейти к содержимому


Фотография

Всякие там коктейли и миксы.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 13

#1 OFFLINE   Sabbath9

Sabbath9
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 551 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2005 - 21:25

Читал тут статью какую-то и там среди прочего, был описан рецепт такого коктейля где несколько яичных белков, гречка, молоко и т.д и т.п.
Вот и возник интерес к такого рода миксам.
Есть такие вопросы:
1) Какие рецепты подобного рода напитков Вы знаете?
2) На сколько они помогают в наборе массы?
3) Стоит ли их вообще месить или же просто гейнеров купить?
Надеюсь будет полезная тема. Думаю не я один не имею возможности кушать 5-6 раз в день, ибо на работе и в универе времени на питание просто нет.
Помогите плиззз.



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 1) ,


#2 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 08:46

Я этим как-то не увлекаюсь. Если захочется поесть просто выпиваю обезжиренный кефир.

#3 OFFLINE   GNITS

GNITS
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 759 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 10:24

Я, когда хочу есть, то кисель с сабой беру и вкусно, и есть не хочется.

#4 OFFLINE   Sabbath9

Sabbath9
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 551 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 19:43

Ну кисель и кефир немного не то получается. icon_sad.gif

#5 OFFLINE   Barrus

Barrus
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 242 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 21:22

A chem vas ne ustraivaet naprimer MegaMass? 2 koktejlika v den' 3000 kalorij i eche viskoj poleznoj shtuki mnogo. U nas eche dejateli bili tak oni v nego krome moloka eche med, orehi krashili...
Ne vizhu smisla izobretat' velosiped other_10.gif

#6 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    437
  • 17 853 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 21:31

Цитата(Barrus)
A chem vas ne ustraivaet naprimer MegaMass? 2 koktejlika v den' 3000 kalorij i eche viskoj poleznoj shtuki mnogo. U nas eche dejateli bili tak oni v nego krome moloka eche med, orehi krashili...  
Ne vizhu smisla izobretat' velosiped  :)9c


Я в общем тоже не понимаю. Купите хороший гейнер. ХОРОШИЙ! Ну нет возможности поесть - выпейте гейнер. Он вам даст достаточно и белка и углеводов, клетчатки и т.д. Смотря что за гейнер ессно. Зачем что-то придумывать? Самоделкины.

#7 OFFLINE   Orthodox

Orthodox
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 890 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 21:57

Цитата(Sabbath9)
Ну кисель и кефир немного не то получается. icon_sad.gif

Потему не то? Насчет киселя не знаю icon_biggrin.gif , но кифир/молоко пью, когда вкус протеина достает. Литр = 28-30 гр. А если еще мягкого творога, например, Останкинского подкинуть - его можно прямо из пакета в рот выдавливать, то вообще норма icon_cool.gif Это что касается легкого перекуса на ходу, а так рыба очень даже ничего icon_biggrin.gif

#8 OFFLINE   Sabbath9

Sabbath9
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 551 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 22:13

Ну вот уже ближе. Я и ищу рецепты типа там молоко+ творог+ яйца +....
Просто какие пропорции? Как и с чем лучше сочетать.
А то семга с молочком-очень жесткий коктейльчик other_15.gif , тока если в весовую не влезаешь)))))

#9 OFFLINE   Barrus

Barrus
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 242 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2005 - 22:45

Цитата(Sabbath9)
Ну вот уже ближе. Я и ищу рецепты типа там молоко+ творог+ яйца +....
Просто какие пропорции? Как и  с чем лучше сочетать.
А то семга с молочком-очень жесткий коктейльчик other_15.gif , тока если в весовую не влезаешь)))))

Tak eto tebe na kulinarnij forum other_15.gif

#10 OFFLINE   Виталий

Виталий
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 829 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2005 - 11:14

у меня шейкер полторалитровый дома.Давно не пользуюсь,но по началу молоко+банан+творог.Или молоко+протеинчик+фрукт,да каждый раз по разному впринципе.Че в холодильнике сочетающееся было на тот момент,то и бухал.Напьешся этой жуткой бомотухи и на кровать переваривать other_15.gif other_15.gif

#11 OFFLINE   хирург

хирург
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 379 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2005 - 11:17

Цитата(Виталий)
у меня шейкер полторалитровый дома.Давно не пользуюсь,но по началу молоко+банан+творог.Или молоко+протеинчик+фрукт,да каждый раз по разному впринципе.Че в холодильнике сочетающееся было на тот момент,то и бухал.Напьешся этой жуткой бомотухи и на кровать переваривать other_15.gif  :)7


Хорошо хоть не на белого друга.
other_wc.gif

#12 OFFLINE   Жадный медведяка

Жадный медведяка
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 93 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2005 - 22:55

Уже год миксы пью... не протеином единым так сказать... пока помогают... усиливаю протеин сухим обезжириным молоком... в трен день туда же овсянки хлопья можно кинуть - размягчаеться хорошо... яйца сам бог велел кому не "противно"... творог тоже по вкусу :)...
Короче потом в литре молока и прочих составляющих уже до 200 гр белка и т п... Жидкая здоровая пища готовая к быстрому употреблению за короткий промежуток времени...

#13 OFFLINE   Sabbath9

Sabbath9
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 1 551 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2005 - 23:35

Жадный медведяка!!!
Пжалста, чуть по подробнее плиззззззз
Сколько ты выпиваешь такой бодяги в день?
Когда именно выпиваешь такой микс?НУ после треньки, на ночь и т.д..
Какиенить ещё рецепты знаешь?
other_13.gif other_8.gif
other_13.gif other_8.gif
other_13.gif other_8.gif

#14 OFFLINE   Жадный медведяка

Жадный медведяка
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 93 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2005 - 00:08

В день - да дохрена... раньше вообше лупил на литра молока 10 яиц и пошло поехало... Сейчас по десятку ем... Также отлично дополняет мед и банан если его хорошо сделать - опять таки кто любит...
Еще читал что обезжирка мороженое идет не хуже или плитка шоколада... Обезжиреный творог отлично дополняет молоко - классика! Просто микс должен быть под свои цели... кто держит вес - белковый более, кто как я в поисках мощи и массы то углеводно-белковый... после тренировки пью... бывает даже на тренировке - когда вдруг есть захочу... а так днем в 11 и 16 часов... потому как в 8 завтрак в 13:30 обед + еще кусок грудинки на работе ко всему по первому требованию организма заглатываю... Просто интенсивность высокая... + витаминная поддержка... а организм не казенный - на чесном слове на работает - его не обманеш...
А вы кисель.... кефир... Кефир перед сном с клетчаткой уже идет...
А днем?! - это сколько его нужно то? мало его одного....




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 323 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 323 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика