Сообщений в теме: 71

[leokko1]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

[Sabbath9]

на прямых руках или нет

А мона уточнить что это значит?

[leokko1]

на прямых руках или нет

А мона уточнить что это значит?

Кто-то подтягивается, полностью распрямляя руки, а кто-то не до конца

[Гиппократ]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

[leokko1]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

[Грачев]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог...
с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

[oGRE.]

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог... с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Батя мой говорит что когда то на одной руке подтягивался при этом угол держал, но я ему не верю сам подтягиватся на одной руке никогда не мог, и уже наверное не смогу ну и не беда...

leokko1
больше 20 раз никогда не подтягивался при весе 65 кг , на полную амплитуду, без лямок.

[leokko1]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог...
с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Раз по 300 - неужели такое возможно? Потрясающая выносливость...
А в чём заключается своеобразие техники при подтягивании на одной руке?

[Грачев]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог...
с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Раз по 300 - неужели такое возможно? Потрясающая выносливость...
А в чём заключается своеобразие техники при подтягивании на одной руке?

возможно. гимнасты подтягиваются не на разы, а на время. ибо там разы считать упреешь. у нас гимнастика была и мы часто пересекались в зале с реально выступающими гимнастами. я однажды принялся считать скока девочка подтянется. сбился разу на 70.. после этого она еще минут 5 подтягивалась не останавливаясь... я потом подошел спросил как она так - он сказала что мол как показали так и делаю. типа никогда и не задумывалась на этим...
справедливости ради надо отметить что и гимнасты в основном кг 65, не больше весят... 70-80 - это скорее исключение чем правило... у пацанов 11-летних ладони как у взрослых уже по размеру... всегда удивлялся глядя на это - вроде ребенок еще а лапа реально здоровая.
а в подтягиваниях на одной руке 2 сложных момента:
1 начинает крутить вокруг той руки на которой висишь
2 в локте согнуть руку не сложно, а вот плечо вниз привести - задача не из простых. Гиппократ сказал что с рывка - это как раз чтобы плечо с мертвой точки сдвинуть...

короче если уж приперло научиться на одной подтягиваться - начинай подтягиваться сначала чтобы вторая рука на бицепсе основной лежала. потом все ближе будешь смещать к плечу, на плечо, на трапецию (пока вторая рука на плече - не крутит ваще). а потом можно и опустить....

[leokko1]

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог... с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Батя мой говорит что когда то на одной руке подтягивался при этом угол держал, но я ему не верю сам подтягиватся на одной руке никогда не мог, и уже наверное не смогу ну и не беда...

leokko1
больше 20 раз никогда не подтягивался при весе 65 кг , на полную амплитуду, без лямок.

Почему же сможешь? Тем более-не лентяй!
Надо попробовать научится-вот сейчас попробовал и понял, что это будет непросто

[oGRE.]

Почему же сможешь? Тем более-не лентяй!  
Надо попробовать научится-вот сейчас попробовал и понял, что это будет непросто

Русский человек может сделать ВСЁ ! если не задаст себе перед этим вопрос, а оно мне надо ?
А мне оно не надо мне бы лутше тягу поднять эдак на 20 кг

[leokko1]

Почему же сможешь? Тем более-не лентяй!  
Надо попробовать научится-вот сейчас попробовал и понял, что это будет непросто

Русский человек может сделать ВСЁ ! если не задаст себе перед этим вопрос, а оно мне надо ?
А мне оно не надо мне бы лутше тягу поднять эдак на 20 кг

А если подтягиваться на одной руке, неужто сухожилия останутся равнодушными? Глядишь, тяга и попрёт

[Гиппократ]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог...
с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Раз по 300 - неужели такое возможно? Потрясающая выносливость...
А в чём заключается своеобразие техники при подтягивании на одной руке?

возможно. гимнасты подтягиваются не на разы, а на время. ибо там разы считать упреешь. у нас гимнастика была и мы часто пересекались в зале с реально выступающими гимнастами. я однажды принялся считать скока девочка подтянется. сбился разу на 70.. после этого она еще минут 5 подтягивалась не останавливаясь... я потом подошел спросил как она так - он сказала что мол как показали так и делаю. типа никогда и не задумывалась на этим...
справедливости ради надо отметить что и гимнасты в основном кг 65, не больше весят... 70-80 - это скорее исключение чем правило... у пацанов 11-летних ладони как у взрослых уже по размеру... всегда удивлялся глядя на это - вроде ребенок еще а лапа реально здоровая.
а в подтягиваниях на одной руке 2 сложных момента:
1 начинает крутить вокруг той руки на которой висишь
2 в локте согнуть руку не сложно, а вот плечо вниз привести - задача не из простых. Гиппократ сказал что с рывка - это как раз чтобы плечо с мертвой точки сдвинуть...

короче если уж приперло научиться на одной подтягиваться - начинай подтягиваться сначала чтобы вторая рука на бицепсе основной лежала. потом все ближе будешь смещать к плечу, на плечо, на трапецию (пока вторая рука на плече - не крутит ваще). а потом можно и опустить....

А ещу трюк интересный делал-вылаз на одну руку,одной рукой(правда был полумах, полупрогиб).
А с годик назад на пляже показывал при весе 100 кг.,вылаз на одну руку,вылез то легко но плечо на полгода повредил,(лучше бы на двух делал).

[Гиппократ]

Кстати 300 лучше жать(тянуть,приседать)-чем подтягиваться.

[flex]

4 года назад при весе киллограм 60 подтянулся 20 раз, получил медальку и был счаслив. Сейчас при весе около 80, подтягиваюсь с гирей 32 кг по 6 раз. (больше не пробовал) На максимум без отягощения не хочу пробовать.. как то лень и смысла не вижу. И давно подтягиваний небыло в моей программе, надо исправить.

[leokko1]

Кстати 300 лучше жать(тянуть,приседать)-чем подтягиваться.

ну уж тут не поспоришь! Но и то и то не каждому дано

[leokko1]

4 года назад при весе киллограм 60 подтянулся 20 раз, получил медальку и был счаслив.   Сейчас при весе около 80, подтягиваюсь с гирей 32 кг по 6 раз. (больше не пробовал) На максимум без отягощения не хочу пробовать.. как то лень и смысла не вижу. И давно подтягиваний небыло в моей программе, надо исправить.  

я так тоже, то запускаю это дело , то снова подтягиваюсь.
Наш тренер говорит, что подтягивания на усталость мышц перед жимом не влияют, вот я и пытаюсь его догнать, он сам в районе 50.
За лето каждый день набирает по 1000 часа за два

Но как гимнасты? ... Я видел , как отжимались ребята со мной в спортотряде, сами худенькие, им раз по 200 не проблема была, но подтягивания совсем другое...Короче, Саша Грачёв удивил, надо как-нибудь на тренировку гимнастов сходить, посмотреть

[leokko1]

Немного не про лифтинг, но тем не менее...
Хотелось бы узнать, кто какие рекорды ставил в подтягиваниях
(причём интересно всё-с собственным весом, с отягощениями, на прямых руках или нет и так далее и тому подобное)?
Заранее спасибо за ответы!

До армии 20 лет назад,на одной руке 7 раз подтягивался( с небольшого рывка,чтобы плечо включить),вес был где-то 70 кг.
А так на двух, в 10 классе на литр вина спорил, 50 раз подтягивался,правда руки в лямки, а то больше кисти уставали.

А приблизительно когда можно подтянуться на одной руке-то есть сколько для этого надо подтягиваться на двух?

сие от количества на двух не зависит. я при собственном 75 в 16 лет подтягивался на правой 7, а на левой 9 раз. на двух никогда больше 30 не мог...
с другой стороны у нас в институте были гимнасты которые на двух подтягивались раз по 300, а на одной ни разу...
там техника очень своеобразная...

Раз по 300 - неужели такое возможно? Потрясающая выносливость...
А в чём заключается своеобразие техники при подтягивании на одной руке?

возможно. гимнасты подтягиваются не на разы, а на время. ибо там разы считать упреешь. у нас гимнастика была и мы часто пересекались в зале с реально выступающими гимнастами. я однажды принялся считать скока девочка подтянется. сбился разу на 70.. после этого она еще минут 5 подтягивалась не останавливаясь... я потом подошел спросил как она так - он сказала что мол как показали так и делаю. типа никогда и не задумывалась на этим...
справедливости ради надо отметить что и гимнасты в основном кг 65, не больше весят... 70-80 - это скорее исключение чем правило... у пацанов 11-летних ладони как у взрослых уже по размеру... всегда удивлялся глядя на это - вроде ребенок еще а лапа реально здоровая.
а в подтягиваниях на одной руке 2 сложных момента:
1 начинает крутить вокруг той руки на которой висишь
2 в локте согнуть руку не сложно, а вот плечо вниз привести - задача не из простых. Гиппократ сказал что с рывка - это как раз чтобы плечо с мертвой точки сдвинуть...

короче если уж приперло научиться на одной подтягиваться - начинай подтягиваться сначала чтобы вторая рука на бицепсе основной лежала. потом все ближе будешь смещать к плечу, на плечо, на трапецию (пока вторая рука на плече - не крутит ваще). а потом можно и опустить....

Спасибо за подробный ответ! То есть на начальном этапе можно второй рукой держаться за ту, на которой висишь? Мы вот раньше в детстве в области предплечья держались и подтягивались

[Лохматый]

Грачев
А почему у 11-летних гимнастов руки,как у взрослых?Из-за того,что на брусьях летают постоянно чтоли?Я вот видел,что у пианистов руки широкие,но это уже из другой оперы

[Грачев]

Грачев
А почему у 11-летних гимнастов руки,как у взрослых?Из-за того,что на брусьях летают постоянно чтоли?Я вот видел,что у пианистов руки широкие,но это уже из другой оперы

не знаю. наверное нагрузки большие на руки - прыжки там всякие с опорой на руки... вообще лошадиный спорт. очень трудный. дети плачут, а делают. ужасно смотреть конечно когда мальчик лет 8 в сотый раз падает с коня, плачет, но снова лезет на коня и работает. и кстати тренера им не говорят - мол посиди, отдохни... или там иди домой - мол завтра попробуем снова... по несколько часов один элемент отрабатывают. равнодушно на это смотреть не получается.