Присед+жим безэкип=Битва чемпионов в Архангельске. Бабла срубишь
жим я и так туда хочу как начну за 250 жать а мне это надо к концу этого года уже
вон Гриша Слипченко едет (Кент) а я че хуже ? )) просто не занимался 7 лет.. так я этот пробел щас заполняю ! Ток вот если даже мышцы так окрепнут,связки могут не успеть - я стараюсь следить и не травмироваться..как только болевые ощущения наступают - бросаю все и отдыхаю пока не полегчает
насчет приседа пока его нет совсем,даже не подхожу к штанге...нет его у меня в программе )) но начну хотя бы для себя,а там через годик видно будет )
щас с ним проблемма так как отвык гриф назад ложить глубоко за спину - руки бля не гнуться и кисти так сейчас ((
но потихоньку буду как нить делать
Сообщение отредактировал Igor916: 01 Май 2014 - 18:00