Сообщений в теме: 43

[IVANNN10]

хорошее подсобное упражнение - жим в кипе

[Brand]

А как же штанга на голову летит в экипе? Посмотришь подборку файлов и дрожь берет. Может майки отменить, как провоцирующий фактор)

[Абдула]

 

Максим Цуканов "Элефант" практикует обратный хват в жиме лёжа.

Я нечасто его практикую,потому что в майке все же не решаюсь так жать.

смысл? к томуж это травмоопасно .. штанга на рожу может прилететь как нефиг делать)))

Это полный бред!!!
Начал практиковать такой жим при боли в плече-плечо в таком жиме не болело,чувствовал себя анатомически комфортней,чем при обычном жиме.Даже кистевые бинты перестал наматывать,потому что гриф лежал комфортней.
Единственный минус-со стоек самому приличный вес не снимешь.
Я думаю,чтобы если бы не было запрета на такой жим в соревнованиях ,то многие бы так жали,придя к этому практически.
А так запрещено-никто и не пробует.

 

Когда -то,давным давно,когда я был маленький и весил 77 кг,жал обычным хватом 160 кг без майки.попробовал обратный.три тренировки примерялся,а на четвертой выжал 170 кг.так что,как по мне,без майки таким хватом жать -таки неплохо.

[Igor916]

 

 

Максим Цуканов "Элефант" практикует обратный хват в жиме лёжа.

Я нечасто его практикую,потому что в майке все же не решаюсь так жать.

смысл? к томуж это травмоопасно .. штанга на рожу может прилететь как нефиг делать)))

Это полный бред!!!
Начал практиковать такой жим при боли в плече-плечо в таком жиме не болело,чувствовал себя анатомически комфортней,чем при обычном жиме.Даже кистевые бинты перестал наматывать,потому что гриф лежал комфортней.
Единственный минус-со стоек самому приличный вес не снимешь.
Я думаю,чтобы если бы не было запрета на такой жим в соревнованиях ,то многие бы так жали,придя к этому практически.
А так запрещено-никто и не пробует.

 

Когда -то,давным давно,когда я был маленький и весил 77 кг,жал обычным хватом 160 кг без майки.попробовал обратный.три тренировки примерялся,а на четвертой выжал 170 кг.так что,как по мне,без майки таким хватом жать -таки неплохо.

 

Отличный жим 170 для своего веса 77 !

я самое большее жал 195 при весе 73 без майки, но это тоже давно еше 2006 или 5 не помню,тогда жим 200 при весе до 75 считался очень хорошим  ) !

а элиту wpc ты когда получил ? я как только вышло звание,один из первых  - у меня удостоверение номер 3 ))

 

насчет обратного хвата : ну нравится вам - делайте его на здоровье ! ток новичкам не советуйте,покалечатся ))

Сообщение отредактировал Igor916: 11 Май 2014 - 18:28