Перейти к содержимому


Фотография

Присед.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 159

#141 OFFLINE   Фродо

Фродо
  • Пользователи
  • Репутация
    68
  • 490 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 14:55

На видео доседа однозначно нет. Мне кажется с недоседом можно бороться только одним способом - садиться ниже.:)



#142 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:17

Сложнее,тока я не о том..может написал сумбурно...я к тому,что при широкой постановке ног опускаться ниже параллели не дает плохая подвижность тазобедренного сустава,а при более узкой постановке ног эта подвижность выше...ну к примеру при стойке ногами под раму монолифта сесть низко невозможно в принципе...анатомические возможности связок,сустава не дадут так опуститься....жопой пола таким образом не достать

А, ну с этим согласен. В широкой стойке в угол дано приседать очень немногим. Обычно когда доходят до определенной точки, где движения в суставах тазобедренных уже невозможны, начинают спину вперед валить. Потому кажется самому,что садишься долго и глубоко, а по факту нет угла. Но на видео, вроде как, запас амплитуды есть еще. Может товарищ просто боится и проблема в голове?

#143 OFFLINE   Yakov

Yakov
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 1 097 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:20

Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя

 

Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО



#144 OFFLINE   FanFan

FanFan
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 100 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:50

 

Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя

 

Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО

 

А вот занявший на тех же соревах первое место Никита приседает с еще более широкой постановкой ног... и с хорошим доседом....

кстате тоже в штангетках.... красных....))) 



#145 OFFLINE   Yakov

Yakov
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 1 097 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 17:37

Разговор то не совсем про ширину ног и стойку....а про конкретного человека с его техникой....на последнем видео ноги то шире ,конечно,но колени спортсмен так не разводит,что и позволяет ему досесть....ежели же сильно разводить колени (а при приседах тех же упомянутых америкосов в многослоях без этого никак), то сесть низко не получается. Вы правы,тут не в конкретном расстоянии дело,а в движении в тазобедренном суставе....



#146 OFFLINE   rom

rom
  • Пользователи
  • Репутация
    126
  • 1 353 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 21:40

Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя

+1

#147 OFFLINE   Maksimilian

Maksimilian
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 158 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 21:51

 

Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя

 

Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО

 

Парни, Скобелев Никита кладёт гриф на верхнею часть трапеции, и при широкой постановки ног в приседе именно в штангетках движение получается не очень удобным. Стоит гриф положить ниже при той же постановки ног, как движение станет отличным !



#148 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 28 Апрель 2015 - 12:14

Есть в теме еще кто живой? Что можно сказать о моей технике приседаний?


  • kadet это нравится

#149 OFFLINE   giant2000

giant2000
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 121 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 09:16

Ганс

Не понравилось только одно - из седа первым поднимается зад, плечи отстают.

Но я тот еще специалист...



#150 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    320
  • 5 432 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 16:39

Дим, колени не болят? По мне сильно вперед выходят))



#151 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:27

Дим, колени не болят? По мне сильно вперед выходят))

Саш, если не жестить с приседом в отбив, то нормально, ничего не болит. Я заметил, что многие в США стали приседать так вот, сильно выводя колени вперед. Из тех, кто приходит первым на ум, это Ден Грин и Чад Уесли Смит. 

giant2000, есть мальца.  



#152 OFFLINE   колик

колик
  • Пользователи
  • Репутация
    22
  • 284 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:36

Есть в теме еще кто живой? Что можно сказать о моей технике приседаний?

ни чего себе у вас в зале кобанов развилось)))



#153 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:51

ни чего себе у вас в зале кобанов развилось)))

 

 

 

Коля, это всё подсвинки  zzz6


Сообщение отредактировал Ганс: 29 Апрель 2015 - 17:51


#154 OFFLINE   solpower

solpower
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 356 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 22:54

Дима, а ты в бэ решил готовиться?



#155 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:06

Корячусь полтора года без тряпок) С жимом и тягой разобрался, а вот приседания никак не могу подобрать.

#156 OFFLINE   solpower

solpower
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 356 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:29

Чисто мое имхо, я тоже за то, чтобы колени как можно меньше выходили вперед, нагрузка на колени сильнее,

по мне так опасно, и не смотря на низкий сед, не всегда имеет место быть угол.



#157 OFFLINE   mad

mad

    Председатель КГБ

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    673
  • 6 432 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:57

нормально все.

спереди бы еще ракурс.



#158 OFFLINE   rom

rom
  • Пользователи
  • Репутация
    126
  • 1 353 сообщений

Отправлено 30 Апрель 2015 - 11:26

Дим,для БЭ норм техника,спину хорошо используешь,а для экипы бы такое не очень,имхо..



#159 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 30 Апрель 2015 - 12:46

Спасибо, коллеги, за отклик. 

mad, ракурса спереди, увы, нет. Но колени я не иксую, если интересует этот момент)

rom, я уж и не знаю, одену ли когда экипу вновь. Из зала все разбрелись куда глаза глядят, помогать некому.


Сообщение отредактировал Ганс: 30 Апрель 2015 - 12:46


#160 OFFLINE   Ганс

Ганс
  • Пользователи
  • Репутация
    82
  • 1 274 сообщений

Отправлено 30 Апрель 2015 - 12:51

Чисто мое имхо, я тоже за то, чтобы колени как можно меньше выходили вперед, нагрузка на колени сильнее,

по мне так опасно, и не смотря на низкий сед, не всегда имеет место быть угол.

Со временем я пришел к выводу, что для подъема большого веса движение должно быть коротким - по времени и траектории. Эти два фактора в моем понимании означают эффективность. Что до меня, то довольно продолжительное время я придерживался насчет колен того же мнения, что и ты... Но заметил, что в моем случае это работает лишь когда я в экипе. Колени в проекции мысков стоп означают в моем случае большее отведение таза назад и больший же наклон торса. Движение получается длинным и неэффективным. 

Но поиски продолжаются, как бы там ни было))






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 22 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 22 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Google, Yandex, Bing, Mediapartners(AdSense)

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика