смысл в том,что ночбю восстановление улучшается.То.есть.если днем,то организм го какбе перемелит))) А на ночь накладывается на общее восстановление.В-общем я пил и с утра и днем вечером.Подошло больше на ночь.
кстати забыл добавить.что еще во всю употребляю ВСАА.После тренировки,бывает до(просто забываю иногда) по 5 грамм (у меня в машине баночка есть))) Если в офисе,то еще разик между завтраком и обедом могу 15 гр порошкового навернуть.