Ну, и я о том же: о накладывании бинта и растягивании. Да приезжайте к нам, замотаем так, что думаю довольны будете! Намотчики есть.
Варианты намотки от Аскольда Суровецкого
#21 OFFLINE
Отправлено 30 Октябрь 2009 - 17:23
Ну, и я о том же: о накладывании бинта и растягивании. Да приезжайте к нам, замотаем так, что думаю довольны будете! Намотчики есть.
- BlogProKinoCom это нравится
#22 OFFLINE
Отправлено 30 Октябрь 2009 - 17:35
#23 OFFLINE
Отправлено 30 Октябрь 2009 - 17:59
В основном так, но вот есть умельцы и в разные стороны крутить. Но особой роли не играет.
#24 OFFLINE
Отправлено 30 Октябрь 2009 - 22:42
недавно довелось прочитать,что при постоянной намотке во внутрь присутствует риск заработать травму коленных суставов...
прокоментируете???
#25 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 00:28
#26 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 00:57
прокоментируете???
Не встречал такого. А если это редкость - значит исключение. А в основном это может происходить из-за неправильной намотки. Я вижу на соревнованиях, как сильно многие мотают, казалось бы хорошо, но на самом деле неумелая накладка бинтов - потом страшно на ноги смотреть.
#27 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 01:00
Можно сказать, что разнонаправленная намотка - это, конечно, более правильно. Но намотчик или правша, или левша и мотает всегда в одну сторону чаще всего.
#28 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 03:37
Обрати внимание как ложишь бинт на чашечку - думаю гдето там проблема....
#29 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 11:05
Да, правильно! Коленная чашечка должна быть закреплена связками при намотке. Для этого надо ногу не расслаблять и носок ноги держать на себя. Иначе бывает, что бинтом сворачивают чашечку в сторону.
- osis это нравится
#30 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 11:26
#31 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 13:01
было видео ,где Рыжук мотал ёлочкой...судя,по отзывам ,которые читал про эту намотку-все довольны!
#32 OFFLINE
Отправлено 31 Октябрь 2009 - 18:39
#33 OFFLINE
Отправлено 18 Январь 2010 - 17:15
Купил бинты для использования в приседах. Хотел купить мягкие тренировочные, но они закончились. Купил titan thp. Теперь вопрос...
Как к ним привыкнуть? Они очень сильно режут в месте сгиба коленки, даже полусед не могу сделать. Слабее мотать, тогда не хватает бинта, если мотать как вы на видео показывали. Что делать? Поскажите пожалуйста :)
#34 OFFLINE
Отправлено 18 Январь 2010 - 17:44
Купил бинты для использования в приседах. Хотел купить мягкие тренировочные, но они закончились. Купил titan thp. Теперь вопрос...
Как к ним привыкнуть? Они очень сильно режут в месте сгиба коленки, даже полусед не могу сделать. Слабее мотать, тогда не хватает бинта, если мотать как вы на видео показывали. Что делать? Поскажите пожалуйста :)
Терпеть. Постепенно ноги привыкнут. Другого нет.
#35 OFFLINE
Отправлено 18 Январь 2010 - 17:59
Купил бинты для использования в приседах. Хотел купить мягкие тренировочные, но они закончились. Купил titan thp. Теперь вопрос...
Как к ним привыкнуть? Они очень сильно режут в месте сгиба коленки, даже полусед не могу сделать. Слабее мотать, тогда не хватает бинта, если мотать как вы на видео показывали. Что делать? Поскажите пожалуйста :)
Режет как раз при слабой намотке. Ну и кожа должна привыкнуть.
Обрати внимание на то, как витки ложатся - край бинта может попадать на место сгиба и резать, чуток сдвинь виток вверх/вниз в таком случае.
#36 OFFLINE
Отправлено 18 Январь 2010 - 23:52
Скажите пожалуйста правильно ли я заматываюсь?
Первый виток под коленом, затем еще два в верх, затем два креста и если получается один виток в верх. В начале стараюсь чтобы следущий виток ложился не выше второй линии предыдущего. Всего 6 витков, бинты черный инзер.
#37 OFFLINE
Отправлено 24 Август 2010 - 08:19
#38 OFFLINE
Отправлено 02 Сентябрь 2010 - 00:50
Это уже индивидуально ...на тренировках Приседаю с одним крестом на проходках с двумя получается жестче ,мне так лучше прибавляет но это индивидуально кто то наоборот не может приседать при жесткой намотке
#39 OFFLINE
Отправлено 02 Сентябрь 2010 - 10:29
ну и прямая нога при намотке, залог лучшей работы бинтов (до полного выпрямления ноги) при приседании.
#40 OFFLINE
Отправлено 02 Декабрь 2010 - 00:19
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 653 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 653 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Google, Bing