жим с резиной (5-15кг) 50х5(3х30сек) подходов, в 4-м и 5-м подходах последние 5 и 10 секунд, соответственно, не выдержал.
В среду ноги в пятницу спину сделаю.
С понедельника ВДЕ, в майку залезу и в становой пройдусь с плинтов.
Сплю сейчас как убитый, очень глубокий сон начался, отдыхаю хорошо за ночь и с утра уже аппетит вместо депресняка.
Сообщение отредактировал Bohdan: 06 Август 2012 - 12:13