Или вы будете продолжать утверждать,что Найденов так же жмет?)
Сообщение отредактировал Nik: 09 Февраль 2012 - 10:01
Отправлено 09 Февраль 2012 - 10:00
Сообщение отредактировал Nik: 09 Февраль 2012 - 10:01
Отправлено 09 Февраль 2012 - 10:09
пиздец плечам)))) алилуя)))А вот такой финт в майке с соревновательным весом чтоб повторить....ну я не знаю таких людей)
http://www.youtube.com/watch?v=zYkigAj0dJk&list=UUjKXJuUYcLiGevflVDAXGdQ&index=4&feature=plcp
Или вы будете продолжать утверждать,что Найденов так же жмет?)
Отправлено 09 Февраль 2012 - 10:14
А ты отдай мой комбез! Или будешь в следующую тренировку жать 300 в такой технике!пиздец плечам)))) алилуя)))
Отправлено 09 Февраль 2012 - 11:04
Сообщение отредактировал mad: 09 Февраль 2012 - 11:05
Отправлено 09 Февраль 2012 - 11:17
а зачем с паузами на брусок?а ты попробуй..будешь сильно удивлен.. что именно на уровне ключиц опустить штангу даже на брус нереально..при условии что майка в размер!Как там будут располагаться локти? думаем...
Ваня,ты сначала узнай где ключицы и что это,а потом попробуй на них что-то опустить...
Чтобы опустить на ключицы нужно либо развернуть локти крестом,либо подвернуть локти вперед.Только зачем опускать штангу под горло я не знаю...Ну и что потом делать,после того,как это удалось,еще больший вопрос...
Думать о том,как локти распрямляются надо было раньше,а не в майке.К тому моменту когда ты одел майку это должно быть на уровне рефлекса.
да нафег это не надо.. думать ещё и раньше тож..
да,думать ваще вредно,это приводит к развитию мозга...надо аккуратнее с этим...
браво... Олег, если майка в размер и отработана техника.. на дожиме майка оказывает очень большую помощь.. для примера попробуй дожать тот вес который ты дожимал в майке пожать без майки!!! ну как?? попробовал??
Да,Ваня,попробовал.С бруска 10 см,дожимал с паузами, на прошлой неделе, 150.В майке,с чуть меньшего бруска, жал 140по3.Так шо попробуй пожать на брусочек с паузами.Расскажешь сколько удалось пожать.
Отправлено 09 Февраль 2012 - 11:55
Отправлено 09 Февраль 2012 - 12:05
Отправлено 09 Февраль 2012 - 12:20
ну ты их параллельно полу сделай,и амплитуда сократится еще больше...
Отправлено 09 Февраль 2012 - 16:15
а ты попробуй..будешь сильно удивлен.. что именно на уровне ключиц опустить штангу даже на брус нереально..при условии что майка в размер!Как там будут располагаться локти? думаем...
Ваня,ты сначала узнай где ключицы и что это,а потом попробуй на них что-то опустить...
Чтобы опустить на ключицы нужно либо развернуть локти крестом,либо подвернуть локти вперед.Только зачем опускать штангу под горло я не знаю...Ну и что потом делать,после того,как это удалось,еще больший вопрос...
Олег..не получиться у тебя что либо опустить на ключицы..майка не даст..подламывать предплечья это тот еще фокус, который приводит к трепанации черепа.. а вот насчет локтей как раз и говарили..
Думать о том,как локти распрямляются надо было раньше,а не в майке.К тому моменту когда ты одел майку это должно быть на уровне рефлекса.
да нафег это не надо.. думать ещё и раньше тож..
да,думать ваще вредно,это приводит к развитию мозга...надо аккуратнее с этим...
думать надо о другом..например..а не о том что у тебя работает..грудь или трицепс...к томуж одно без другого не работает..
браво... Олег, если майка в размер и отработана техника.. на дожиме майка оказывает очень большую помощь.. для примера попробуй дожать тот вес который ты дожимал в майке пожать без майки!!! ну как?? попробовал??
Да,Ваня,попробовал.С бруска 10 см,дожимал с паузами, на прошлой неделе, 150.В майке,с чуть меньшего бруска, жал 140по3.Так шо попробуй пожать на брусочек с паузами.Расскажешь сколько удалось пожать.
в майке с того же бруска пожмешь 160*3*3
Отправлено 09 Февраль 2012 - 16:21
А вот такой финт в майке с соревновательным весом чтоб повторить....ну я не знаю таких людей)
http://www.youtube.com/watch?v=zYkigAj0dJk&list=UUjKXJuUYcLiGevflVDAXGdQ&index=4&feature=plcp
Или вы будете продолжать утверждать,что Найденов так же жмет?)
Сообщение отредактировал IVANNN10: 09 Февраль 2012 - 16:25
Отправлено 09 Февраль 2012 - 16:52
при подобном положении предплечий....удержать штангу нереально..предплечье всегда перпендикулярно грифу....либо для выравнивания векторов сил...нагрузка уходит на кисти..которые выгибаются и не факт что выдерживают всегда...нагрузка на трицепсы как на видео всегда приведет к падению штанги и не зачету...не реально такой вес выдержать на трицепсах...сломает...может быть и не совсем так..но принцип тот же..
други...а что вы все жмете не растопыривая локти.. а на опускании прижимаете их? никто не пояснит?? я что недопираю.. ну опускайте на грудь.. майка туже ..выстрел ярче.. результат больше !!!!!!
Отправлено 09 Февраль 2012 - 16:52
Сообщение отредактировал mad: 09 Февраль 2012 - 17:23
Отправлено 09 Февраль 2012 - 17:50
Отправлено 09 Февраль 2012 - 17:53
Отправлено 09 Февраль 2012 - 18:01
Отправлено 09 Февраль 2012 - 18:18
Отправлено 09 Февраль 2012 - 18:21
Отправлено 09 Февраль 2012 - 18:29
Сообщение отредактировал mad: 09 Февраль 2012 - 18:50
Отправлено 09 Февраль 2012 - 18:57
Сообщение отредактировал mad: 09 Февраль 2012 - 18:58
Отправлено 09 Февраль 2012 - 21:00
Сообщение отредактировал mad: 09 Февраль 2012 - 22:19
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
0 пользователей, 633 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing, Yandex
Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!