Почему пропала мотивация?
Нет прухи))) Вообще общий спад я почувствовал еще где-то в 2012 году и именно поэтому кстати пришел на этот форум тоже в 2012. До конца 2011 я мог тупо заниматься 5Х5 три раза в неделю и жим доходил до 145Х5 без всяких размышлений о правильности методики(и при собственном весе 85-88 кг), а с 2012 все начало таять несмотря на увеличение собственного веса. Так что все вполне закономерно, переход на физкультуру начался далеко не вчера.
01.12.18
Вес перед тренировкой(в спортивной одежде и обуви): 82.65 кг
Приседания: 20Х20, 60Х8, пояс 80Х6, наколенники 100Х5, 110Х5Х5, фронтальный 60Х5, 70Х5Х3, 60Х5
Жим лежа: 20Х20, 50Х8, 70Х6X6
ОФП