Болят связки бицепсов
#1 OFFLINE
Отправлено 30 Январь 2008 - 19:35
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 16) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 05 Февраль 2008 - 19:50
#3 OFFLINE
Отправлено 05 Февраль 2008 - 20:35
Сообщение отредактировал SULYA: 05 Февраль 2008 - 20:37
#4 OFFLINE
Отправлено 05 Февраль 2008 - 23:04
#5 OFFLINE
Отправлено 06 Февраль 2008 - 20:52
#6 OFFLINE
Отправлено 19 Февраль 2008 - 20:04
Начал легкие тренировки, посмотрю, что будет.
#7 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2008 - 10:43
Связываю это с увеличением весов в упражнениях на трицепс (типа французского жима) и приседаниях.
Для снятия ноющей боли на тренеровке сжимаю-разжимаю пальцы.
Для лечения применял Траумель С и мазал Долобене.
Хотя по-моему единственный верный способ - это отдых.
#8 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2008 - 14:12
#9 OFFLINE
Отправлено 20 Март 2008 - 09:50
#10 OFFLINE
Отправлено 24 Март 2008 - 19:15
#11 OFFLINE
Отправлено 25 Август 2008 - 10:50
#12 OFFLINE
Отправлено 25 Август 2008 - 11:58
#13 OFFLINE
Отправлено 25 Август 2008 - 23:11
P.s. Правда после мазей этих левая связка стала сильнее правой, при чем существенно процентов на 30% и когда правая рука уже в мясо левая чуствует себя живчиком. Особенно заметно когда на бицепс работаешь поочередно.
#14 OFFLINE
Отправлено 28 Август 2008 - 13:43
#15 OFFLINE
Отправлено 29 Сентябрь 2008 - 09:58
#16 OFFLINE
Отправлено 06 Октябрь 2008 - 14:26
У меня тоже очень болели эти же места от тяжелых жимов. Проблему решил почти полностью. Перед тяжелым жимом, между разминочными подходами, памплю бицепс легенькой гантелькой на 13-17 повторений. Биц забиваю кровью до характерного жжения. Боли практически полностью исчезли!
#17 OFFLINE
Отправлено 06 Октябрь 2008 - 14:48
А что делаешь чисто бицепс или "молот"?
#18 OFFLINE
Отправлено 06 Октябрь 2008 - 15:09
Молот. Но я думаю, что это вряд ли имеет значение. Главное - запампить это место так, чтобы кровь прокачать капитально. Именно когда я так делаю, боли нет.
#19 OFFLINE
Отправлено 02 Ноябрь 2008 - 01:52
Согласен. У меня проявляется болевое ощущение уще после 220 кг в приседе и чем больше вес тем больше левый локоть болит.
Сильнее всего ощущается уже дома после тренеровки.
Никофлексом и бинтом медицинским в слабой намотке на ночь лечу.
На утро всё проходит.
На следующем приседе опять всё по новому.
#20 OFFLINE
Отправлено 02 Ноябрь 2008 - 03:47
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 116 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 116 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Yandex