Сообщений в теме: 28

[Ivan1987]

Заглянул в книгу "Биохимические основы жизнедеятельности организма человека"
всю читать времени не было.
Полез в раздел про гормоны.
если откинуть описание того, как они проникают в клетку, связываются с рецепторами и т.д, то
основное, что написано про гормоны половых желез:

"...Анаболическое действие тестостерона связано со влиянием его на обмен белка. Этот гормон и другие андрогены усиливают синтез белка в печени почках и ,особенно, в скелетных мыштцах.
Поэтому андрогены и их синтетические аналоги используются в клинике и спорте для ускорения восстановления организма после болезни или напряженной мышечной деятельносли, а также для наращивания мышечной массы...."

[Ринат]

выдающегося спортивного кардиолога Дембо?

Мнение профессора А.Г. Дембо
"патология внутренних органов, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и т.п. при занятиях спортом не является патологией спорта. Речьидет не о том, что патология свойственна спорту, а о том, что в спорте есть патология, зависящая от определенных условий, устранение которых ликвидирует возможность ее возникновения. Другими словами, патология при занятиях спортом вызвана существующей системой спортивной тренировки.
И если в системе предусмотреть нагружение организма в щадящем режиме, можно обеспечить оптимальное состояние здоровья спортсмена (т.е. нагрузка должна иметь оздоровительную направленность)"
НУ НЕ ДОЛБАЕБ ЛИ?

ОТКУДА:
Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. - М.: ФиС, 1980.
3. Заболевания и повреждения при занятиях спортом /Под ред. А.Г. Дембо, 3-е изд., перераб. и доп. - Л.: Медицина, 1991

[Ринат]

Вот так люди делают карьеру и выбивают деньги для своих исследований, прикрываясь ГРОМКИМИ словами и утопическими обещаниями, ухудшая при этом проблему. Плевать ему на спортсменов. Они "науку" делают.

СПОРТ БЕЗ ДОПИНГА: ФАНТАСТИКА ИЛИ НЕОТВРАТИМОСТЬ?
(О МЕЖДУНАРОДНОМ ПРОЕКТЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ РАЗРАБОТОК ПО ПРОБЛЕМЕ "СПОРТ БЕЗ ДОПИНГА")
Заслуженный работник физической культуры Российской федерации,
член-корреспондент Российской Академии Образования,
доктор биологических наук, профессор,
член Комитета ВАДА по этике и образованию В.К. Бальсевич
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Сотрясающие ныне мир допинговые скандалы - это лишь вершина горы нагромождений трагических противоречий современной цивилизации. Политическая разбалансированность мира, экстремизм в разных проявлениях, терроризм и его родная сестра наркомани я - все это находит отражение в допинговом спорте как одной из форм проявления наступления антикультуры в нынешнем мире.
Со вселенской бедой надо бороться всем миром. Допинговая чума может быть побеждена только целенаправленной упорной работой ученых, тренеров и руководителей спорта всего мирового сообщества при активной поддержке государственных структур и бизнеса.
Основанием для проведения международных научно-технологических исследований и разработок по проблеме "СПОРТ БЕЗ ДОПИНГА" является сложившаяся ныне кризисная ситуация в развитии спорта высших достижений и различных форм оздоровительной и кондиционной физической активности детского и взрослого населения. Этот кризис обусловлен все более широким и все менее контролируемым использованием опасных для физического и нравственного здоровья человека средств стимуляции работоспособности для повышения спортивной результативности и ускорения роста мышечной массы. Становится все более актуальной необходимость преодоления указанной негативной тенденции в интересах дальнейшего развития этой сферы элитной и массовой спортивной культуры современной цивилизации.
Целью исследований и разработок, реализуемых в рамках предлагаемого нами международного проекта, является обоснование новой стратегии развития спорта высших достижений и массовой спортивной культуры в странах-участницах ХХVIII Игр и остальном мире на ближайшие годы и отдаленную перспективу. Его реализация сможет обеспечить более эффективное и менее опасное для здоровья человека освоение новых высот спортивного мастерства и результативности и новые возможности физического совершенствования каждого человека на основе использования бездопинговых здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий спортивной и оздоровительной тренировки.
Задачи исследований и разработок:
- теоретическое и экспериментальное обоснование стратегии и тактик инновационных преобразований в системе подготовки резервов спорта высших достижений и спортсменов - членов национальных сборных команд, а также в различных формах физического воспитания и массовой спортивной культуры;
- разработка новых высоких технологий спортивной подготовки, основанных на отказе от допинговых средств стимуляции работоспособности спортсменов и опирающихся на многократное расширение пространства для поиска и выявления спортивных талантов и создания условий для их непротиворечивого и эффективного, "поштучно" индивидуализированного развития и реализации в
соревновательной спортивной деятельности .
Международно-правовое обеспечение проекта:
* Создание под эгидой ЮНЕСКО, МОК и WADA международного научно-образовательного консорциума "Знание и совесть мира против допинга".
* Разработка механизма правового и финансового обеспечение проекта.
* Создание международной и национальных дирекций проекта и коллективов его исполнителей.
* Организация и методы исследований и разработок:
- создание материально-технической базы для проведения исследований и разработок;
- разработка методологии исследований и построения экспериментов;
- создание коллективов исполнителей по направлениям фундаментальных исследований и технологических разработок;
- разработка системы обучения кадров инновационным бездопинговым технологиям спортивной подготовки.
Основные требования и ожидаемые результаты.
Главными требованиями к исследованиям и разработкам, выполненным в рамках данного проекта, являются достоверность, объективность и надежность представляемой научной информации и эффективность предложенных образовательных технологий в сфере спорта высших достижений и массового физического воспитания детей, подростков и молодежи
Результатом проведенных исследований по проблематике элитного спорта будет создание принципиально новой непротиворечивой системы многолетней подготовки элитных спортсменов, способной обеспечить:
- минимизацию педагогических, психологических и организационных ошибок и упущений в процессе многолетней, этапной, оперативной и текущей спортивной подготовки;
- непрерывный контроль состояния кинезиологических систем спортсмена в процессе выполнения тренировочных и соревновательных нагрузок;
- оптимизацию (c тенденцией к необходимой и достаточной минимизации) объемов, интенсивностей тренирующих нагрузок и динамики их ритмов в процессе осуществления этапов, периодов спортивной подготовки и проведения отдельных тренировочных занятий;
- организацию "суперточечных" тренирующих воздействий на кинезиологические системы спортсмена;
- профилактику срыва адаптаций на этапах интенсивной подготовки и при участии в соревнованиях;
- разработку классификаций контуров регуляции адаптаций для достижения текущих и долгосрочных целей спортивной подготовки;
- поиск новых нетрадиционных технологий и альтернативных подходов к совершенствованию структуры и повышению эффективности спортивной подготовки;
- целенаправленное стимулирование развития здоровьесберегающих технологий спортивной подготовки юных спортсменов и здоровьеформирующих технологий физического воспитания;
- формирование эффективной системы информационно-аналитического обеспечения процессов развития спорта высших достижений, детско-юношеского спорта и спортивно ориентированного физического воспитания в образовательных учреждениях;
- совершенствование системы подготовки и переподготовки кадров на основе целенаправленной стимуляции их непрерывного образования и самообразования, формирования потребности в источниках систематической информации о научно-технологических инновациях в сфере их профессиональной деятельности;
- создание удобной для пользователей инфраструктуры научно-технологического обеспечения подготовки национальных сборных команд и их резерва на базе многоцелевых и специализированных по видам спорта центров и мобильных групп научно-технологического обеспечения.
Результатом проведенных исследований по проблематике спортивно ориентированного физического воспитания будет достижение детьми и подростками высокого уровня здоровья и базовой физической подготовленности в системе обязательного физического воспитания, использование высоких технологий спортивной подготовки в строгом соответствии с ритмологическими особенностями возрастного развития физического потенциала обучающихся, использование все более совершенных методов выявления и развития спортивных талантов и их научно обоснованной ориентации на индивидуально приемлемые виды, содержание и режимы спортивной подготовки.
Направления исследований российских участников проекта:
Математическое моделирование адаптационных процессов в организме спортсменов высшей квалификации (РАН и ее институты, РГУФК, ВНИИФК).
Дистанционная диагностика состояния работоспособности спортсмена в процессе тренировки в "on-line режиме" (СибГАФК, РГУФК, СПбГАФК, ВНИИФК, ИМБП, РАН).
Молекулярно-генетическая диагностика предрасположенности юных и взрослых спортсменов к многолетней специализированной спортивной подготовке (СПбНИИФК).
Интенсивное формирование модернизированной инфраструктуры национальной системы массового спортивно ориентированного физического воспитания детей, подростков и молодежи (РГУФК, РАО, ЧГИФК, УралГАФК, КубГУФК).

[Ринат]

Вот еще одна педагогическая "страшилка". Техническую сторону этого вранья и профанации - комментировать не буду. Но с т.з. воспитания фармако-культуры есть рациональное зерно, но дальше типичного занудливого педагогического менторства старого пердуна - дальше не пошло.
Человек имеет весьма отдаленное представление о силовых видах спорта (((. Не смотря на обилие "значков" и "членов"



1991год АРХИТЕКТУРА ТЕЛА и РАЗВИТИЕ СИЛЫ стр 35
Граевская Нина Даниловна - доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой спортивной медицины Московской Академии физической культуры, ферации спортивной медицины России

«Общаясь в силу своей профессии со сгудентами, спортеменами, тренерами и просто многочисленными любителями спорта, я очень часто получаю вопросы, связанные с использованием фармакологических средств в спорте
Речь идет, конечно,не о лечении (что является целиком компетенцией медицины), а о повышении этим путем спортивной работоспособности и результатов Ничего удивительного, ибо эта проблема сегодня особенно остра. Постоянный рост национальных и мировых спортивных достижении, связанное с ним резкое увеличение уровня физических нагрузок и нервного напряжения в ходе тренировок и соревнований, омоложение спорта, введение в практику новых его видов (зачастую без столь необходикого предварительного научного обоснования) предъявляют к организму очень высокие требования и обуславливают поиск дополнительных по отношению к самой тренировке средств повышения устойчивости и сопротивляемости, преду преждения возможных неблагопри ятных воздействии, ускорения вое становления и повышения спортивюи работоспособности. К числу таковых принадлежит и фармакология
Чего греха таить в послед ние годы она широко проникла в спорт! При всем прочем, эти средства (несмотря на многочисленные научные и популярные публикации) нередко используются безграмотно и бесконтрольно, что не только не дает ожидаемого эффекта, но и порой приносит существенный вред здоровью Было бы неправильно думать, будто фармакологи ей злоупотребляют только так на¬зываемые «элитные» спортсмены, стремящиеся к достижению рекорд ных результатов и победам на пре стижных соревнованиях. Эта эпидемия все чаще захватывает и спортсменов менее высокого класса, мечтающих попасть в ряды «элиты», и даже занимающих просто для се бя, уверенных, что именно таким путем они быстрее станут сильными и красивыми

Известно, что испокон веков человечество широко применяло раз¬личные лекарственные средства для лечения и предупреждения за болевании Постепенно те же сред ства сгали использоваться и здоро выми людьми для улучшения жизне¬деятельности в трудных и необыч ных условиях Вначале это были, главным образом, природные ве щества (в основном растительного и животного происхождения), но постепенно все большую популяр ность приобретали синтетические препараты Особенно широкое распространение такая практика получила в наше время в связи с резким усложнением условий суще¬ствования человека, особенно в видах деятельности, требующих высо кого нервно психического и физи ческого напряжения - космос, авиа ция, подземные, подводные и ава рииные работы, зимовки, работа в горах, при резко меняющихся тем¬пературных воздействиях, в опре деленной экологической обстанов ке и так далее К числу таковых можно отнести современный (особенно профессиональный)спорт

Возникла даже новая отрасль фармакологии «фармакология здорового человека» и ее раздел «фармакология двигательной деятельности», специфика которого состоит в том, что в условиях физи¬ческих нагрузок механизмы деиствия препаратов (фармакокинетика), превращение их в организме и скорость выведения (фармакодинамика) могут существенно изменяться Это требует особого отношения и осторожности

Как же относиться к данному явлению?

Прежде всего следует сказать, что использование БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ, МАЛОТОКСИЧНЫХ СОЕДИНЕНИЙ, преимущественно участвующих в естественном обмене ор¬ганизма и являющихся катализаторами биологических реакций, для облегчения адаптации к на грузкам и ускорения восстановления физиологически оправданно и принципиально отлично от допингов Ибо направлено не на искусственную стимуляцию организма и исчерпание его физиологических резервов (что иногда прямо угрожает здоровью и даже жизни), а наоборот, на быстрейшее вос¬полнение затраченных при на¬грузках пластических и энергети¬ческих ресурсов организма, тем самым повышающее его жизненные силы

Но при этом ни в коем случае нельзя забывать, что любое лекар¬ственное воздействие - это обо¬юдоострое оружие, направлен¬ность которого зависит не только от характера, дозы препарата и длительности его применения, но прежде всего от индивидуальных особенностей и состояния челове¬ка, конкретных показаний и проти¬вопоказаний к применению Поэто¬му, решив использовать то или иное средство, необходимо руководст¬воваться следующими основными принципами
• - Обеспечить строго индивиду¬альный подход к применению лю¬бого средства, поскольку его эф¬фективность, а также чувствитель¬ность к нему организма зависит от здоровья и функционального состояния человека, особенностей нервной системы и обмена ве¬ществ, скорости превращения ле¬карства в организме (во многом за¬висящей от генетически обуслов¬ленной активности ферментных си¬стем), возраста, характера пита¬ния и режима, предшествовавшей и последующей нагрузки и ряда других немаловажных факторов Следует полностью исключить воз¬можную лекарственную неперено¬симость и несовместимость, аллер¬гические реакции, побочные эф¬фекты и так далее Необходимо также учитывать, что во время и по¬сле физической нагрузки реакция организма на фармакологическое воздействие может существенно измениться

• Кроме того, нужно учесть, что для повышения спортивной работо¬способности иногда требуются до¬зы, значительно превышающие кли¬нические (используемые при лече¬нии), поскольку в данных условиях сила воздействия фармацевтичес¬ких средств может уменьшаться Это усиливает побочные эффекты и возможность различных осложне¬ний, тем самым увеличивая опас¬ность для здоровья

• - Следует прежде всего убедить¬ся, имеется ли лицензия органов здравоохранения на использова¬ние желаемого средства, для чего специалистами проводится серьез¬ная предварительная проверка эф¬фективности и безвредности его действия - сначала в эксперименте на животных, затем и в клинических условиях Разрешение должно ка¬саться не только применения пре¬парата вообще, а именно приме¬нения на здоровом человеке, по¬скольку при некоторых заболева¬ниях, когда имеются так называе¬мые «жизненные показания», при¬ходится иногда идти на определен¬ный риск побочного действия и не¬которых осложнений, а также при¬менения в условиях физических на¬грузок, поскольку при них (как ска¬зано выше), реакция на препарат может существенно измениться Об этом следует особенно четко по¬мнить сегодня, когда рынок запол¬нен многочисленными (часто недо¬статочно проверенными) препара¬тами, а навязчивая реклама значи¬тельно преувеличивает их истинные возможности, нередко замалчивая имеющие место побочные эффек¬ты

- Иногда спортсмены принима¬ют одновременно несколько пре¬паратов, не учитывая степени их совместимости Между тем, при этом возможно нежелательное уси¬ление или ослабление их действия вплоть до полного отсутствия эф¬фекта либо даже вредных последст¬вий вследствие несовместимости, а иногда и антагонизма.

- Следует также предостеречь от длительного (либо, как это быва¬ет в отдельных случаях) почти посто¬янного приема того или иного пре¬парата, ибо накопление его в орга¬низме усиливает побочное дейст¬вие, увеличивает возможность ал¬лергических реакций При этом не¬избежно и привыкание к нему орга¬низма, что уменьшает силу его дей¬ствия, снижая эффективность Во избежание такого привыкания воз¬никает потребность постоянного увеличения дозы, что в свою оче¬редь увеличивает опасность ослож¬нений Кроме того, как ни странно это звучит на первый взгляд, посто¬янное использование препаратов снижает тренирующий эффект са¬мой нагрузки, ибо, облегчая адап¬тацию, он не обеспечивает необхо¬димого для достижения более высо¬кой работоспособности уровня фи-зилогических сдвигов

И, наконец, нельзя также забывать о том, что отмена ставшего уже привычным препарата (а рано или поздно она должна произойти) приведет к сни¬жению сопротивляемости организ¬ма, ослаблению иммунитета, паде¬нию работоспособности

• Будучи в течение ряда лет членом Медицинской комиссии МОК, я стала свидетелем подобного явления - на Олимпиаде 1976 года в Монреале, когда был введен контроль на анаболические стероиды, и многие ат¬леты, испугавшись ответственности, прекратили прием этих препара¬тов Спортивные показатели на со¬ревнованиях по тяжелой атлетике оказались необычно низкими - рез¬ко увеличилось число нулевых оце¬нок, а рекордные и даже привыч¬ные результаты, близкие к индиви¬дуальным лучшим, стали исключе¬нием

- Нельзя забывать о том, что привычка к определенным лекарст¬венным средствам смыкается со столь беспокоящей сегодня челове¬чество проблемой наркомании.

Таким образом, можно с уве¬ренностью сказать, что действие любого препарата на организм очень сложно, индивидуально и за¬висит от ряда факторов, которые не всегда может учесть и правильно оценить сам спортсмен и даже его тренер Поэтому особенно хочу подчеркнуть не действуйте само¬стоятельно! Прежде, чем восполь¬зоваться тем или иным фармаколо¬гическим средством, обязательно посоветуйтесь с врачом Не берите на себя ответственность за послед¬ствия, возможную опасность для здоровья (а иногда и жизни) своей и своего ученика

.....



Проблемой фармакологии в НИИ спорта тесно связана проблема допингов, имеющая огромное социальнoe, моральное, этическое, спортивное и медицинское значениe. Под допингом в спорте следует понимать введение в организм спортсмена (перед соревнованием в ходе такового, а также в трени-
•Дврвочном процессе) средств, искуственно повышающих спортивные результаты, представляющих опасность для здоровья и включенных в список запрещенных МОК и между-мДрродными спортивными федерациями

" Эти средства, согласно послед¬ней классификации МОК, принято делить на три класса: допинговые вещества (собственно фармаколо¬гические средства, о которых идет речь в данной статье), допинговые методы (нефармакологические воз¬действия) и так называемые «огра¬ничения» (контроль на которые проводится лишь в определенных условиях).

К ПЕРВОМУ классу (фармаколо¬гические средства) отнесены пять групп веществ:
- стимуляторы нервной системы: амфетамин и его аналоги, кофеин, лептазоп, бромантан, никетамид, стрихнин и многие другие, а также так называемые «симпатомиметические амины», стимулирующие функции дыхания и кровообраще¬ния через центральную нервную си¬стему. Типичный пример - эфедрин, с которым связано много спорных случаев при контроле; - наркотики: морфий, героин, метадон и т.д.;
- диуретики (мочегонные средст¬ва): Фуросемид (Лазикс), триамин и Другие;
- анаболические стероиды: Неробол, Ретаболил, эфиры тестосте-рона и другие;
- пептидные гормоны и их ана¬логи: соматотропин, эритропоэтин и другие.

В отдельных федерациях с уче¬том специфики определенных видов спорта к числу допингов отнесены и некоторые другие вещества (алко¬голь, успокаивающие и так далее).

Надо отметить, что число пре¬паратов, отнесенных к той или иной группе, очень велико. Пере¬числить их все практически невоз¬можно, ибо есть масса аналогич¬ных по действию препаратов с различными названиями, а также комплексных препаратов, в со¬став которых наряду с разрешен¬ными входят и допинговые компо¬ненты. Кроме того, список посто¬янно меняется в связи с новыми достижениями и исследованиями фармакологической промышлен¬ности.

Естественно, спортсмен или тренер физически не может знать все запрещенные средства, тем более, что в официальных списках приводятся лишь примеры (хотя и весьма многочисленные), а далее следует фраза «и другие родствен¬ные соединения», что еще больше осложняет ситуацию. Такое поло¬жение подтверждает высказанную выше мысль: назначать (и даже разрешать) прием того или иного средства в спорте может только врач.

В качестве примера останов¬люсь лишь на получивших наиболь¬шее распространение группе до¬пингов для силовых видов спорта -анаболических стероидах (АС). Тем более, что (как показали специаль¬ные опросы и исследования) моло¬дые люди, стремящиеся к увеличе¬нию мышечной массы и спортивных результатов, а также к получению атлетической фигуры с помощью АС , зачастую не знают истинной цены этого «увлечения».

АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ - син¬тетические препараты, производ¬ные мужского полового гормона тестостерона. Их действие основано на так называемом анаболическом эффекте, то есть усилении синтеза белка в мышечных и других клетках организма с одновременной за¬держкой воды и минеральных со¬лей, что способствует быстрому и значительному приросту мышечной массы, а также увеличению силы мышц.
Есть доказательства, что бурный рост спортивных достиже¬ний в тяжелой атлетике и некоторых других видах спорта, а также разви¬тие культуризма в известной степе¬ни связаны именно с широким ис¬пользованием препаратов этой группы.

Но, помимо чисто спортивного и этического аспекта (неравные ус¬ловия соревнований для принима¬ющих и не принимающих АС), силь¬ное беспокойство вызывают по¬следствия длительного и бесконт¬рольного применения этих препа¬ратов на здоровье не только самих спортсменов, но и будущих поколе¬ний.

Избыточное поступление АС в организм (кстати, в спорте приме¬няются огромные дозы, во много раз превышающие клинические) повышает проницаемость клеточ¬ных и субклеточных мембран. Пре¬параты быстро проникают в клетку, действуя на уровне генов, что обус¬ловливает опасность не только для «увлекающегося» ими человека, но и для его потомства, ведет к пато¬логии различных органов и тканей.

Больше всего, пожалуй, страда¬ет половая сфера - проявляется так называемый андрогенный эффект, то есть подавляется секреция тестостерона, спермогенез, изменяется состав спермы, возможно развитие простатитов, опухолей яичек и про¬статы, мужское бесплодие, импо¬тенция.

У женщин наблюдается так на¬зываемая маскулинизация: появля¬ется ряд свойственных мужчинам черт, в том числе огрубление голо¬са, рост волос на лице, теле и ко¬нечностях, а также отечность и сальность лица, облысение. При длительном использовании может наступить атрофия матки, беспло¬дие, описаны случаи выкидышей, уродство плода и другие наруше¬ния репродуктивной функции.

Нарушаются антитоксическая и выделительная функции печени (особенно важные при физических нагрузках), развивается желчестаз вплоть до закупорки желчных путей, возможна желтуха, гепатит и ран¬ний цирроз печени, описаны случаи злокачественных новообразова¬ний.

ПОСТЕПЕННО МЕНЯЕТСЯ ПСИХИКА ЧЕЛОВЕКА, ПОЯВЛЯЕТСЯ ПОВЫШЕННАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ, АГРЕССИВНОСТЬ ЛИБО, НАОБОРОТ, ВЫРАЖЕННАЯ ДЕПРЕССИЯ, НЕВРОЗЫ И ПСИХОЗЫ.
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ТРАВМАТИЗМ, ИЗМЕНЯЕТСЯ СТРУКТУРА МЫШЦ, ПРОИСХОДЯТ ДЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ПРОЦЕССЫ В СУХОЖИЛИЯХ.

У подростков и юношей наблю¬даются преждевременная оссификация (окостенение) и закрытие «зон роста» трубчатых костей, нео¬братимые изменения костной тка¬ни.

Описаны также нарушения об¬мена веществ (особенно углевод¬ного и липидного), что способствует раннему атеросклерозу и другим заболеваниям сосудов сердца, мозга, конечностей нарушениям эндокринной функции

ХОТЯ ОБЪЕМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ РА БОТЫ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ ВОЗРАСТАЮТ, ПРИРОСТ СИЛЫ НАБЛЮДАЕТСЯ СРАВНИ ТЕЛЬНО НЕДОЛГО, А ПОСЛЕ ПРЕКРАЩЕ НИЯ ПРИЕМА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ РЕЗКО ПАДАЕТ, РАЗВИВАЕТСЯ ДЕПРЕССИЯ, БЕССОННИЦА, ОБЩАЯ СЛАБОСТЬ.

Восстановление отдельных функции наблюдается не ранее 12 месяцев после прекращения приема препарата, восстановление состава спермы через 5 6 меся цев, а при длительном приеме изме¬нения стойкие, подчас необратимые.

Я очень подробно остановилась на АС, чтобы показать, какую опасность таит в себе бесконтрольное применение фармакологических средств при физических нагрузках И это относится, конечно, не только к анаболическим стероидам До статочно 'сказать, что анализ слу чаи обмороков, инфарктов и про чих проявлении острого физического перенапряжения, а также вне запных смертей при физических на грузках (особенно в отягощенных условиях) показывает увеличение частоты подобных случаев при ис пользовании допингов.

Думаю, многие, увлекающиеся «фармакологиеи», не представляют себе, какая опасность им грозит И если квалифицированных спортсменов участников крупных национальных и международных турниров, в какои то мере может остановить уг¬роза допинг-контроля и дисквалификации, то остальным не мешает лишний раз задуматься стоит ли ради призрачного результата и об¬ладания мощной мускулатурой рисковать своим здоровьем и будущим своих детеи?

Предлагаемые пути "решения"

.


С другой стороны, повысить спортивную работоспособность и результат (а также, что не менее важно, сделать их стабильными), обрести силу и крепкую, красивую фигуру можно и без применения сильнодействующих и опасных для здоровья средств, за счет оптими¬зации естественных сил организма И путь к этому хорошо известен рациональная, регулярная, разно¬сторонняя и правильно спланированная тренировка, грамотное ис пользование восстановительных средств, сбалансированное питание (включая дополнительные фак торы), здоровый образ жизни.

Невозможно подробно рассказать обо всем этом в пределах одной статьи (она и так получилась слишком длинной) Упомяну лишь о некоторых самых основных сведениях. Особое значение для укреп ления здоровья, улучшения и под держания самочувствия, бодрости и спортивной работоспособности имеет рациональная, сбалансиро¬ванная по составу и соответствующая энергозатратам по калории ности, легкоусвояемая и вкусная пища Для занимающихся физическими упражнениями необходимо вносить определенные поправки в принятые для населения нормы пи тания с учетом спортивной квали фикации и направленности трени ровок Скоростно силовая направленность требует не только определенного повышения общей калорииности питания(примерно 3500 4500 ккал в день для мужчин и 3000-4000 ккал для женщин), но и увеличения доли поступающих с пищей белков, как важнейшего пластического материала основы мышечной ткани, до 20 25 процен тов (в том числе животных белков), а также увеличения содержания уг леводов (как основного источника энергии) до 60 процентов, в основ ном за счет снижения доли животных жиров.

Очень важно обеспечить орга¬низм достаточным количеством ми неральных веществ и витаминов, которые играют очень важную роль в обеспечении нормального протекания биохимических и физи алогических процессов, действуя на многие стороны обмена и раз личных жизненно важных реакций в органах и тканях Наибольшее зна чение имеют процессы в костной и нервной тканях, мышцах сердца, скелетных мышцах Витамины спо собствуют полноценной адаптации к нагрузкам, в том числе силовым, предупреждению перенапряжения сердца и скелетных мышц.

При физических нагрузках потребность в минералах и витаминах увеличивается Недостаток ви¬таминов вызывает нарушение об мена веществ, снижение сопро тивляемости организма, повышен ную заболеваемость, ухудшение адаптации к нагрузкам, снижение работоспособности У спортсме¬нов часто (особенно в осенне-зим нее и весеннее время года, в пред и соревновательных периодах) обнаруживается дефицит витаминов, а восполнить его только за счет ее тественных продуктов питания не возможно, поскольку для этого на¬до потреблять их в огромных коли чествах, а вдобавок большая часть витаминов теряется при кулинар¬ной обработке Для восполнения дефицита требуются специальные витаминные препараты, причем лучше использовать комплексные, ибо сама витаминная недостаточ ность носит обычно комплексный характер Наблюдающиеся нередко в практике попытки самостоя тельно сочетать отдельные вита минные препараты не дают долж ного эффекта, а иногда могут ока заться и небезвредными, посколь¬ку неправильное сочетание может как усилить, так и ослабить деист вие отдельных витаминов Избыток одного может привести к недостат¬ку другого и т д Поэтому лучше пользоваться препаратами, со держащими не только различные витамины в оптимальном сочета нии, но и минеральные вещества, незаменимые (не вырабатываю щиеся организмом) аминокислоты, антиокислители Из полученных в последнее время отечественных витаминно минеральных комплек сов можно рекомендовать «Компливит» и получивший в 1997 году официальную лицензию «Сельливит», которые прошли серьезную экспериментальную и клиническую проверку на различных категориях населения, в том числе и на спортсменах Использовать их лучше циклами по 3 4 недели, в осенне зимнее и весеннее время, а также в пред и соревновательном пери оде Хочется подчеркнуть, что эти комплексы не только не хуже, но и лучше (и что немаловажно1 де шевле), чем многие зарубежные добавки


Весьма важен и правильный режим питания Прием пищи должен быть регулярным, не менее 4 х раз в день с основной нагрузкой в пер¬вой половине дня, с разрывом меж ду едой и тренировкой не менее 1,5 - 2 часов Общее количество жидкости, потребляемой в день, должно составлять 1,5-2,5 литра

При недостатке поступающих в организм с пищей белков, углеводов минералов и других жизненно важных веществ и в целях профилактики физического перенапряжения мож но пользоваться так называемыми пищегыми добавками, представляющими собои специально разработ. для спортсменов смеси, нанитки соки шоколад и др , которые хорошо усваиваются организмом

Повышению работоспособности естественные продукты повышенной биологической ценности (мед, орехи, перга, цветочная пыльца, курага, прополис и др ), которые то же должны входить в рацион спортсмена

Наконец, следует иметь в виду, что имеются целые группы биологи чески активных, малотоксичных, без вредных для организма лекарснных средств, участвующих в естественном обмене веществ в организмс способствующих улучшению его адаптации к нагрузкам, повышению работоспособности, укреплению нервно мышечных cтруктур, профилактике физического перенапряжения различных функциональных звеньев организма И кстати, не запрещенных в спорте!

К числу таковых можно отнести особенно важные для силовиков так называемые препараты плас тического действия (или, как их иногда называют, «негормональные анаболики») вещества, активизрующио синтез белка, способ способствющие увеличению мышечной массы и силы Конечно, они деиствуют не так сильно, как анаболические стероиды, но зато не имеют опасных побочных эффектов, характерых для последних Подобные препараты очень эффек тивны для предупреждения и лечения нередко всгречающегося у спортсменов перенапряжения сеодечнои мышцы К ним относятся оротат калия, рибоксин (инозин) фосфаден, кобамамид, креатин и другие Достаточно выра¬женным анаболическим эффектом обладаег витаминный препарат аэровит.

Препараты энергечического действия повышают запасы энепгии в орюнизме, его устойчивость к гипоксии (недостаток кислорода) панонгин кокарбоксилаза, глутаминовая и липоевая кислоты, лецитин, карнигин и др.

Адаптогены препараты в основном растительного (женьшень, лимонник элеутерококк, левзея, аралия, родиола или золотой корень и др ), иногда (пантокрин, перга сотовый мед и др ) другого происхождения Они облегчают адаптацию организма к различным неблагоприятным и сильным воздеиствиям обладают антистрессовым и тонизирующим действием, способ ствуют повышению работоспособности, ускоряют восстановление после физических нагрузок.

Психоэнергизаторы, или ноотропы, нормализуют метаболизм в мозгу, улучшают кровоснабжение и энергетику его клеток, тем самым также способствуя облегчению адаптации к физическим нагрузкам и восстановлению после них. К дан ной группе относятся пирацетам, гаммалон, липоцеребрин пиридитол и др.

Стимуляторы кроветворения -фолиевая кислота, фитин гемостилезин, препараты железа (ферротон, компливит) и др используются в определенных условиях для повы шения кислородной емкости крови, профилактики и лечения анемии.

Антиоксиданты способствуют удалению из организма токсичных продуктов жирового обмена, образующихся при больших (особенно истощающих) физических нагрузках В этом отношении очень активен последний отечественный вита¬минный комплекс сельливит, содержащий селен.

Так называемые печеночные протекторы (гепатопротекторы) регулируют метаболизм в печени при физических нагрузках, предупреж дают нередко встречающийся при большой нагрузке (особенно на вы носливость) печеночно болевой синдром К ним относятся аллохол, эссенциале, легалон, кукурузные рыльца, компливит и др
Иммуномодуляторы вещества, усиливающие иммунитет и преду¬преждающие его временное снижение при больших физических нагрузках.
Хочется однако, предупредить, что использование и этих относительно безвредных лекарственных средств эффективно лишь при уеловии строгого учета состояния конкретного спортсмена, его здоровья, индивидуальных особенностей, а также взаимодействия потребно сти, режима и характера нагрузки, этапа тренировки и так далее Перенасыщение тем или иным вещест вом или их комплексом может ока¬заться не менее вредным, чем недостаток Поэтому в любом случае необходима предварительная консультация врача При хорошем здо ровье, самочувствии, нормальном развитии тренировки и росте рабо¬тоспособности, хорошей адапта ции к нагрузкам и нормальном тече нии восстановительных процессов дополнительное воздействие с по мощью лекарственных средств должно быть минимальным (кроме витаминов).


В последнее время для повышения спортивной работоспособности стали широко применяться так¬же всевозможные вспомогатель¬ные средства из арсенала восточ ной медицины, продукты моря, гор, земных недр и так далее Трудно пока еще четко высказаться «за» и «против» применения каждого из них при физических нагрузках Но одно ясно никаких чудодействен ных средств, позволяющих в корот кое время добиться высоких пока зателеи, нет, а наверное, и быть не может Не поддавайтесь крикливым рекламам!

Главным всегда остает¬ся рациональная тренировка (в том числе с использованием современных тренажеров), здоровый образ жизни, соблюдение необходимых гигиенических правил, а также на туральные продукты, влияющие на энергообеспечение, структуру и функции нервно-мышечного аппарата и адоптацию к специфическим физическим нагрузкам

Все изложенные в статье вопросы весьма злободневны, а в отдельных случаях и неоднозначны Из числа работ последнего времени для желающих подробнее ознакомиться с проблемой могу рекомен давать 1996 г - «Допинговый монстр» (Р Д Сеифулла, ИААнкудимова), 1997 г - «Основы питания спортсменов» (Ю Ф Удалов), 1994 г «Восстановление спортивной работоспособности в процессе тренировки и соревновании» (Н Д Граевская с соавт в книге А И Журавлевой, Н Д Граевскои «Спортивная медицина и лечебная физкультура»), 1982 г «Тренированность, работоспособность, реабилитация» (А Н Воробьев)
В них, как и во многих изданных ранее, содержатся не только тео ретические сведения, но и большой фактический материал, принятые нормативы и расчетные таблицы, в том числе и для работы силовой на правленности

[Макз]

Привет Ринат, тему тут раскрыли смотрю. Если обьяснять чисто по деревенски то АС, это катализатор, типо ускоритель, вооще как происходит. АС сами по себе влияют лишь косвенно на массу, так как тут получается замкнутый круг, тоесть при приёме АС организм получает начинается усиленное использование гормонов и всасывание организма всего что пападает в организм, с пишей по этой причине происходит быстрое востоновление и заживление микротрешин в мышцах. Происходит гипертрофированный прирост массы тела, у кого то жиром у кого то мышцами у кого то не очень заметно у кого сукажилии, и при этом растёт и результат естественно так как мышцы отвечают на нагрузку при этом становятся сильнее из за этого увиличивается способность к большим весам, естественно это способствует быстрому обмену веществ которому в тоже время способствет АС. А при прикрашении приёма АС организм постепенно возращает свои ресурсы на место при этом теряетса способность быстрого востоновления и высокой степени выносливости всё по тем же причинам, прекращения употребления АС, при этом что тереяется способность организма работать на повышенных тонах, изменяется вес на штанге, при этом мышечные волокна по своей природной программе не видят смысла в прежних обьёмах и начинается их уменьшение так как хозяин не использует тех же весов что и раньше, и по этой причине происходит снижение массы тела (мышечной), но в силу тово что у каждого рост разный и кто то набрал при АС достаточно быстро массу которая была меньше по отношению к росту тоесть та пропорция о которой говорят обычно, что при 180 весить 70 кг естественно ты дрыщь, и естественно если этот человек наберёт до 100 кг масса у данного аппанента упадёт гараздо в меньшей степени, короче писать и учитывать различные факторы генны способности одоренности природные обсуждать и учитывать долго.

[Малой Лифтер]

Генный допинг. Статья из журнала "Scientific American" Октябрь 2004

[Гектор]

Хорошая статья, интересно, чего придумают.

[Ринат]

придумали (и начали думать) и договорились между собой

http://www.allsport....ex.php?id=15333

В Петербурге приняли Декларацию по противодействию применения генного допинга в спорте
Сегодня, 11 июня, в Санкт-Петербурге завершился третий международный симпозиум по проблеме генного допинга в спорте, организованный Федеральным агентством по физкультуре и спорту РФ (Росспорт) по поручению Всемирного антидопингового агентства (WADA). Подробности сообщает специальный корреспондент Агентства спортивной информации «Весь спорт».

В симпозиуме приняли участие руководитель Росспорта, член Совета учредителей председатель комиссии спортсменов WADA, двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов, вице-президент WADA Арне Юнгквист, генеральный директор WADA Дэвид Хоуман, руководитель группы по генному допингу WADA Теодор Фридман, глава Российского антидопингового агентства Александр Деревоедов, директор российской антидопинговой лаборатории Григорий Родченков. Всего в Петербург приехали 60 участников из 16 стран мира, включая директоров лабораторий из Лос-Анджелеса, Рима, Барселоны, Анкары и других. Арне Юнгквист отметил высокий уровень организации симпозиума, хорошие условия для работы, а его итоги оценил как «очень плодотворные». Он поздравил российских коллег, сделавших в последнее время ряд важных шагов в вопросах борьбы с допингом в стране. А по теме заметил, что угроза генного допинга, хотя и является проблемой дальней перспективы, однако не снимает с WADA обязательств по тщательному изучению этого вопроса.

Участники симпозиума приняли декларацию по противодействию применению генного допинга в спорте. В ней сформулированы рекомендации по реализации программных разработок WADA в отношении генного допинга. В частности, говорится, что генная терапия – реальность, хотя и требующая тщательного и глубокого изучения. Отдельные методы доставки гена в человеческие организмы оказались в ряде клинических случаев весьма эффективными. А коммерциализация генетической науки на мировом рынке делает доступными генные материалы и методы, которые потенциально могут использоваться как генетический допинг в спорте. В этой связи, антидопинговые организации должны быть готовы предоставить спортсменам, тренерам и врачам объективную и надежную информацию, чтобы по достоинству оценить антинаучные заявления относительно «возможностей генетики» улучшить спортивные результаты.

[Ринат]

к чести ученых стоит отметить, что отдельные из них, подчеркнуто используют разделение "не запрещенные - запрещенные", а не "допинговые и недопинговые", избегая таким образом этической стороны проблемы.
Так же как пытаются быть объективными в оценке "вреда" при использовании фармакологии. Так например, киевский профессор Платонов приводит свои данные о факторах негативно влияющие на здоровье спортсмена: в ряду из десятка факторов, на первом месте "нагрузка", на втором месте "грамотная методология", травмы и только на предпоследнем месте "допинг".
Однако тенденции ВАДА - на ужесточение ... (((
А каждое действие рождает противодействие. История продолжается ))).