Сообщений в теме: 19

[IronMan]

Я предполагаю, что большинство людей занимаются вечером (работа/учеба). Тем самым, наш организм привыкает к такому ритму, и выходит на пик физической активности спустя примерно 8-10 часов с момента пробуждения. а соревнования, как правило, проходят около 11-12 часов по полудню, в первой половине дня. Вопрос: сказывается ли ето отрицательно на вашем выступлении? Я к примеру (не химичу), занимаюсь вечером, часов в 6-7. Мои самые успешные соревнования - те, где моя категория выступала часов в 16-17. Если приходилось раньше по времени, результат был не на высоте. Поделитесь вашими соображениями. Надеюсь вопрос не идиотскей.

Сообщение отредактировал IronMan: 14 Апрель 2008 - 18:18

[D.A.]

Я предполагаю, что большинство людей занимаются вечером (работа/учеба). Тем самым, наш организм привыкает к такому ритму, и выходит на пик физической активности спустя примерно 8-10 часов с момента пробуждения. а соревнования, как правило, проходят около 11-12 часов по полудню, в первой половине дня. Вопрос: сказывается ли ето отрицательно на вашем выступлении? Я к примеру (не химичу), занимаюсь вечером, часов в 6-7. Мои самые успешные соревнования - те, где моя категория выступала часов в 16-17. Если приходилось раньше по времени, результат был не на высоте. Поделитесь вашими соображениями. Надеюсь вопрос не идиотскей.

то же самое - утром не люблю выступать, тренируюсь днем/вечером, и выступать удобнее в схожее время

[Хомяк]

А что ж вы хотели, уважаемые?
Я вот тоже привык тренероваться вечером, а сейчас перешел на утренние занятия. Чувствую себя в зале весьма посредственно, а вот вечером или днем - самое оно.

[D.A.]

А что ж вы хотели, уважаемые?

3 водки и 2 ириски, пожалуйста ))

[Хомяк]

3 водки и 2 ириски, пожалуйста ))

Алкашня. Фу.

[Stallion]

3 водки и 2 ириски, пожалуйста ))

а вы гурман)

[IronMan]

По моему мнению время суток не имеет значения, Я выступал в Красноярске в 2005 году на Чемпионате России по жимк штанги лежа среди спортсменов с ПОДА разница с Московским временем 4 часа.

Встал в 8 утра по Московскому 4 утра.

Выступал в 12 по Московскому 8 утра.

Пожал 175 кг дома 180 кг

В дороге был 3 суток.

Так что, время суток разницы не какой не играет!!!

А я не утверждаю! И если быть точнее, не от времени суток, а от того, сколько времени прошло с момента пробуждения до сорев, если человек привык заниматься, спустя часов 10, к примеру после работы вечером. Я не знаю на какой результат вы расчитывали в жиме. Лично для меня важно, чтобы результат был не ниже домашней проходки.

Конечно конечный результат зависит от много (хороший сон накануне, грамотная подпитка, настрой). Но в целом, очень важен ежедневный ритм, режим, к которому мы привыкли.

[Yjin]

У нас тренировки зависят от времени учебы, иногда пары после обеда ставят, иногда до обеда, каждую неделю расписание новое и приходится подстраиваться. Так что особых напрягов с временем тренировки нет, хоть сразу после пробуждения, дискомфорта не чувствую, я думаю главное настрой.

Вот на последних соревах, выехали в 6 утра, к 10 доехали к месту соревнований (в другой город), в 12 девушку выводили, в 16 друга, а у самого соревы аж 20.30 начинались, целый день на ногах, еще не жравши (лишние кило были), в итоге к лучшей сумме 25 кило накинул. Но тут учитывать надо что у меня 1 разряд и мне 20 лет, организм справляется легко, а если взять МС или МСМК, там уже на одном настрое не вылезешь, уровень совсем другой.

ЗЫ нам один тренер МС по т/а рассказывал, спишь ночью на сборах, тренера будят, ведут в зал, там штанга стоит, на ней N кг (естесно в разумных пределах) и нужно ее рвануть или толкнуть, говорит делали специально, чтоб готов был в любое время дня и ночи. Мож чешет.

[Gwynnbleyd]

3 водки и 2 ириски, пожалуйста ))

3 по 0,7 и 2 ириски занюхать?
Да вы почти шахтер, мил человек! :=0)

[Lifter john]

Это опять же зависит от физиологических особенностей организма. Некоторые проснутся и хоть сразу на помост, а кто расхаживаться будет пару часов, если не больше. А при тренировке, когда тебя будят, ведут в зал и заставляют поднимать N кг, мне кажется, ничего кроме растяжения не получится!

[El Mario che]

По моемому, не важно когда по времени, главное рвение и стремление. Я вот уже пол года занимаюся с утра, и отлично веса ростут.

[владимир из Старой Купавны]

Я предполагаю, что большинство людей занимаются вечером (работа/учеба). Тем самым, наш организм привыкает к такому ритму, и выходит на пик физической активности спустя примерно 8-10 часов с момента пробуждения. а соревнования, как правило, проходят около 11-12 часов по полудню, в первой половине дня. Вопрос: сказывается ли ето отрицательно на вашем выступлении? Я к примеру (не химичу), занимаюсь вечером, часов в 6-7. Мои самые успешные соревнования - те, где моя категория выступала часов в 16-17. Если приходилось раньше по времени, результат был не на высоте. Поделитесь вашими соображениями. Надеюсь вопрос не идиотскей.

На соревнованиях в основном сказывается твоя подводка к соревнованиям(есть выражение что на витрине,то и в магазине).А что ты не доспал и не доел,отодвигается на второй план.Организм находится в состоянии стресса на соревнованиях.Больше вреда принесёт то,что ты будешь думать что ты не доспал и не до ел-значит ослаб.

[Консталич]

На соревнованиях в основном сказывается твоя подводка к соревнованиям(есть выражение что на витрине,то и в магазине).А что ты не доспал и не доел,отодвигается на второй план.Организм находится в состоянии стресса на соревнованиях.Больше вреда принесёт то,что ты будешь думать что ты не доспал и не до ел-значит ослаб.

+1
Главное как ты готов.
Насколько ты способен концентрироваться на процесс поднятия тяжестей в не зависимости от места и времени.
Умение и знания как заснуть перед стартом
Разминка перед соревнованиями
Уверенность в своих действиях
А так конечно, организму привычней в зависимости от ваших характерных особенностей тренироваться утром или вечером. Большинство вечером.

[Weber]

Мне в принципе,значения не имеет.тут главное,чтобы сам режим не нарушился.Прием пищи,собственно часы сна.Если ешь-спишь нормально,то и выступить можно хорошо.Если недоспал,то может и не фонтан пойти.

У меня с утра одна проблема,дольше "греться" приходиться.

[Mikhey]

По моему субьективному мнению, так пофигу, когда выступать. Я лючшие результаты показывал в ситуации 8 взвешивание, 10 начало, причем время было на час назад, то есть по нашему было 7 взвешивание, 9 начало. естественно вставать приходилось в 6 по местному, а то ираньше. Действительно, вопрос концентрации и настроя, не более того.

[евгений нечаев]

Главное как ты готов.
Насколько ты способен концентрироваться на процесс поднятия тяжестей в не зависимости от места и времени.
Умение и знания как заснуть перед стартом
Разминка перед соревнованиями
Уверенность в своих действиях

Согласен ! только это с опытом выступлений приходит.
Поначалу-то все дергаются

[lifter_55]

для меня самое лучшее время для выступления 10-11 часов . Если позже, то приходится на другие потоки смотреть, очень утомляет - можно перегореть. тренируюсь, как и боьшинство, вечеррм.

Сообщение отредактировал lifter_55: 17 Апрель 2008 - 23:56