Перейти к содержимому


Фотография

перерыв в программе шейко для разрядников


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 84

#81 OFFLINE   baerik

baerik
  • Пользователи
  • Репутация
    128
  • 419 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2015 - 19:36


Есть пара видосов, только они мало о чём скажут.

Да как же, "мало что". Вполне себе информативные видео.

Про жим сказать могу только, что техника вроде как норм, явных огрехов нет, даже мостить пытаешься.

 

С приседом сложнее. Приседаешь ты слишком большой вес и, похоже, спина у тебя слабоватая, раз тебя так ломает на небольшом весе.

Но я тебе с самого начала сказал, что при твоём росте тебе надо обратить самое пристальное внимание на жим и присед:

http://forum.powerli...e=3#entry604986

 


Насчёт мёртвой точки. Она у меня в самом низу, то есть мне трудно жать с самого начала, а когда я прохожу середину, то уже легче.

Это не мёртвая точка, это у тебя грудь слабая.



#82 OFFLINE   baerik

baerik
  • Пользователи
  • Репутация
    128
  • 419 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2015 - 21:00

supercelt,

И ещё. Такого понятия как "генетический потолок" не существует. Вообще.



#83 OFFLINE   supercelt

supercelt
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 21 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2015 - 22:27

Понятно ). Присед был апрельский, сейчас техника гораздо лучше и спина сильнее)



#84 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    320
  • 5 437 сообщений

Отправлено 30 Декабрь 2015 - 21:29

supercelt,

И ещё. Такого понятия как "генетический потолок" не существует. Вообще.

пойду пацанам скажу



#85 OFFLINE   baerik

baerik
  • Пользователи
  • Репутация
    128
  • 419 сообщений

Отправлено 31 Декабрь 2015 - 15:23

пойду пацанам скажу

Ну дык если кто не в курсе, тем да, пригодится. Развиваться никогда не поздно.


Сообщение отредактировал baerik: 31 Декабрь 2015 - 15:23





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 148 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 148 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Yandex, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика