Сообщений в теме: 29

[Morch]

occasionale, да всё верно, если нравится и даёт прирост, то норм.

[oGRE.]

С ямы, с подставок тяну в соревновательном стиле (сумо).
Периодически использую тягу в классике как основное упражнение, т.к. в сумо спина работает не так полно.

Хочу у тебя спросить, да и у всех кто участвует в топике, как вы делаете тягу в плане выполнения движения:
- каждое повторение ставишь полностью на землю штангу, и начинаешь уже "срыв" с пола ?
или
- как бы не в отбив, а просто только блины косаются пола, зразу же делаешь следущее повторение ?

А что делать если верх слабый. Срыв офигенный, а вот выше колен не всегда затягиваю  Тяга с плинтов не очень-то и помогает .

у меня все с точностью до наоборот , когда то розживусь на комбез и он сделает свое дело

[Julia]

С ямы, с подставок тяну в соревновательном стиле (сумо).
Периодически использую тягу в классике как основное упражнение, т.к. в сумо спина работает не так полно.

Хочу у тебя спросить, да и у всех кто участвует в топике, как вы делаете тягу в плане выполнения движения:
- каждое повторение ставишь полностью на землю штангу, и начинаешь уже "срыв" с пола ?
или
- как бы не в отбив, а просто только блины косаются пола, зразу же делаешь следущее повторение ?

Однозначно, первый вариант. Полностью ставлю штангу и начинаю движение заново.

[Малой Лифтер]

Я когда как.... бывает и раздельно тяну (без лямок, после каждого повтора распрямляюсь, заново берусь и тяну) и бывает в касание.

З.Ы......

[occasionale]

Хочу у тебя спросить, да и у всех кто участвует в топике, как вы делаете тягу в плане выполнения движения:
- каждое повторение ставишь полностью на землю штангу, и начинаешь уже "срыв" с пола ?
или
- как бы не в отбив, а просто только блины косаются пола, зразу же делаешь следущее повторение ?

Раньше использовал второй вариант. Сейчас переучиваюсь на первый.

[хирург]

Всегда ставлю штангу на пол и начинаю новое движение.

[doctorlift]

Всегда ставлю штангу на пол и начинаю новое движение.

И это правильно.

[oGRE.]

Спасибо за ответы
на легких подходах ставлю на пол, а на рабочих делаю "в отбив" не буду халявить теперь

[MuTanT]

Мне не принципиально, КАК он называется, мне хочется понять, ПРАВИЛЬНО ли я это делаю, не слишком ли глубоко приходится, и нужно ли это вообще.

я обычно тяну с подставки такой высоты, что ноги еле-еле под гриф пролезают - срыв теперь хороший, но с дотягом проблемы появились

[Morch]

Я всегда ставлю и начинаю новое движение... одназначно