Сообщение отредактировал Рыжая Бестия: 06 Март 2010 - 08:54
Убей себя ап стену или смена весовой категории
#121 OFFLINE
Отправлено 06 Март 2010 - 08:52
#122 OFFLINE
Отправлено 07 Март 2010 - 05:16
гаварил же - от воды лист брусники.. потихоньку всё аккруратно и деликатно уберет без стресса для организма..
а экипа может подвести когда за сутки +2кг:)) просто тупо не продавишь!!!
#123 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:43
...мысли всух)
#124 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:47
#125 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:51
так все наоборот получается
#126 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:53
#127 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:53
Избежно. А если нет - то не страшно )))
#128 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:57
так два года держала и не 56!!! Илья!!! а 52...так что на счет вес удержать не проблема...вообще проблем нет...проблема с головой...может, температура окружающей среды влияет
#129 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 15:03
#130 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 16:16
#131 OFFLINE
Отправлено 13 Июль 2010 - 14:07
Только и тренировок нет взрослых. В зале кондиционера нет, что на улице, то и в зале - любая нагрузка превращается в анаэробную. Долго не получается, но и 30 секунд хватает, что бы сердце начало биться о рёбра...
В-общем, лето пока побеждает..
Сообщение отредактировал Тётушка: 13 Июль 2010 - 14:13
#132 OFFLINE
Отправлено 13 Июль 2010 - 15:20
Только и тренировок нет взрослых. В зале кондиционера нет, что на улице, то и в зале - любая нагрузка превращается в анаэробную. Долго не получается, но и 30 секунд хватает, что бы сердце начало биться о рёбра...
В-общем, лето пока побеждает..
А шмышл? В 67,5 - сгорите, в 75 - шшупловато кагта и нагрузке плохо пириносяццо...
#133 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2010 - 00:47
Да не, в 67 уходить не собираюсь. Моя комфортная категория 75 - перед соревнованиями дохожу до 78, но сгоняю вес легко.
Сейчас по "техническим" причинам пришлось выйти на время с подготовки, тренируюсь больше в "поддерживающем" форму режиме. И сразу вес пошёл вниз. С одной стороны, как женщину, меня это радует, с другой стороны - страшно раздражает стремительное падение силовых((
#134 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2010 - 10:00
Сейчас по "техническим" причинам пришлось выйти на время с подготовки, тренируюсь больше в "поддерживающем" форму режиме. И сразу вес пошёл вниз. С одной стороны, как женщину, меня это радует, с другой стороны - страшно раздражает стремительное падение силовых((
ааааа.... Панятна.
У мну тож самое - с 74-76 в маю летом вес падал до 71-72. Ухудшений хвормы низамичал, ток штаны болтались и ремень на 1 дырочку перезатягивал. Правда, и карахтер тренек миньалсо - интенсивность панижали, объемчеги безэкипные делали на 6-8 и даж 10 павторов. А энтим летам, нисмаря на адову жарень, держицца вес в пределах 75-76, треньки карашо идут...но жаааааарко и пот ручьями, стирацца часто приходиццо(((((
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1685 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1685 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex