Перейти к содержимому


Фотография

покритикуйте технику жима


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 48

#21 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 15:13

Цитата(Мишутка @ 2.12.2007, 11:11) <{POST_SNAPBACK}>
devchenka, хорошо посмотреть технику чьего-нибудь жима ИМЕННО С СОРЕВНОВАНИЙ. И почувствовать этот "ритм": "жим", "на стойки"...
Перед Курском я так смотрела жим Бобченко Людмилы (Тогда увидела в какой-то теме ссылку и смотрела тот жим много раз. Тренируюсь самостоятельно, поэтому и смотрю технику на фотках с соревнований (например, как ноги-руки ставят и т.д.) и видео иногда смотрю)
Сейчас поискала те жимы Людмилы, но они уже убраны. Для примера думала привести.


other_16.gif именно так готовилась к своим первым соревнованиям.
да и сейчас, за неимением тренера - пасусь тут.


#22 OFFLINE   Мишутка

Мишутка
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 151 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 16:23

Цитата(devchenka @ 2.12.2007, 14:13) <{POST_SNAPBACK}>
other_16.gif

other_16.gif
Да я на эти темы реагирую, т.к. тоже готовлюсь на соревнования через неделю в Крымск (но жму упорно без майки :) ), и проходку тоже вчера сделала icon_biggrin.gif Поздновато, конечно... но, надеюсь, что теперь восстановлюсь до воскресенья)))))


#23 OFFLINE   Лариса

Лариса
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 178 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 16:23

Девчонка, на твой вопрос отвечу в "Ларисе", чтобы не "засорять" твою страничку. Загляни.

#24 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 16:32

Цитата(Мишутка @ 2.12.2007, 14:23) <{POST_SNAPBACK}>
other_16.gif
Да я на эти темы реагирую, т.к. тоже готовлюсь на соревнования через неделю в Крымск (но жму упорно без майки :) ), и проходку тоже вчера сделала icon_biggrin.gif Поздновато, конечно... но, надеюсь, что теперь восстановлюсь до воскресенья)))))


конечно восстановишься!
удачи!



#25 OFFLINE   Мишутка

Мишутка
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 151 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 16:38

Цитата(devchenka @ 2.12.2007, 15:32) <{POST_SNAPBACK}>
удачи!

И Вам Удачи! icon_biggrin.gif



#26 OFFLINE   exKasper

exKasper
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 385 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 16:58

Да нормально вы восстановитесь. Восстановительные способности женщин на 20% меньше, чем у мужчин, а вес на штанге на 200, а то и больше, процентов меньше. Делайте выводы... У нас девочки делали проходку в понедельник, а в пятницу отлично выступали на соревнованиях.

#27 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 20:58

Цитата(exKasper @ 2.12.2007, 14:58) <{POST_SNAPBACK}>
Да нормально вы восстановитесь. Восстановительные способности женщин на 20% меньше, чем у мужчин, а вес на штанге на 200, а то и больше, процентов меньше. Делайте выводы... У нас девочки делали проходку в понедельник, а в пятницу отлично выступали на соревнованиях.


дык - если меня не посадят на цепь то я таки пойду завтра и после завтра тренироваться.
крыша едет без зала, без выброса энергии.
тем более - если весь день на 5 точке сидеть в учебники уставившись. 1_11.gif

#28 OFFLINE   Лохматый

Лохматый
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 1 234 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 21:32

Цитата(devchenka @ 2.12.2007, 21:58) <{POST_SNAPBACK}>
дык - если меня не посадят на цепь то я таки пойду завтра и после завтра тренироваться.

инапуцо.. не забудь тогда утром перед соревнованиями проходку сделать дважды

#29 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 21:53

Цитата(Лохматый @ 2.12.2007, 19:32) <{POST_SNAPBACK}>
инапуцо.. не забудь тогда утром перед соревнованиями проходку сделать дважды


в каждой шутке есть доля правды - я до сих пор не знаю какой вес заказывать на первый подход-
75 еще не опускается уверенно а 80 уже не жмется уверенно


#30 OFFLINE   Медведев

Медведев
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 316 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 22:01

Цитата(devchenka @ 2.12.2007, 20:53) <{POST_SNAPBACK}>
в каждой шутке есть доля правды - я до сих пор не знаю какой вес заказывать на первый подход-
75 еще не опускается уверенно а 80 уже не жмется уверенно


Начинай с 60-и не ошибешься, а в третьем и на 80 сходишь первый подход должен быть с перестраховкой. 093_old.gif


#31 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 22:23

У меня в субботу соревнования))) а я сам незнаю чего начинать draka.gif нашмарк праклятый
НО первый должен быть с запасом и уверенный... то что разика на 3 на тренировке можна пожать)

#32 OFFLINE   Медведев

Медведев
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 316 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 22:31

Цитата(Малой Лифтер @ 2.12.2007, 21:23) <{POST_SNAPBACK}>
У меня в субботу соревнования))) а я сам незнаю чего начинать draka.gif нашмарк праклятый
НО первый должен быть с запасом и уверенный... то что разика на 3 на тренировке можна пожать)

Дело говоришь, я на первых соревах так и забаранил, молодой дурной.


#33 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 22:31

Цитата(Медведев @ 2.12.2007, 20:01) <{POST_SNAPBACK}>
Начинай с 60-и не ошибешься, а в третьем и на 80 сходишь первый подход должен быть с перестраховкой. 093_old.gif


60 не опустится в майке. уверенно на грудь опускаю начиная с 80.
но не жму уверенно. то попу приподниму, то перекос сыграю icon_rolleyes.gif

есть идея, бредовая, сделать первый подход БЕЗ майки
а потом - давить 80 в майке.
вопрос успеем ли мы ее одеть и посадить на место - соперниц у меня не много будет.

#34 OFFLINE   Медведев

Медведев
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 316 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2007 - 22:42

Цитата(devchenka @ 2.12.2007, 21:31) <{POST_SNAPBACK}>
60 не опустится в майке. уверенно на грудь опускаю начиная с 80.
но не жму уверенно. то попу приподниму, то перекос сыграю icon_rolleyes.gif

есть идея, бредовая, сделать первый подход БЕЗ майки
а потом - давить 80 в майке.
вопрос успеем ли мы ее одеть и посадить на место - соперниц у меня не много будет.

Я снимал между подходами, у нас в потоке чел по 10 времени хватает, я еще в раздевалку бегал. Мы рубаху по пикетам натягиваем, довольно быстро получается их вытаскивать дольше, плюс одевальшики из 125 категории, а так некоторые не успевают минута дается после того как штангу собрали.


#35 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 00:16

Все от выводящих зависит, от атлета минимум, скорость одевания майки напрямую зависит от опыта выводящих

#36 OFFLINE   exKasper

exKasper
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 385 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 01:35

Если выводящие нормальные, то успеете. Я один парню успевал снять полностью и одеть заново майку за несколько человек до него, при этом он еще искал пакеты в сумке.

#37 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 22:37

я вот придумала как решить проблему с поясом - если я сделаю велкро (липучка по русски, кажись), как на рисунке
Прикрепленный файл  katana.jpg   14,69К   79 Количество загрузок:
пришью к майке спереди ленту, а на спине - липучки
в WPC можно ведь? или это будет считаться не допустимой модификацией?
а в IPF? а если потом отрезать липучки?

#38 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 23:22

В ИПФ точно с липучкой нельзя, в ВПС не в курсе....
А вообще не той дорогой вы идете

#39 OFFLINE   devchenka

devchenka
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 23:35

Цитата(Малой Лифтер @ 3.12.2007, 21:22) <{POST_SNAPBACK}>
В ИПФ точно с липучкой нельзя, в ВПС не в курсе....
А вообще не той дорогой вы идете



дык, укажи дорогу.
блин, как от этой фразы октябрятским детством повеяло.

#40 OFFLINE   Us2

Us2
  • Пользователи
  • Репутация
    17
  • 720 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2007 - 08:59

Выдумывать ничего не надо, пояс одевай в том месте где положено.
Начальный вес ты будешь жать с паузой.
я бы рискнул на твоем месте начать с 75 кг. Если научишься собираться
- продавиться и этот вес.
В любом случае неоценимый опыт .
Удачи.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 343 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 343 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика