Необходимо задержать воду!!!
#1 OFFLINE
#2 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:25
#3 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:29
метан не помогает
#4 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:40
задерживать. Т.е. нужно организм
солями пичкать, тогда, чтобы "разбавить"
эти соли до приемлемой концентрации, он
будет воду задерживать.
Мож я щас глупость спорол, но
соленое реально помогает, и острое тоже(специи всякие).
Ща народ подтянется, тебе по таблеткам дадут совет - не помню, как они называются,
но это можешь и в аптеке спросить.
#5 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:45
#6 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:55
то оба на 2 кг потяжелели, все - вода.
Учитывая разные полы, вес, конституцию и т.п.
это было единственной версией на тот момент.
мож все-таки солей надо побольше?
Глянь в поиске, вроде здесь такое
как-то давно обсуждалось...
#7 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 11:58
#8 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 12:51
Пить вместо воды.
#9 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 12:59
Пить вместо воды.
спасибо за совет.
пробовал пить цитроглюкосалан (тот же смысл), но эффект очень слабый
#10 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 13:26
Можно попробовать индометацин, он вроде делает связки мягче (или эластичнее), ну и как побочка задерживает воду. Правда и на ЖКТ может давать побочку.
#11 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 13:34
Можно попробовать индометацин, он вроде делает связки мягче (или эластичнее), ну и как побочка задерживает воду. Правда и на ЖКТ может давать побочку.
Побочки типа бздеха меня не пугают. главное чтобы приседать можно было. Индометацин и прочие противовоспалительные средства боюсь употреблять, т.к. они обладают обезболивающим действием. Боюсь порваться
#12 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 13:51
#13 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 13:55
#14 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 13:59
спасибо, попробую... правда на диклофенаке я впервый раз и порвался...
#15 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 15:24
Меня от креатино заливало с нездешней силою. Не хуже, чем от метана.
Еще воду держит соленое и сладкое.
Успехов.
Иванов Юрий.
#16 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 15:29
спасибо, попробую... правда на диклофенаке я впервый раз и порвался...
А как ты порвался на диклофенаке?
#17 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 15:42
Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал)
#18 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 15:49
Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал)
хмм... надо принять к сведению. Я сам раньше принимал диклофенак, при чём при травме груди, правда не жал тогда вообще... слава Богу как видно, заметил правда за диклофенаком такую вещь, что от него побочек больше чем от метана... сейчас если небольшие боли беспокоят ем Ибупрофен по 4 таба в день, правда тоже не безвредная вещь...
#19
Отправлено 20 Февраль 2004 - 16:14
Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал)
Грачёв - ты монстр!!! Так порваться и еще сутки "курить". Но если серьёзно, за неделю до часа "Х" ты ничего не ощущал? Дискомфорт какой-нибудь, сильную "забитость"?
#20 OFFLINE
Отправлено 20 Февраль 2004 - 16:20
Да в том-то и дело, что все нормально было. Никаких симптомов перетренированности!!! Если бы хоть малейшее сомнение - я бы пропустил тренировку.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 601 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 601 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing