Сообщений в теме: 67

[Nik]

Вощем вот видео с соревнований


третий подход это был

Вчерась приседал на лавку на 3 раза до максимального веса.Обнаружилась такая же хрень.После касания лавки встаю нормально,а вот вверху начинается то,что на видео.

Кто что думает?

у меня мысли такие,что может это быть связано со штангетками - из-за каблука вперед кидает...или же это просто спина слабовата?

[Игемон]

спина скорее всего )
долби спину, сам знаешь как, не маленький )

[Андреев Тимур]

зачем ты так сделал? встал же уже совсем...

[Игемон]

зачем ты так сделал? встал же уже совсем...

психология
расслабился раньше времени
уже представлял как будет купаться в лучах славы и все такое

[Nik]

зачем ты так сделал? встал же уже совсем...

это очень интересный вопрос))))))

[Bonzi]

Мое впечатление - спина не при чем: во время всего движения держится ровно, не играет, не валится. Были бы в ней проблемы - это бы было видно по приседу. Ощущение, что просто равновесие теряешь, когда происходит переход к исходному положению.

[Nik]

Мое впечатление - спина не при чем: во время всего движения держится ровно, не играет, не валится. Были бы в ней проблемы - это бы было видно по приседу. Ощущение, что просто равновесие теряешь, когда происходит переход к исходному положению.

как бороться?

[Bonzi]

Я б для начала попробовал со стойкой поэкспериментировать, положением стоп например (развести чуть больше).

Доседы (на контроль верхней части движения) вроде и так у тебя в программе есть..

А может и правда дело в каблуках, но здесь мне сложно судить - всегда гибкости не хватало, без штангеток приседать нормально просто не мог (и до сих пор не могу :)).

[Stallion]

мне как раз кажется, что спина. плечевой пояс "проседает" под грифом еще со снятия со стоек. спина только за счет поясницы и натяжения лямок ровной держится, имхо... смотрел там же 260 - все хорошо. значит все же середина спины не держит: столбы и низ трапеций. в ногах запас еще есть. встаешь бодро

[Nik]

мне как раз кажется, что спина. плечевой пояс "проседает" под грифом еще со снятия со стоек. спина только за счет поясницы и натяжения лямок ровной держится, имхо... смотрел там же 260 - все хорошо. значит все же середина спины не держит: столбы и низ трапеций. в ногах запас еще есть. встаешь бодро

ага
я после 260 думал,что 275 встану 100%

[mad]

Бонзи дело говорит,например...

[Stallion]

Бонзи дело говорит,например...

шире ставить?

[mad]

поэксперементировать...ширина,разворот носков и тд...

[Хомяк]

Вощем вот видео с соревнований


третий подход это был

Вчерась приседал на лавку на 3 раза до максимального веса.Обнаружилась такая же хрень.После касания лавки встаю нормально,а вот вверху начинается то,что на видео.

Кто что думает?

у меня мысли такие,что может это быть связано со штангетками - из-за каблука вперед кидает...или же это просто спина слабовата?

Никитос, скажу тебе по своему сраному опыту. Это именно из-за штангеток. Меняй их нах на плоскую подошву.

[Хомяк]

Тут даже думать нехер.

[Strateg2711]

+1, не могу в штангетках приседать, валюсь вперёд и голень сводит, приседаю в плоских теннисных кроссовках.

[Gwynnbleyd]

Тут даже думать нехер.

гонишь.

[Gwynnbleyd]

+1, не могу в штангетках приседать, валюсь вперёд и голень сводит, приседаю в плоских теннисных кроссовках.

Тож гонишь.
Нех в колени садиццо. )))

[<YURA>]

Тож гонишь.
Нех в колени садиццо. )))

не надо ля-ля!!!)))))))))))))
Strateg выкладывал свой сед на ютубе,очень даже не в колени напрмер...

[Gwynnbleyd]

не надо ля-ля!!!)))))))))))))
Strateg выкладывал свой сед на ютубе,очень даже не в колени напрмер...

Ну скажем таг - ни ф таз ниразу))))