Сообщений в теме: 123

[игорь127]

Хех, я вот сам знаю одного человека, который купил в фитнесс-центр абонемент на 4 занятия и за эти 4 занятия поверг многих тамошних завсегдатаев в шок.

Из списка подвигов:

Жим лёжа: 140 на 1
Жим лёжа: 115 на 10
Жим стоя: 90 на 10
Присед: 120 на 10
Становая тяга: 190 на 1

Не велики подвиги. Завсегдатаи значит слабоваты.

[Виктор1987]

Ну как сказать, велики не велики, но походу дела лично мне и за год ни в одном из движений не перекрыть этих результатов, разве что в становой, но это не интересно... А тут без тренировок такие результаты...

[исламей]

твой приятель меня тоже в шок поверг..ещё мне как то один сказал что его приятель на физкультуре 100 метровку за 7 секунд пробежал..я тоже в шоке был
честно говорю верю тебе

Сообщение отредактировал исламей: 04 Февраль 2013 - 18:25

[Виктор1987]

Ну не знаю, может он где и приукрасил, но вот жим 140 на 1 я сам видел с расстояния меньше метра, так как страховал и судя по траектории движения и его общей реакции на зал это была первая тренировка на которой он жал.

[shindler]

Всегда толкает на сомнения цель добавить в жиме 60 или более кг....как правило начинают из кожи вон лезть и загоняются при малейшем отклонении от заданного....а между тем при таких габаритах все вполне в пределах разумного,если еще массы добавить,то аще атлично....к слову,приседай,хуже точно не будет...

[benchmaniac90]

А чем приятель шокирует?))
Таких много,на самом деле.... и вроде как всё это шокирует с первого взгляда...
А потом расспрашиваешь,что и как ,а он боролся лет 10 и кмс по гирям,например))))

[Виктор1987]

Нет, не боролся и с гирями по нормальному не занимался, ну да ладно, это другая тема. Как бы его переплюнуть побыстрей, вот что меня интересует. Жим 150 к концу года - это было бы вообще зачётно, только похоже для меня недостижимо.

[Виктор Мистратов]

поспорь с кем-нибудь на бабки, можно со мной даже)))) стимул дополнительный будет)))

[Абдула]

насчет нереальности - хз, знаю человека, который с нуля 135 пожал за 4 месяца)

Хех, я вот сам знаю одного человека, который купил в фитнесс-центр абонемент на 4 занятия и за эти 4 занятия поверг многих тамошних завсегдатаев в шок.

Из списка подвигов:

Жим лёжа: 140 на 1
Жим лёжа: 115 на 10
Жим стоя: 90 на 10
Присед: 120 на 10
Становая тяга: 190 на 1

И это были его первые и последние 4 тренировки в зале, правда он ещё любитель двухпудовой гирей дома тренироваться. Жим 140 на 1 видел лично и даже страховал. Гораздо хуже то, что это мой сосед, которого я регулярно вижу. И периодически он посмеивается над моими успехами в тренинге, и это очень неприятно, очень хочется как можно быстрее утереть ему нос, хотя бы только в жиме.

из серии: привет,меня зовут Вова,занимаюсь 2 месяца,вешу 100 кг 210-160-230,это нормально??? ответ: ох,никуя себе,ты крутой,за два месяца так накачался.,как так??? и Вова,скромно так: ну,правда я 12 лет бадЭбилдингом занимаюсь,но это ж не считается.
ты что,за соседом круглосуточно наблюдаешь последние лет 10? может ,у него дома собственный зал и он там куячит,обсирается,что б потом,с таким дешевым понтом придти в твой фитнесс,выжать 140 и обосрать всех,типа,прикиньте,вы тут качаетесь-пратыиины жрете,а я ну просто супер генный мутант.и вот,уже поднялся,в собственных глазах не такой уж и гандонио:)

[Виктор1987]

ты что,за соседом круглосуточно наблюдаешь последние лет 10? может ,у него дома собственный зал и он там куячит,обсирается,что б потом,с таким дешевым понтом придти в твой фитнесс,выжать 140 и обосрать всех,типа,прикиньте,вы тут качаетесь-пратыиины жрете,а я ну просто супер генный мутант.и вот,уже поднялся,в собственных глазах не такой уж и гандонио:)

Не тот у него уровень доходов, чтоб собственный зал иметь, из снарядов у него дома только двухпудовая гиря и всё. Да и жал он очень непрофессионально, да и вообще штангу не сразу сообразил как собрать. Но как его переплюнуть то, хотя бы только в жиме?

[Самбуров Алексей]

ты что,за соседом круглосуточно наблюдаешь последние лет 10? может ,у него дома собственный зал и он там куячит,обсирается,что б потом,с таким дешевым понтом придти в твой фитнесс,выжать 140 и обосрать всех,типа,прикиньте,вы тут качаетесь-пратыиины жрете,а я ну просто супер генный мутант.и вот,уже поднялся,в собственных глазах не такой уж и гандонио:)

Не тот у него уровень доходов, чтоб собственный зал иметь, из снарядов у него дома только двухпудовая гиря и всё. Да и жал он очень непрофессионально, да и вообще штангу не сразу сообразил как собрать. Но как его переплюнуть то, хотя бы только в жиме?

Приходишь в зал, вешаешь на штангу 200 кг, весь зал в ахуе, тебе подают, она тебя давит, снимают, если жив остаешься то говоришь что сегодня не пошло, надо было 195 ставить. Как то и переплюнешь и не надо конца года ждать. За идею благодарить не надо, пользуйся

[Абдула]

ты что,за соседом круглосуточно наблюдаешь последние лет 10? может ,у него дома собственный зал и он там куячит,обсирается,что б потом,с таким дешевым понтом придти в твой фитнесс,выжать 140 и обосрать всех,типа,прикиньте,вы тут качаетесь-пратыиины жрете,а я ну просто супер генный мутант.и вот,уже поднялся,в собственных глазах не такой уж и гандонио:)

Не тот у него уровень доходов, чтоб собственный зал иметь, из снарядов у него дома только двухпудовая гиря и всё. Да и жал он очень непрофессионально, да и вообще штангу не сразу сообразил как собрать. Но как его переплюнуть то, хотя бы только в жиме?

да это только пример был,про собственный зал. хорошо,он ходит в какую -нибудь подвальную качалку на райончике,вот уже 5 лет там кряхтит-пердит. а тебе лапшу на уши вешает.так понятнее? Выше,кстати,Алексей Самбуров тебе неплохой совет дал,и ,если уж ты так веришь своему соседу и так сильно в тебе желание надрать ему задницу,а подумать ,что к чему,тебе некогда,то совет как раз ко двору тебе придется:)))))))))

[исламей]

МСМК WPC по жиму лежа. MСМК AWPC по жиму лежа

[Viconte]

Доказаны? кем,где,когда? документы исследований,графики?
всё это напоминает "наша паста,по исследованиям учёных, лучше чем все остальные пасты". Хотя никто не видел этих исследований)
а про гормон стресса-кортизол-ниче учёные не слышали,не?))

Селуянов, в видео семинаре по Изотон (ОФК) приводил примеры, что при работе на ноги гормональный фон раза в 4 выше, чем при работе на верх тела ;).

[Vadim777]

Виктор1987 -но стилфакторе -боец -это ты

[Виктор1987]

Я

[Алексей С]

Приходишь в зал, вешаешь на штангу 200 кг, весь зал в ахуе, тебе подают, она тебя давит, снимают, если жив остаешься то говоришь что сегодня не пошло, надо было 195 ставить. Как то и переплюнешь и не надо конца года ждать. За идею благодарить не надо, пользуйся

та 200 его поломает, при жиме то в сотню.

[Константин]

Нельзя унизить человека, который сам не готов унизиться. Если ты самодостаточен и занят любимым делом, никакие насмешки ближайших и не очень соседей тебя не зацепят, будет просто по фиг. И заниматься надо не для ответа соседу, ибо всегда найдётся тот, кто жмёт больше, у кого машина дороже, жена и любовница красивее, а потому, что это правильно и потому, что процесс преодоления и преобразования себя и маленькие победы над самим собой приносят удовлетворение, радость и уверенность. А пожмешь ли ты 110, 150, или 250 и когда это произойдёт, это, как ни странно, не так неважно и никто этого не знает. Но то, что систематически занимаясь годами, ты значительно, в разы поднимешь свои изначальные показатели, это вне всяких сомнений. А попутно наработаются такие навыки и качества, как самодисциплина и самоорганизация, способность волевой концентрации, расширятся медицинские и диетологические познания, и т.д., что с пользой можно применять в других сферах.

[Vadim777]

Я

вопрос ???нануя тебе эти ненатуральные мышцы ,не проще натуральненько поотжиматься

[Евгений М.]

А если тебе все хором скажут, что план нереален категорически, бросил бы это дело? Делай молча, может получится.