Жим обратным хватом в RageX
#1 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 01:37
Подскажите какую майку надо брат и каково размера для обратново хвата
Вес 90
Рост 185
Обхват грудьи у сасков в расслабленном виде 110
Обхват плечь 130
руки в расслабленном виде 35
Сечас у меня ест Dbl. RageX 48 размер с вирезрм на спине, но в этой майке не получаетсья
опускат штангу при обратном хвате, а я твердо решил жать с обратным хватом
Для начало какого размера стоит брат однослойный RageX?
Зарание спссибо
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 5) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 05:08
Подскажите какую майку надо брат и каково размера для обратново хвата
Вес 90
Рост 185
Обхват грудьи у сасков в расслабленном виде 110
Обхват плечь 130
руки в расслабленном виде 35
Сечас у меня ест Dbl. RageX 48 размер с вирезрм на спине, но в этой майке не получаетсья
опускат штангу при обратном хвате, а я твердо решил жать с обратным хватом
Для начало какого размера стоит брат однослойный RageX?
Зарание спссибо
Извини, конечно, Мегавольт, в экипе я не разбираюсь.....
Зато любопытен я.... короче вопрос:
По каким правилам и какой федерации можно жать обратным хватом???
Сам то так пробовал жать???
Ну и как ?? Удобно ?? Сильно??
Заранее извиняюсь за тупые вопросы!!
#3 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 10:48
#4 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 12:39
Наверное чел фанат Энтони Кларка.
#5 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 15:46
#6 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 22:03
Я не чей фанат, жму так потаму что так болше жму, скорост,отрыв лутче и хорошо
работаю ногами.
Оказивается что я сам себе даю савет
#7 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 22:27
#8 OFFLINE
Отправлено 31 Январь 2009 - 22:29
#9 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2009 - 01:43
локти идеално поварачиваютсья к корпусу, даже без особого моста
залп обеспечен.
#10 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2009 - 12:20
#11 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2009 - 21:14
локти идеално поварачиваютсья к корпусу, даже без особого моста
залп обеспечен.
Очень нравится обычний хват, но обратным жму болше
#12 OFFLINE
Отправлено 01 Февраль 2009 - 22:01
tak i yest ......
mayku nado takuyu zhe chto i na obichniy zhim ....... i odevat tak zhe nado ......
zhmu postoyanno obratnim hvatom , no v mayke zhal ochen davno obratnim......
problema budet uderzhat shtangu v nizhney tochke ..... nu voobshem kak obichniy zhim, tolko tut yeshio trudneye.....
v ipf zhali tozhe obratnim hvatom, no v nachiale 90ih zapretili......
posle Clarka zhal Jimm Voronin v wpc za 300 obratnim hvatom ....yest yeshio paru chelovek kto tak zhmiot
#13 OFFLINE
Отправлено 02 Февраль 2009 - 00:46
Обратным хватом жму больше и бистро
#14 OFFLINE
Отправлено 02 Февраль 2009 - 01:02
она летит в период к ногам.
А вапше обратный хват по анатомии атлета боле естественное чем обичний
Если хатите праверит то достантье очень тяжолие гантели и жмите болше 100% веса
и увидите когда руки работают отдельно то тогда локтьи поварачиваютсья в нутр как бы
отжимаешся на брусях.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 578 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 578 гостей, 0 анонимных (Полный список)