Сообщений в теме: 163

[Мерцалов В.И.]

Саша Грачёв,как дела с дожимами,и прожал ли ты рыжег????

[Грачев]

Саша Грачёв,как дела с дожимами,и прожал ли ты рыжег????

прожал рыжег на 230 даже.
а дела мои хреново. ибо не долго радовался я жимам - вырвал ключицу из грудины. сейчас пытаюсь в срочном порядке залечить, но шансов очень мало, ибо очень серьезное повреждение

[D.A.]

а дела мои хреново. ибо не долго радовался я жимам - вырвал ключицу из грудины. сейчас пытаюсь в срочном порядке залечить, но шансов очень мало, ибо очень серьезное повреждение

мда. :(
лечись/выздоравливай!

[lifter1985]

...

Ужас. Скорейшего выздоровления....

[*Dimon*]

Саша Грачёв,как дела с дожимами,и прожал ли ты рыжег????

прожал рыжег на 230 даже.
а дела мои хреново. ибо не долго радовался я жимам - вырвал ключицу из грудины. сейчас пытаюсь в срочном порядке залечить, но шансов очень мало, ибо очень серьезное повреждение

Это на дожимах или жимах?

Я в катане никак не опущу уже 4 тренировки, в четверг мочить буду.
вес на 40 кг больше безмаечного жима.
Может вес добавить? Остаётся 3 см.

p.s. поправляйся поскорее

[Грачев]

оторвал на жиме на 250. при опускании. оставалось примерно 3 см, штанга немного пошла к голове и левую ключицу вырвало.
попутно надорвал малую грудную, но это херня, а вот ключицу вырвал сильно. врачи колдуют, но пока даже легче не стало

[al65]

Саш! Ты че?!
Поправляйся конечно, но как же так? Ты хоть в каком состоянии сейчас? Ходить тебе, там, типа по улице можно? Или "гипс", горшок, кровать?
Я даже не знаю - какого это - "вырвать ключицу", не дай Бог никому!

[Грачев]

Саш! Ты че?!  
Поправляйся конечно, но как же так? Ты хоть в каком состоянии сейчас? Ходить тебе, там, типа по улице можно? Или "гипс", горшок, кровать?  
Я даже не знаю - какого это - "вырвать ключицу", не дай Бог никому!

да нормально. и хожу и горшка нету...
всеже мясо на груди оно полезно - оторваную ключицу держит
просто больно сильно иногда, а иногда даже поспать удается...
просто врач запрещает обезболивающими глушить, дабы еще сильнее не порвался. пусть типа лучше больно, но безопаснее в плане ухудшения ситуации

[Виктор Мистратов]

У меня вот тоже после двойного рыжика с месяц назад ребро, которое ниже ключицы вывалилось, мануал вправил, болючая таки штука.

[Гиппократ]

Давай выздоравливай!

[Мерцалов В.И.]

Саша,от души сожалею,ни дай Бог никому.
Ну ничего поправишься!
Дай Бог тебе здоровья.ПОПРАВЛЯЙСЯ БЫСТРЕЕ.

[Morch]

А можно поподробнее, если не сложно, как такое может произойти и как можно этого стараться избежать(про ключицу и рёбра)

П.С. Саш, будем тебя лечить 20-го мая :) Мне Юра ещё 2 литра проиграл :))) так что готовься

[Виктор Мистратов]

А можно поподробнее, если не сложно, как такое может произойти и как можно этого стараться избежать(про ключицу и рёбра)

А вот хрен его знает как, знал бы где упаду, матрасик поддстелил бы!

[КОТ Мурзик]

А можно поподробнее, если не сложно, как такое может произойти и как можно этого стараться избежать(про ключицу и рёбра)

Наверно для этого надо сперва 250 жать:

[lifter1985]

Можно я скажу прямо...!!!

Многие мои знакомые (та их часть которая следит за событиями мира шоубизнеса... извиняюсь пауэрлифтинга ) считают что травмы Александра - это прямое следствие его же БАЗОВОГО ТРЕНИНГА. Следствие отказных постоянных треннировок пусть даже ММВ и БМВ.
Я гооворю прямо, да простит меня больной. Я очень уважаю Александра, но события происходящие с ним наталкивают на определённые мысли....

[29]

Поправляйся давай.Грамотных "шприцев "ищи.Переживаю за тебя.

[Мерцалов В.И.]

Саша,как здоровье
Саша у меня к тебе вопрос,я начал прожимать двойной рыжик
220 опустил до 5 сантиметров и тяжело но пожал
Нужно ли добавить до 225-230 или продолжать с 220,потому что 220 реально пожать а 230 под вопросом
Она наверно и с 220 уляжется скоро
,бля клавиатура уркует

Сообщение отредактировал Мерцалов В.И.: 16 Июль 2007 - 11:21

[Грачев]

Саша,как здоровье
Саша у меня к тебе вопрос,я начал прожимать двойной рыжик
220 опустил до 5 сантиметров и тяжело но пожал
Нужно ли добавить до 225-230 или продолжать с 220,потому что 220 реально пожать а 230 под вопросом
О

нормально здоровье. залечился. начал тренироваться. в среду буду в майке работать
для рыжика 5 см это очень много. потому думаю не ляжет она с тем же весом. надо добавлять. но ежели дожим не дает такой вес опускать - значит работать пока дожимы...

[Мерцалов В.И.]

нормально здоровье. залечился. начал тренироваться. в среду буду в майке работать
для рыжика 5 см это очень много. потому думаю не ляжет она с тем же весом. надо добавлять. но ежели дожим не дает такой вес опускать - значит работать пока дожимы...

Рад за твоё здоровье.
Значит попробую 230 опустить и буду бомбить дожимы.
Всё равно я её доконаю.
Спасибо за совет.

Сообщение отредактировал Мерцалов В.И.: 17 Июль 2007 - 14:45

[al65]

Сегодня Димка Шабалин "пробовал" прожимать "двойной Рэйдж".
В итоге смог сделать 325 на два раза с доски 10 см. А все из-за того, что не послушался советов "теоретика" о том, что не надо жестко опускать разрезанный сзади ворот вниз. Иначе, очень сильно усиливается жесткость "двушки". И еще, для фиксации жестко опущенной майки нужен хорошо "отрегулированный" ремень. Но если не обратить внимание на одно обстоятельство, то большая часть усилий идет "на смарку".
Короче, человек в новой майке, с жесткоопущенным воротом и затянутый ремнем - не может сделать полноценный вдох! А если нет вдоха, то и времени на "управляемое" опускание штанги - недостаточно! Отрицательный "плюс" еще и в том, что "субъективные ощущения" экспериментируемого зацикливаются на повышенном давлении крови в области лица. Начинается "мандражирование" с элементами "кавалерийских" наскоков.

В следующий понедельник постараюсь "убедить" его пожать в "расслабленной" майке, но на меньшие веса. А 325 - опускались тяжело, а "выстреливались" легко.