Сообщений в теме: 34

[IVANNN10]

Спасибо, всем за ответы
была травма грудной мышцы 6 месяцев назад. Сейчас б/э 195кг жму , соревновательный в экипе 262,5 на ЧВЕ зафиксировал в этом году! Сейчас возобновил подготовку и прошу совета!?

к какому сроку надо пожать?
надо еще учитывать..что с учетом травмы прибавка за год может составить 10-20кг..не больше..ИМХО

[WULFGAR]

тож подумалось, что без.
былоб интересно глянуть на жим 310 кг в 100...

Ну почему-же! Если Хурнстра выкинет из своего тренировочного процесса присед и ему разрешат на соревнованиях жать в стиле Дяди Вовы... то вполне вероятно!!!))))

[Виктор Мистратов]

охурнстра в этом году 330 планирует и судя по его прогрессу на тренях он это сделает :-)

[kadet]

с 262.5 до 310 побыстрому... ия тоже весь во внимании.
Давай-те уж гуру - раскалывайтесь :)))
В философский камень и Деда Мороза не верю... но походу зря.

[Ivans.b]

Это все к Гудвину. Спроси у Шрека контакт. Гудвин разкажет как апнуть такой вес.

[vlad1]

к какому сроку надо пожать?
надо еще учитывать..что с учетом травмы прибавка за год может составить 10-20кг..не больше..ИМХО

К апрелю , май

[IVANNN10]

К апрелю , май

максимум 270-280.. к томуж из 100 можно вылететь))) опять же ИМХО,,,,,

[vlad1]

максимум 270-280.. к томуж из 100 можно вылететь))) опять же ИМХО,,,,,

Если есть время на меня, буду очень рад помощи по тренировкам !

[IVANNN10]

Если есть время на меня, буду очень рад помощи по тренировкам !

Влад, велкам вот сюда:
http://forum.powerli...hp?showforum=54

[vlad1]

Спасибо! Всём, всё понял .Тему можно закрыть!

IVANNN10
Спасибо!

Сообщение отредактировал vlad1: 03 Январь 2012 - 21:28

[кимоно]

Как успехи,Влад? Готов жать 300?

[vlad1]

Как успехи,Влад? Готов жать 300?

300 пока только дожимы (((((((((((( ТЯЖЕЛО!!!!!

[IVANNN10]

300 пока только дожимы (((((((((((( ТЯЖЕЛО!!!!!

на какой брус делал?

[vlad1]

на какой брус делал?

7см

[IVANNN10]

7см

если раза на 3-4 этот вес с бруса 7см пожмешь..то при грамотной подводке можно и пожать этот же вес с груди ..думаю..