Спасибо, всем за ответы
была травма грудной мышцы 6 месяцев назад. Сейчас б/э 195кг жму , соревновательный в экипе 262,5 на ЧВЕ зафиксировал в этом году! Сейчас возобновил подготовку и прошу совета!?
к какому сроку надо пожать?
надо еще учитывать..что с учетом травмы прибавка за год может составить 10-20кг..не больше..ИМХО