прожим двойного рыжига
#21 OFFLINE
Отправлено 23 Февраль 2007 - 10:46
Метал однослойка 48 жму>
Я пока не пробовал в рыжике,начну готовится в этой майке к миру за полгода до сорев.
Есть ещё 48 рэйдж.
Грудь 118см.
Саша,спасибо за информацию по прожиму,думаю она пригодится
мне.
Вот только если я жму в Метале 48, 205 кг,то что мне делать с рыжиком,если у вас опускается только 270,я обосрусь с таким наверно весом.
Дайте профессиональный совет чайнику.
#22 OFFLINE
Отправлено 23 Февраль 2007 - 20:55
Метал однослойка 48 жму>
Я пока не пробовал в рыжике,начну готовится в этой майке к миру за полгода до сорев.
Есть ещё 48 рэйдж.
Грудь 118см.
Саша,спасибо за информацию по прожиму,думаю она пригодится
мне.
Вот только если я жму в Метале 48, 205 кг,то что мне делать с рыжиком,если у вас опускается только 270,я обосрусь с таким наверно весом.
Дайте профессиональный совет чайнику.
#23 OFFLINE
Отправлено 24 Февраль 2007 - 07:35
Метал однослойка 48 жму>
Я пока не пробовал в рыжике,начну готовится в этой майке к миру за полгода до сорев.
Есть ещё 48 рэйдж.
Грудь 118см.
Саша,спасибо за информацию по прожиму,думаю она пригодится
мне.
Вот только если я жму в Метале 48, 205 кг,то что мне делать с рыжиком,если у вас опускается только 270,я обосрусь с таким наверно весом.
Дайте профессиональный совет чайнику.
Спасибо,Владимир.Буду делать.
#24 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 11:38
#25 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 14:00
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
#26 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 14:11
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
а дожимы с таким весом это в майке или без?
#27 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 14:12
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
а дожимы с таким весом это в майке или без?
да. в майке. буду нарабатывать движение
#28 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 14:28
У меня вес ~108 (друг такой же почти, чуть потяжелее), майка 56 размер... что сделать можно подскажите плз, а то так до конца мая и не прожмем
(извиняюсь что немного не в тему)
#29 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 19:48
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
Если 250 как палку, то на скока раз и с какой тогда высоты дожимы делать будешь? 200-210 не маловато?
#30 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 20:02
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
Если 250 как палку, то на скока раз и с какой тогда высоты дожимы делать будешь? 200-210 не маловато?
с 4,5см (если опустится. если нет - то на 7,5см точно опустится). думаю нормально будет. ибо есть цель еще трицепс разожрать, а значит буду раз по 15-20 в подходе работать
#31 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 20:42
У меня вес ~108 (друг такой же почти, чуть потяжелее), майка 56 размер... что сделать можно подскажите плз, а то так до конца мая и не прожмем
(извиняюсь что немного не в тему)
Я же вам говорил, мочите грудь, чтоб тянулась лучше. Жмите с досками, убирайте толщину постепенно. Я в своёй на первых тренировках 300 и на 10 см не мог опустить, а теперь 220 до груди без проблем. Так что работайте, работайте и ещё раз работайте.
#32 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 22:26
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
Если 250 как палку, то на скока раз и с какой тогда высоты дожимы делать будешь? 200-210 не маловато?
с 4,5см (если опустится. если нет - то на 7,5см точно опустится). думаю нормально будет. ибо есть цель еще трицепс разожрать, а значит буду раз по 15-20 в подходе работать
Фигасе, этож какие сосуды выдержат?
#33 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 22:29
сейчас буду 2 недели работать только дожимы на 200-210кг. след прожим только через 2 недели
Если 250 как палку, то на скока раз и с какой тогда высоты дожимы делать будешь? 200-210 не маловато?
с 4,5см (если опустится. если нет - то на 7,5см точно опустится). думаю нормально будет. ибо есть цель еще трицепс разожрать, а значит буду раз по 15-20 в подходе работать
Фигасе, этож какие сосуды выдержат?
в смысле? что с сосудами?
#34 OFFLINE
Отправлено 11 Март 2007 - 23:58
#35 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2007 - 02:24
У меня вес ~108 (друг такой же почти, чуть потяжелее), майка 56 размер... что сделать можно подскажите плз, а то так до конца мая и не прожмем
(извиняюсь что немного не в тему)
Я же вам говорил, мочите грудь, чтоб тянулась лучше. Жмите с досками, убирайте толщину постепенно. Я в своёй на первых тренировках 300 и на 10 см не мог опустить, а теперь 220 до груди без проблем. Так что работайте, работайте и ещё раз работайте.
да Серег тебе легко говорить:) майка то хорошая, с предъидущей не сравнить, но такое чуйство что не тянется она никапли, мочили их месяц, потом перестали, щас еще вес поднабрали :) ваапще
я то еще более менее, что-то такое на жим похожее делаю, а у Димыча похоже совсем никак, да кстати и Миша там с этой майкой никак несправится, нетак давно вообще травмировался идьот, еле спасли
в общем у нас троих за два месяца ниразу неполучилось непросто жим сделать, до груди никто не коснулся... нехорошая тенденция
если говоришь мочить, будем мочить, что-то надо делать
#36 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2007 - 09:08
ну это если на грудь опускать разрывает, а дожимы-то нормально...
#37 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2007 - 11:25
#38 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2007 - 16:07
Добро пожаловать! Подсказывать и советы давать дюбимое дело руского человека! Хотя есть мысль сделать видео по методике жима, приседа
есть мысль сделать учебный фильм. Совместно с Александром Грачевым и Владимиром Кравцовым.
Когда будет обещанное видео?
#39 OFFLINE
Отправлено 12 Март 2007 - 16:46
Добро пожаловать! Подсказывать и советы давать дюбимое дело руского человека! Хотя есть мысль сделать видео по методике жима, приседа
есть мысль сделать учебный фильм. Совместно с Александром Грачевым и Владимиром Кравцовым.
Когда будет обещанное видео?
Это не видео, а фильм. Пишу сценарий. Надеюсь в марте снимем.
#40 OFFLINE
Отправлено 13 Март 2007 - 01:11
Да, есть такая фишка. На соревах без проблем. Хотя бывают исключения.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1693 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1693 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex