да, но мы хотим увидеть эту технику на субмаксимальных весах - 92% например
Приседания без экипировки.
#21 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2010 - 22:30
да, но мы хотим увидеть эту технику на субмаксимальных весах - 92% например
#22 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2010 - 22:37
Еще раз!
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.
Сообщение отредактировал Консталич: 07 Май 2010 - 22:39
#23 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2010 - 22:47
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.
Да причём тут Кокляев? вы его тренируете?
Давайте еще Технику приседаний КоЭна пообсуждаем
#24 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2010 - 22:51
Давайте еще Технику приседаний КоЭна пообсуждаем
Вы вообще о чем сейчас написали? Так отметиться?
#25 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2010 - 23:02
О том что Кокляев не имеет никакого отношения к вашим ученикам, опущенной голове и т.д.
А отмечаться мне тут не к чему.
всё это пишеться к тому что даже на базе своих учеников вы неможете поддтвердить правильность технического исполнения упражнений.
#26 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2010 - 02:35
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.
сужу по себе..... на всех весах техника одинаковая.
цнс мне нужна как раз для того, чтобы даже на предельных весах делать все точно. уметь управлять своим телом в любых условиях.
#27 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2010 - 08:06
А отмечаться мне тут не к чему.
всё это пишеться к тому что даже на базе своих учеников вы неможете поддтвердить правильность технического исполнения упражнений.
У меня нет свои учеников кто выступает в лифте без экипы, соответственно никто и не готовится, а без подготовки я не пускаю на веса.
М. Кокляева я привел в пример Вам, так как Вы тут настаиваете показать технику в отбив на большом весе. Типа это не возможно, травмоопасно, и мои выдумки.
И далее, или по теме или удаляю, читать нападки, только ради не аргументированной критики не хочу.
#28 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2010 - 08:10
цнс мне нужна как раз для того, чтобы даже на предельных весах делать все точно. уметь управлять своим телом в любых условиях.
Судить себя дело не благодарное, выложите видео и мы оценим так ли все на самом деле. А то голословные заявления и больше ни чего, видео в студию и докажите то о чем пишите. А то уже и Кокляев со своим 20 летним опытом приседаний без экипы в отбив не авторитет .
#29 OFFLINE
Отправлено 11 Май 2010 - 13:30
+1.
Если принять для себя безэкипный ПМ в 190 кг, то 80% от него = 152 кг.
С этим весом я могу не только голову опустить, сесть жопой в пол, посидеть там несколько секунд, встать с несколькими остановками с заваленной горбатой спиной да еще и плечами пожимать в процессе.
Но уже на 170 я буду садиться с жесткой спиной, поднятой головой , разводя колени и в несильный отбив. Потому что есть такое тренерское мнение, что эта техника лучше.
Поэтому, без напряга вставать 120 кил с такой спорной техникой - это вызывает удивление у народа, как минимум.
PS А вот вам Кокляев:
300 в отбив
340 в отбив аккуратнее: http://www.youtube.c...u/3/B4hrkWXkwsI
#30 OFFLINE
Отправлено 11 Май 2010 - 13:46
Если принять для себя безэкипный ПМ в 190 кг, то 80% от него = 152 кг.
С этим весом я могу не только голову опустить, сесть жопой в пол, посидеть там несколько секунд, встать с несколькими остановками с заваленной горбатой спиной да еще и плечами пожимать в процессе.
Но уже на 170 я буду садиться с жесткой спиной, поднятой головой , разводя колени и в несильный отбив. Потому что есть такое тренерское мнение, что эта техника лучше.
Поэтому, без напряга вставать 120 кил с такой спорной техникой - это вызывает удивление у народа, как минимум.
PS А вот вам Кокляев:
300 в отбив
340 в отбив аккуратнее: http://www.youtube.c...u/3/B4hrkWXkwsI
Ну и? Что хотел сказать то?
#31 OFFLINE
Отправлено 11 Май 2010 - 14:05
Я понимаю, что он может сейчас готовиться к другому старту, что он ваще по безэкип не выступает, что сейчас может быть не та фаза подготовки, чтоб ходить на 90% ПМ... но в перспективе хотя бы мы увидим это?
Потому как я многое могу изобразить со 100 кг...но на 200 уже такие фокусы не пройдут.
Вот и хотелось бы увидеть, как тов. Будаев с такой же техникой встанет кил 200 хотя бы.
Понимаю, что это все трудно воплотить и в Вашей ветке вообще раздаются советы желающим трениться по Вашим планам/Вашему видению ПЛ, просто облек в более понятную форму свои сомнения, а таже Малого Лифтера и 13Дога.
#32 OFFLINE
Отправлено 11 Май 2010 - 17:05
Я понимаю, что он может сейчас готовиться к другому старту, что он ваще по безэкип не выступает, что сейчас может быть не та фаза подготовки, чтоб ходить на 90% ПМ... но в перспективе хотя бы мы увидим это?
Потому как я многое могу изобразить со 100 кг...но на 200 уже такие фокусы не пройдут.
Вот и хотелось бы увидеть, как тов. Будаев с такой же техникой встанет кил 200 хотя бы.
Понимаю, что это все трудно воплотить и в Вашей ветке вообще раздаются советы желающим трениться по Вашим планам/Вашему видению ПЛ, просто облек в более понятную форму свои сомнения, а таже Малого Лифтера и 13Дога.
Парень не в форме, боюсь пошлет меня... может я сам сяду? вас это удовлетворит?
Вообще то малому не верилось что в одбив можно сесть, как в бинтах, а вам видно не верится что Будаев сядет 200? А есди сядет, то что то для вас лично изменится, или вы попросите 250, или может сразу пусть сядет 300?
#33 OFFLINE
Отправлено 14 Июнь 2010 - 22:31
Вообще то малому не верилось что в одбив можно сесть, как в бинтах, а вам видно не верится что Будаев сядет 200? А есди сядет, то что то для вас лично изменится, или вы попросите 250, или может сразу пусть сядет 300?
Невирилось... вот блин наверно патаму как 99% лифтьоров не сядет без бинтов как в бинтах нормальный вес...
и это никто не опровёрг
#34 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 14:32
и это никто не опровёрг
странное утверждение, как это не сядут без бинтов нормальный вес, а как же в RAW девизионе без бинтов приседают, при чем максимальные веса ??? Вот к примеру присед Беляева на ЧМ в Ростове Чем не нормальный присед без бинтов ??? Техника идеальнейшая, ноги широко, движение быстрое!
#35 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 15:22
Здеся 320.
На Титанах была 420. В экипе и быстрее. Энто и имелась у виду, наверна.
#36 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 15:47
На Титанах была 420. В экипе и быстрее. Энто и имелась у виду, наверна.
при чем тут титаны, мы про б/э присед! Техника приседания с максимальным весом б/э, 320 для б/э мало ??? И что то я не заметил чтобы там корыво было, все просто на идеальном уровне, как будто не 320, а 120 кг на штанге!
#37 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 15:57
найдите свой вес и прикиньте, учитывая что таких как Андреи :))) единицы на планете
экип безэкип
420 320
350 270
300 230
250 200
200 160
100 80
и ?
#38 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 16:04
найдите свой вес и прикиньте, учитывая что таких как Андреи :))) единицы на планете
экип безэкип
420 320
350 270
300 230
250 200
200 160
100 80
и ?
а при чем тут экипа и б/э ??? обсуждение идет о том сможет ли человек с идеальной техникой на малом весе повторить ее(эту же технику) с максимальным! Не каверкая движение тем самым!!
#39 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 16:10
При том.
Таг, как в бинтах и камбезе, ни адин чел не сядет приличный вес.
Сравни седы Беляева на 420 и 320.
Для тех, кто присидает 120, разницы в бинтах и без особо нету)))
2. Апсуждение давно уже ни а том нимнога.
ЗЫ Майо мнение - нисможыт низашо павтарить.
#40 OFFLINE
Отправлено 09 Июль 2010 - 16:11
в % считать неправильно на самом деле
если по статистике примерно так
350 260
300 220
250 180
200 140
150 100
100 70
так вот если вы встаете в экипе по первой колонке - то по второй колонке при подготовке с уклоном на безэкип (3-4 месяца) - вы встанете этот вес красиво как в учебнике.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 334 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 334 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Yandex