Плюсы и минусы тяги в сумо и в классике!
#1 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 08:56
"Минус" -более длинная траектория движения!
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 19) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 10:15
"Минус" -более длинная траектория движения!
Не думаю , во первых в сумо амплитуда меньше это ты правильно заметил ну и в сумо ноги и жопа работают больше а они то все равно сильнее спины
#3 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 10:37
#4 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 10:44
Имею опут перехода с классики на сумо и затем обратно в классику. Во-первых, техника сумо подходит только людям небольшого роста (ниже 175). во-вторых, в сумо тяжелее срывать, но легче дотягивать. в классике - наоборот (срыв происходит и ногами и спиной. а поскольку спина больше наклонена вперед, нежели в сумо - дотягивать ей тяжелее). И наконец в-третьих, если тянеш в сумо - комбез скорее всего даст больше прибавки нежели в классике (для классики, как правило, подходят лишь МЕТАЛовские "деадлифтеры").
#5 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 10:47
так что для меня самый главный и очевидный плюс это безболезненная и менее если не сказать совсем не травматичная тяга ....
сейчас я могу что в классике что в суммо поднять одинаковый вес ... примерно 260 кг но я знаю наверняка что после тяги классикой меня ожидает ежедневное растирание капсикамом, пояс из собачей шерсти и апликатор кузнецова .. это при хорошем раскладе
все вышенаписанное мое имхо .... т.к полным полно товарищей которые прекрастно тянут в классике и только улыбаются про больную спину ..... мне и самому очень нравится классика .... за проработку спины ... ничем другим ее нельзя так убить как классикой ... за простоту .. иза трапеции которые стремяться к ушам когда тянешь в классике ...... но увы тяну в суммо чему впрочем рад не меньше :))))
#6 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 10:47
#7 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 12:16
А тягу в классике я тоже делаю, потому как сложнее и мышцы сильнее напрягает
#8 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 13:20
Тлько вот не у всех рост маленький и руки длинные
вот и приходитться тянуть без ума
#9 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 13:28
зы-сам переучиваюсь щас из классики в сумо=)рост 180=),но приседать буду в классике=)ибо прет=)
#10 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 15:18
вот и приходитться тянуть без ума
Наоборот. Если рост маленький и руки длинные, то ума не надо. Как раз в других случаях тянуть надо с умом!
#11 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 18:10
#12 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 18:43
Глупые идеи
#13 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 18:56
#14 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 21:16
На этом же форуме я читал, что это нормальная практика для некоторых спортсменов. В сумо соответственно начинают тянуть ближе к соревнованиям.
#15 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 22:40
2) Техника сумо далась легко и быстро: результат по сравнению с классикой сразу же стал +15-20 кг. Щас не знаю, давно не проходился;
3) Мне реально в сумо комбез больше помогает;
4) Не знаю почему, но в классике труднее срыв -легче дотяг, в сумо легче срыв - дотяг труднее.
Мое мнение - не стоит так радикально смотреть на эту проблему и быть фанатиком какого либо одного стиля. Нужно совмещать и эксперементировать на тренировках и что принесет больше пользы, то и использовать на соревах.
#16 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 22:54
всеми доступными способами:
яма, ступа, плинты, с пола, с пола с остановками, с виса и т.д. просто качая спину пробемы не решить...
#17 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 23:10
Для некоторых это слишком сложно - самим думать. Им проще слушаться тренера и не париться всякой "фигней"
Вообще я с тобой абсолютно согласен. Мало того что самому интереснее найти оптимальное решение а не тупо команды исполнять, так еще это в дальнейшем сослужит добрую службу. Да и с человеком, который нашел решение сам, есть что обсудить. А кто команды исполняет, тот и может только кидаться безапелиционными сообщениями.
Кстати многие, добившиеся немалых успехов в спорте, включая Кравцова, писали, что никого не слушали и всегда работали по собственным планам.
#18 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 23:19
всеми доступными способами:
яма, ступа, плинты, с пола, с пола с остановками, с виса и т.д. просто качая спину пробемы не решить...
Ок. Все классики тупо качают спину! Кому бы мне это рассказать!? хехехе...
Ну а насчет плинтов и прочего мы знаем... и делаем когда надо.
to powerDima:
Сообщение отредактировал VolkodaV: 14 Июль 2007 - 23:23
#19 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2007 - 23:47
Ну а насчет плинтов и прочего мы знаем... и делаем когда надо.
Где я писал что класики тупо качают спину?
добрехиваем там где ничего нету
#20 OFFLINE
Отправлено 15 Июль 2007 - 06:03
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 333 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 333 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing