Прожим ТРОЙНОГО рэйджа ;-)
#41 OFFLINE
Отправлено 15 Август 2007 - 06:30
#42 OFFLINE
Отправлено 26 Август 2007 - 22:37
#43 OFFLINE
Отправлено 28 Август 2007 - 21:57
#44 OFFLINE
Отправлено 29 Август 2007 - 11:53
#45 OFFLINE
Отправлено 29 Август 2007 - 13:52
#46 OFFLINE
Отправлено 01 Сентябрь 2007 - 09:00
Тоже прожимал Тройной рейдж - попробовал 230 - вообще никуда - и решил оставить его до лучших времен
Или когда немного похудею )
После него в одинарной майке 250х3 с одной доски полетели - можно было еще кг 30 добавить - так было удобно
А вообще - ощущение тройного рейджа понравилось - давит как скафандр - целиком - и уверенности больше - вот только руки на уровень рисок никак не разводятся - или мал он мне ?)
Буду пробовать чуть позже - как выйду в район 280 кг
Всем удачи !
#47 OFFLINE
Отправлено 01 Сентябрь 2007 - 17:16
Майка пришлась как раз по размеру (должна быть на размер больше двойного).
Жесткий панцирь конечно.
1-й подход - 3 раза с 15-см. доски, вес на 22 кг. меньше моего теперяшнего максимума в двойном рейдже и метале.
2-й подход - 2 раза с 10-см. доски , вес на 2 кг. меньше моего теперяшнего максимума
3-й подход - 1 повтор, вес максимум плюс 7 кг
4-й -повторил 3-й подход
5-й - опустился на максимум в двойной майке на раз легко, но недоопустил сантиметра 4-5 (жал без доски)
Итог:
Майка хороша, сопровождает на протяжении всего движения. Прожать в принципе возможно, но не так быстро как хотелось бы. А другого вряд ли стоило ожидать.
Еще стоит отметить, что на протяжении всех подходов ворот болтался у меня пояти на горле или рядом с ним. Так что потенциал у майки очень большой.
#48 OFFLINE
Отправлено 01 Сентябрь 2007 - 20:42
#49 OFFLINE
Отправлено 01 Сентябрь 2007 - 20:49
Сейчас по акции 5200.
В инзернете
#50 OFFLINE
Отправлено 01 Сентябрь 2007 - 21:19
Майка пришлась как раз по размеру (должна быть на размер больше двойного).
Жесткий панцирь конечно.
1-й подход - 3 раза с 15-см. доски, вес на 22 кг. меньше моего теперяшнего максимума в двойном рейдже и метале.
2-й подход - 2 раза с 10-см. доски , вес на 2 кг. меньше моего теперяшнего максимума
3-й подход - 1 повтор, вес максимум плюс 7 кг
4-й -повторил 3-й подход
5-й - опустился на максимум в двойной майке на раз легко, но недоопустил сантиметра 4-5 (жал без доски)
Итог:
Майка хороша, сопровождает на протяжении всего движения. Прожать в принципе возможно, но не так быстро как хотелось бы. А другого вряд ли стоило ожидать.
Еще стоит отметить, что на протяжении всех подходов ворот болтался у меня пояти на горле или рядом с ним. Так что потенциал у майки очень большой.
Че-то я сразу пропустил:
3-й и 4-й подход жал сдоски 5 см.
#51 OFFLINE
Отправлено 10 Сентябрь 2007 - 12:38
#52 OFFLINE
Отправлено 10 Сентябрь 2007 - 13:30
По внешней, Виктор ты мазохист! Помнишь как в Курске локти подводили, с этого начинай, с двух досок и небольших весов, пусть связки привыкают.
Как там Нечаев поживает?
#53 OFFLINE
Отправлено 11 Сентябрь 2007 - 11:25
#54 OFFLINE
Отправлено 14 Сентябрь 2007 - 21:57
#55 OFFLINE
Отправлено 17 Сентябрь 2007 - 14:42
А так в целом майка как майка жеская, ведёт далеко практически до фиксации, выстрела как такого как на пример в фурии нет, но поддержка хорошая.
Освоить можно за 2-3 тренировки думаю что на грудь тоже без проблем можно опустить.
#56 OFFLINE
Отправлено 17 Сентябрь 2007 - 15:49
А так в целом майка как майка жеская, ведёт далеко практически до фиксации, выстрела как такого как на пример в фурии нет, но поддержка хорошая.
Освоить можно за 2-3 тренировки думаю что на грудь тоже без проблем можно опустить.
Что-то на 300-х, не думается куда локти прижимать, а на 320 как бы и самого не прижало :-))))))
#57 OFFLINE
Отправлено 17 Сентябрь 2007 - 16:16
Серега, а ты с 200 ми попробуй, я думаю, с этим весом, можно за техникой посмотреть!
#58 OFFLINE
Отправлено 17 Сентябрь 2007 - 19:47
200 жал по 10,в титане однослойном 52 размера,одеваю сам,болтается свободно,там помоему хоть прижимай, хоть в стороны,разницы нет.
буду на следующей неделе пробовать 300 все таки дотянуть, сейчас дожимы с 10см 280Х5 делаю вылетает хорошо. Попробую на кого-нибудь меньше весом надеть чтоб продавила, только в зале за 200 2 человека жмут :-((((((((((
#59 OFFLINE
Отправлено 01 Октябрь 2007 - 01:50
#60 OFFLINE
Отправлено 01 Октябрь 2007 - 02:35
Сравнение федераций пауэрлифтинга
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1170 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1170 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Google