Доброго времени суток! Так получилось, что пришлось оставить тренировки почти на полгода. И вот, сегодня наконец-то снова иду в зал:)
Посоветуйте, как правильно вернуться к тренировкам.
Пока планирую провести несколько легких тренировок, затем сделать проходку, не особо упираясь и от полученных результатов начинать работать по какой-либо программе.
Что думаете?