Сообщений в теме: 98

[Orbix]

попробуй включить мозг . и тренировки  видно нулевые.и чем занимался 6 лет?    

Злые вы

[Roman 1983]

Для того и хожу на тренировки   Только вешу 75  

Ну ты это, надо есть себя заставить что ли...

Андрей, кушаю 7 раз в день. На рост результатов не жалуюсь.

ну ты просто нереальный бегемот тогда!

[Андрей Попов]

Для того и хожу на тренировки   Только вешу 75  

Ну ты это, надо есть себя заставить что ли...

Андрей, кушаю 7 раз в день. На рост результатов не жалуюсь.

Я не о результатах, уверен что с ними у тебя всё в порядке...
Потому и весишь мало...если бы один раз в день ел, но много, давно бы уже 100 весил...
Шутю...
Не обижайся, просто вес 75 для мужчины не комильфо...каким бы сильным он не был...

[Хомяк]

Для того и хожу на тренировки   Только вешу 75  

Ну ты это, надо есть себя заставить что ли...

Андрей, кушаю 7 раз в день. На рост результатов не жалуюсь.

Я не о результатах, уверен что с ними у тебя всё в порядке...
Потому и весишь мало...если бы один раз в день ел, но много, давно бы уже 100 весил...
Шутю...
Не обижайся, просто вес 75 для мужчины не комильфо...каким бы сильным он не был...

Андрей, а какой вес для мужчины комильфо?
Т.е. лучше весить 100 и жать, скажем, 120, чем весить 75 и жать 200?
Я бы выбрал второе.

[Orbix]

Да всё нормуль. Я выступаю в 75, между соревами 78 вешу. Да и рост у меня небольшой - 1м 69 см. Куда мне как слоняре разъедаться?

ПыСы. А вообще нормально так тягу обсудили

[Андрей Попов]

Для того и хожу на тренировки   Только вешу 75  

Ну ты это, надо есть себя заставить что ли...

Андрей, кушаю 7 раз в день. На рост результатов не жалуюсь.

Я не о результатах, уверен что с ними у тебя всё в порядке...
Потому и весишь мало...если бы один раз в день ел, но много, давно бы уже 100 весил...
Шутю...
Не обижайся, просто вес 75 для мужчины не комильфо...каким бы сильным он не был...

Андрей, а какой вес для мужчины комильфо?
Т.е. лучше весить 100 и жать, скажем, 120, чем весить 75 и жать 200?
Я бы выбрал второе.

Паш, а много на этом форуме людей, которые 200 жмут, с весом в 75, без майки? Ты какие-то крайности привёл в пример, типа лучше быть Шумахером, чем водителем Газели... И скажи мне, зачем такой выбор? И почему человек, жмущий 200 в 75, должен жать 120 в 100?
Странная логика, я всегда думал, что с ростом веса растёт и результат, возможно не в той степени, как хотелось бы спортсмену, но всё равно, я искренне не понимаю, почему нельзя, к примеру, весить хотя бы 90 с данным ростом, учитывая, что и результаты вырастут? В чём сермяжная правда такого веса?

[Orbix]

Я доводил свой вес до 85. И признаюсь очень не комфортно мне было. Шнурки завязывал пыхтя,. Оно мне нах не надо больше. Сейчас веся 78 я летаю как метеор и силы сколько надо

[Roman 1983]

Я доводил свой вес до 85. И признаюсь очень не комфортно мне было. Шнурки завязывал пыхтя,. Оно мне нах не надо больше. Сейчас веся 78 я летаю как метеор и силы сколько надо  

по началу некомфортно,а потом будет некомфортно с 75 килограммами
к примеру,у нас Лёха Ортега при росте 165 весил около 88.......не жаловался,и выглядел отлично!

[Андрей Попов]

Я доводил свой вес до 85. И признаюсь очень не комфортно мне было. Шнурки завязывал пыхтя,. Оно мне нах не надо больше. Сейчас веся 78 я летаю как метеор и силы сколько надо  

Не те 85 у тебя были....
Каждый выбирает сам что ему комфортней и лучше, я вот в 2004 на Юниверс по фитнесу готовился, а там феня в том, что мясо пох, сушка нужна, только она цениться, вот я 30-ку и согнал...так мне как не комфортно было с весом 87 кг...я себя реально школьником чувствовал...
Так что я за право выбора! Просто удивительно это всё для меня, я 72 в школе ещё весил...

[Шаман]

Люди кто нибудь может показать свой план как он тренирует тягу!!!Буду очень благодарен

[Саня]

Кстати может вопрос скорее по психологии...
Я вот начал заниматься чуть меньше трёх лет назал-набрал за это время гдето 30 кг. Так вот вопрос в чём:я заметил что ,как бы пояснее выразиться,восприятие мира с ростом веса меняется... причём после 100 кг особенно заметно... не знаю навеяло мне этими разговорами про сколько лучше весить...

[Шаман]

Да согласен мир кажеться другим , но главное самому не меняться а восприятие ....это совсем другое

[INZER2008]

я тяну 1 раз в 2 недели,мне хватает

[Шаман]

Мне интересны какие подсобные упражнения???Как лучше улучшить результат в тяге???Кстати тяну и приседаю без комбеза

[Андрей Павлов]

тебе Аскольд все написал

[Хомяк]

Для того и хожу на тренировки   Только вешу 75  

Ну ты это, надо есть себя заставить что ли...

Андрей, кушаю 7 раз в день. На рост результатов не жалуюсь.

Я не о результатах, уверен что с ними у тебя всё в порядке...
Потому и весишь мало...если бы один раз в день ел, но много, давно бы уже 100 весил...
Шутю...
Не обижайся, просто вес 75 для мужчины не комильфо...каким бы сильным он не был...

Андрей, а какой вес для мужчины комильфо?
Т.е. лучше весить 100 и жать, скажем, 120, чем весить 75 и жать 200?
Я бы выбрал второе.

Паш, а много на этом форуме людей, которые 200 жмут, с весом в 75, без майки? Ты какие-то крайности привёл в пример, типа лучше быть Шумахером, чем водителем Газели... И скажи мне, зачем такой выбор? И почему человек, жмущий 200 в 75, должен жать 120 в 100?
Странная логика, я всегда думал, что с ростом веса растёт и результат, возможно не в той степени, как хотелось бы спортсмену, но всё равно, я искренне не понимаю, почему нельзя, к примеру, весить хотя бы 90 с данным ростом, учитывая, что и результаты вырастут? В чём сермяжная правда такого веса?

Просто ты падонак, Андрей и этим все сказано

[молоток]

Мне интересны какие подсобные упражнения???Как лучше улучшить результат в тяге???Кстати тяну и приседаю без комбеза

друг, тут важен правильный диагноз: узнай, на каком участке движения у тебя праблем. если срыв, то тяни с подставки под ногами и или с полу до колен, или можно с подставки до колен, а можно чередовать. если страдает середина пути, надо тянуть штангу с 1 или 2 остановками, тягу в медленном темпе на счет. если трудно дотягивать, до тяни с плинтов, или со шрагами (можно с подрывом), делай удержание шт в конечной точке по 5-15 секунд. и что важно, поработай над оптимальной техникой. попробуй (если не любишь тягу сумо) тянуть так: ноги шире плечь, разнохват руки шире туловища, старт низкий с прямой спиной, движение начинай не с подьема жопы, а с разгибания ног. очень хорошо отрабатывать это движение на малых ( а в последствии средних ) весах с подставки. у меня в прошлом (года 2 назад) была схожая проблема, на фоне сильных ног тянул в основном спиной, после 3 месяцев целенаправленной работы над техникой тяга и присед сравнялись. теперь тягу лимитирует сила (слабость) хвата, с лямками тяну на 10-15 кг больше

[молоток]

скачай с НЕТА книгу Старова "пауэрлифтинг книга 3", вней все про тягу, а еще лучще книгу Хэлтфилда " всестороннее руководство по развитию силы" ( я ее вроде скачивал с сайта по лифтингу республики САХА), так в ней и множество фото с описаниями и физическими расчетами. прочтешь их, и будешь теоритически подкован, а за техникой (особенно в фазе становления или изменения) должен наблюдать или тренер, или опытный товариЩь, можно даже на камеру или сотовый записывать с боку и просматривать переодически.

[Guschin]

Да всё нормуль. Я выступаю в 75, между соревами 78 вешу. Да и рост у меня небольшой - 1м 69 см. Куда мне как слоняре разъедаться?

ПыСы. А вообще нормально так тягу обсудили  

Артур как помнишь я тоже в 75 выступал и рост у меня не выше и слонярой себя не ощущаю.надо просто отрабатывать каждый килограмм попей аминокислоты

[Orbix]

Да всё нормуль. Я выступаю в 75, между соревами 78 вешу. Да и рост у меня небольшой - 1м 69 см. Куда мне как слоняре разъедаться?

ПыСы. А вообще нормально так тягу обсудили  

Артур как помнишь я тоже в 75 выступал и рост у меня не выше и слонярой себя не ощущаю.надо просто отрабатывать каждый килограмм попей аминокислоты

Просто ты монстр Серёга, и этим всё сказано!