«Универсальный солдат».
Федерация Союз Пауэрлифтеров России начинает серию публикаций о самом нашумевшем и для многих неоднозначном дивизионе «Soft Elite Division»! Атлеты, с которыми нам предстоит вести диалог – сильнейшие представители софт-экипировки в нашей стране. Сегодня мы разговариваем со спортсменом, который не только жмет, но и частенько замахивается на троеборье, где отнюдь не является «мальчиком для битья», ну а уж если влезает в свою «рогатку» - берегись! Ярослав Голубев – МСМК, еще один обладатель результата в жиме за 300 кг!
- Здравствуйте! Как Вы считаете, насколько это правильная и нужная практика – введение элитного дивизиона в софт-экипировке?
Я.Г. Привет всем! Однозначно плюс! Это весело и зрелищно – рубиться с мутантами всякими)
- Как давно Вы «познакомились» с софт-экипировкой? И чем привлек Вас данный дивизион?
Я.Г. Познакомился давно. Начал со слинг-шота, но достаточно быстро перешел на Бенч-Дэдди. И первый старт был 3 мая 2014 года в Беларуси по жимовому двоеборью. Если не ошибаюсь, это первый турнир с использованием софт-экипировки.
- Как проходит Ваша подготовка к ЧМ GPA/IPO/СПР? И какой жимовой девайс Вы используете?
Я.Г. Пока никак) Ибо я последнее время переключился на троеборье и готовлюсь к SnPro. Но придется сейчас включить софт в работу. У меня зеленый БД. Возможно, скоро приобрету Т-90 и протестирую.
- Можете поделиться, какому тренировочному плану Вы следуете? И насколько важно и нужно наличие подсобных упражнений в вашей программе?
Я.Г. Повторюсь, сейчас троеборье. А в жиме пробую разные схемы. Одно для себя понял – работать в софте раз в неделю или даже в 2 недели. Чаще – не выдерживают мои локти. Так что просто жму raw и подключаю по 3-4 подхода в софте изредка, просто чтобы вес подержать да движение вспомнить. И когда выхожу на веса, на подсобку уже сил не остается.
- На Ваш взгляд, в чем секрет успешного выступления в софт-экипировке?
Я.Г. Думаю, что в умении использовать ее) Это как в обычной экипе… кто-то умеет снимать с нее много кг – кто-то нет)
- Насколько для Вас важно выступать среди лучших и на какой результат рассчитываете на ЧМ?
Я.Г. Это намного интереснее, чем выступать с заведомо более слабыми соперниками) А главная задача – улучшить свой результат)
- Как Вы считаете, что ожидает софт-экипировку в недалеком будущем? Радужные перспективы или еще один дивизион «для галочки»?
Я.Г. Уверен, что у софта весьма хорошие перспективы. Во-первых, веса серьезные, зачастую выше, чем в привычных майках (что зрелищно). Во-вторых, намного проще в тренировках и соревнованиях - нет привычного экипировочного геморроя. В-третьих, в тренировочном режиме можно использовать не так часто (что бережет организм от сверхнагрузок), ибо техника не сильно отличается от безэкипировочного жима. Недаром, софт ввели во многих федерациях уже - спросом пользуется)
- Чтобы Вы могли сказать только начинающим спортсменам, которые не определились, стоит ли им приобретать софт-экипировку?
Я.Г. Приобрести то в любом случае можно) А вот получится ли эффективно использовать – это уже другой вопрос)
- Ну и по старой доброй традиции: несколько слов нашей публике!
Я.Г. Приезжайте на ЧМ – сами все увидите, что софт-экипа – это замечательно) Ну и здоровья всем, конечно!
https://www.youtube....h?v=uWmbIQqwhlQ
Текст подготовлен корреспондентским блоком СПР.
