«Темная лошадка».
Федерация Союз Пауэрлифтеров России начинает серию публикаций о самом нашумевшем и для многих неоднозначном дивизионе «Soft Elite Division»! Атлеты, с которыми нам предстоит вести диалог – сильнейшие представители софт-экипировки в нашей стране. Сегодняшний наш собеседник, МСМК Мельников Алексей, только начинает свой трудный путь в освоении софт-экипировки, но уже показывает блестящие результаты, порукой этому служат приглашение на Битву Сильнейших на предстоящий ЧМ GPA/IPO/СПР, результат в 300 кг при совсем небольшом собственном весе, и невероятный прогресс от старта к старту!
- Здравствуйте! Как Вы считаете, насколько это правильная и нужная практика – введение элитного дивизиона в софт-экипировке?
М.А. Здравствуйте! Любое серьезное направление в силовом спорте просто не может обойтись без элитарного дивизиона. А жим лежа в софт-экипе имеет все задатки, чтобы стать интересным и зрелищным шоу, при участии сильнейших жимовиков, конечно.
- Как давно Вы «познакомились» с софт-экипировкой? И чем привлек Вас данный дивизион?
М.А. Изначально я использовал софт-экипировку в качестве вспомогательного инструмента для улучшения показателей в жиме лежа без экипировки. Довольно быстро освоил данное упражнение. И в этом, 2016 году, решил испытать себя в дивизионе «жим лежа в поддерживающих устройствах» на Чемпионате Мира в Екатеринбурге. Первым подходом выполнил норматив МСМК, что и вдохновило меня на дальнейшее развитие именно в софт-экипе.
- Как проходит Ваша подготовка к ЧМ GPA/IPO/СПР? И какой жимовой девайс Вы используете?
М.А. Моя экипа — это однопетельный Т-90 и двухпетельный Т-90. На сегодняшний день при собственном весе 96кг жму в софт-экипе 300кг. На ЧМ я надеюсь показать наилучший результат.
- Можете поделиться, какому тренировочному плану Вы следуете? И насколько важно и нужно наличие подсобных упражнений в вашей программе?
М.А. Мои тренировки составляются из расчета ПМ, который я собираюсь выполнить на ближайших соревнованиях. Из подсобных упражнений я использую сведение рук в тренажере, жим гантелей и отжимания на брусьях.
- На Ваш взгляд, в чем секрет успешного выступления в софт-экипировке?
М.А. Пока затрудняюсь сказать. Думаю, так же, как и в других направлениях, нужно объективно оценивать свои силы. Усердно тренироваться и нацеливаться на лучший результат.
- Насколько для Вас важно выступать среди лучших и на какой результат рассчитываете на ЧМ?
М.А. Для меня большая честь выступать вместе с сильнейшими спортсменами! Уверен, это будет захватывающее состязание. Я рассчитываю войти в тройку абсолютных победителей.
- Как Вы считаете, что ожидает софт-экипировку в недалеком будущем? Радужные перспективы или еще один дивизион «для галочки»?
М.А. На Чемпионате Мира в этом году я встретил довольно много спортсменов, выступающих в софт-экипе. Очевидно, это направление набирает популярность. Думаю, в будущем, софт может стать не менее зрелищным, чем экипировочный жим.
- Чтобы Вы могли сказать только начинающим спортсменам, которые не определились, стоит ли им приобретать софт-экипировку?
М.А. Пробовать себя в софт-экипировке однозначно стоит! Слинг-шоты могут быть как самостоятельным инструментом, так и подспорьем в улучшении результатов в безэкипировочном жиме и переходным этапом к серьезной экипировке.
- Ну и по старой доброй традиции: несколько слов нашей публике!
М.А. Приходите посмотреть на выступление элитарного дивизиона. Будет жесткая заруба!
Текст подготовлен корреспондентским блоком СПР.
