ага, через полторы недельки посмотрите вы на мою мощу...осталась только щетина из того что было,зато легко и отдышки нет))))Леха, ты теперь эталон мощщи - теперь тебе не отвертеццо! :)
набор веса!
#61 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 00:58
#62 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 01:00
шо, ты уже такой же дрищь как и я?!ага, через полторы недельки посмотрите вы на мою мощу...осталась только щетина из того что было,зато легко и отдышки нет))))
#63 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 01:04
ну как то так)))бля гардероб сука менять придется полностью,единственный минус резкого похудения))шо, ты уже такой же дрищь как и я?!
#64 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 01:07
))) ну я штанов в секонде себе разных размеров и футболок подзапас за недорого. а так - разоришься туда-сюда шмотье менять )ну как то так)))бля гардероб сука менять придется полностью,единственный минус резкого похудения))
#65 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 01:09
я вообще поправляться не планирую..хотя.... кого я обманываю))))))) ну я штанов в секонде себе разных размеров и футболок подзапас за недорого. а так - разоришься туда-сюда шмотье менять )
#66 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 01:10
я вообще поправляться не планирую..хотя.... кого я обманываю))))
#67 OFFLINE
Отправлено 18 Май 2011 - 08:45
Ну а лифтеры выступающие в сотке и ниже разве не выглядят визуально очень даже неплохо? Я имею в виду достаточно опытных атлетов
Это кому как повезёт по генетике...
Я ходил в зал в 93 году, в котором тренировался тогда Владимир Коблов (памятные турниры сейчас в его честь проводят в ебурге). Если память не изменяет, весил он тогда 114-115 кг..Произвёл на меня очень сильное впечатление. Вес, конечно, не особо гигантский, но, благодаря очень качественному мясу выглядел супер-мощно, на 5+ даже для продвинутого качка по тем временам.. мощный прорисованный пресс и остальное под стать. Покойный Корепанов (тренер свердловских чемпионов-культуристов)как-то предлагал ему перейти в ББ даже)) там оставалось только подправить голень, бицепс и ещё всякую мелкую чешую, остальное всё было. При этом человек занимался исключительно силовухой, как сам говорил, - никогда не "качался"..
Ну и сами понимаете, какие в те времена стан, трен и ГР)))
#68 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 12:09
#69 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 12:17
Я лично "на глаз" не определю ,лифтер передо мной или просто.....атлет(?)....
Большые ляхи, толстая жёппа, пузо, перекачанные сиське, мясистые трешки и маленькие битки - вот он, лифтьор! ))))
#70 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 13:16
И сам он наверно похож на холодильник?)))))Большые ляхи, толстая жёппа, пузо, перекачанные сиське, мясистые трешки и маленькие битки - вот он, лифтьор! ))))
Какой то уродец однако получился))
#71 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 13:33
#72 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 14:42
А холодильники некрасивые?)))бросай.. переходи в билденг!!! во где карасата!!!
#73 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 14:45
#74 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 14:52
+1бородатая присказка: "пресс должен быть похож не на стиральную доску, а на стиральную машину"
#75 OFFLINE
Отправлено 23 Май 2011 - 14:53
Сообщение отредактировал master_a: 23 Май 2011 - 14:58
#76 OFFLINE
Отправлено 05 Июнь 2011 - 18:55
#77 OFFLINE
Отправлено 07 Июнь 2011 - 13:01
Сейчас 91 кг получается?9 недель. Полет нормальный. Плюс 9 кг
http://s010.radikal....49fd5d4f9fe.jpg
И до скольки хотите набрать?
#78 OFFLINE
Отправлено 07 Июнь 2011 - 16:32
Сейчас 91 кг получается?
И до скольки хотите набрать?
Да не хотелось бы озвучивать конкретную цифру, которая окажется недосягаемой. Пока задача - минимум на ближайшие 3 недели - удержаться в новом весе. И это, Сань, можно на " ты".
#79 OFFLINE
Отправлено 07 Июнь 2011 - 17:12
что у тебя из приритетных базовых упражнений (и рабочие веса на 10) и что из спорт пита хаваешь до кучи.
и ещё как тренинг строится в рамках всего цикла.
#80 OFFLINE
Отправлено 07 Июнь 2011 - 18:09
Переход из 80 в 90 за 2.5 месяца да без брюха...имхо очень даже неплохо))) продолжай в том же духе))Да не хотелось бы озвучивать конкретную цифру, которая окажется недосягаемой. Пока задача - минимум на ближайшие 3 недели - удержаться в новом весе. И это, Сань, можно на " ты".
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 571 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 571 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing