Старая проблема, опять стали болеть руки в районе локтей , бицепса, предплечия. Сложно сказать даже где болит, но в этот раз не болят кисти почему то. Кто как борется с этими болями? Что делает для профилактики, поделитесь. Болят на приседе на жиме.
|
|
|
|
|
Боль в руках
Автор
Ges
, 07 мар 2011 22:49
Сообщений в теме: 8
#1
OFFLINE
Ges
-
- Пользователи
- 41 сообщений
Репутация
1
#2
OFFLINE
Игемон
-
- Пользователи
- 2 449 сообщений
Репутация
43
Отправлено 07 Март 2011 - 22:59
на приседе сТал шире браться за грифСтарая проблема, опять стали болеть руки в районе локтей , бицепса, предплечия. Сложно сказать даже где болит, но в этот раз не болят кисти почему то. Кто как борется с этими болями? Что делает для профилактики, поделитесь. Болят на приседе на жиме.
стал реже жать и вуаля. Не помогло )
попрбуй поменять препараты на курсе
#3
OFFLINE
Ges
-
- Пользователи
- 41 сообщений
Репутация
1
Отправлено 08 Март 2011 - 14:27
Стойки складываю обе, самый лучший препарат это кеторол 2т., самое интересное что проблема очень распостранённая многие этим страдают но решения нет.
#4
OFFLINE
costo
-
- Пользователи
- 475 сообщений
Репутация
3
Отправлено 08 Март 2011 - 15:48
проблема очень распостранённая многие этим страдают но решения нет.
вот те на...
вот мои теннисисты удивятся...
#5
OFFLINE
IVANNN10
-
- Пользователи
- 5 437 сообщений
Просто экипировочный злостный дрищщ))
Репутация
321
Отправлено 08 Март 2011 - 15:55
Стойки складываю обе, самый лучший препарат это кеторол 2т., самое интересное что проблема очень распостранённая многие этим страдают но решения нет.
да.. но кеторол сильно тормозит ЦНС, поэтому не надо его есть непосредственно перед тяжелыми тренями и перед стартом
Локти болят от перетрена..
#6
OFFLINE
alex-2010
-
- Пользователи
- 361 сообщений
Репутация
59
Отправлено 08 Март 2011 - 22:20
По всей видимости дело в перетренированности! Советую препарат с кальцием пропить.
#7
OFFLINE
Ges
-
- Пользователи
- 41 сообщений
Репутация
1
Отправлено 09 Март 2011 - 22:48
кеторол как правило только на соревнования за час 2 т. , очень хорошо помогает, тренируюсь каждый день и каждый день кеторол есть не будешь, одни мучения
#8
OFFLINE
IVANNN10
-
- Пользователи
- 5 437 сообщений
Просто экипировочный злостный дрищщ))
Репутация
321
Отправлено 10 Март 2011 - 04:26
нафег тего есть каждый день?? каждый день у Вас что то да болит?? значит Вы на пути к травме и надо пересматривать тренировочную программу в сторону увеличения отдыха..
тренироваться КАЖДЫЙ день бессмысленно.. ИМХО.. топтание на одном месте...
тренироваться КАЖДЫЙ день бессмысленно.. ИМХО.. топтание на одном месте...
#9
OFFLINE
Yakim_ka
-
- Пользователи
- 2 702 сообщений
Я знаю, чего ты хочешь...
Репутация
1
Отправлено 10 Март 2011 - 06:52
При таком раскладе пересмотрите ОИ в общем плане в сторону уменьшения...веса в подсобке снижайте либо вообще убирайте её...ПМ завышенный может быть.... Вариантов несколько, но копать только в одном направлении - ПЕРЕБОР.кеторол как правило только на соревнования за час 2 т. , очень хорошо помогает, тренируюсь каждый день и каждый день кеторол есть не будешь, одни мучения
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1703 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1703 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex
|
|
