А дискомфорт вроде натянутой веревки в ряйоне подмышки и бицепсе не чувствуешь? Я жать пока и не пытаюсь, но когда вытянутые перед собой руки с силой пытаюсь сжать чувствую такую хрень, будто бы некоторые волокна короче стали. У тебя нет такой фигни? Ты применял какие либо растяжки или подобные упражнения перед тем как к жимам ваабще перейти?
З.Ы. Спасибо за ответ.
такое у меня было ,с момента травмы прошло 1,5года сейчас уже не так сильно ощушаеться,но ГР обязательно,в принципе как боль пройдет ,надо начинать жать,хоть с пустого грифа ,а к растяжению мышц груди надо переходить попозже ,я начал только через годик ,еще и стиль жима поменял